نتایج جستجوی "یوگا"

پای پرانتزی پای پرانتزی نوعی بدشکلی فیزیکی پا است که قسمت پایین پا به صورت پرانتزی نسبت به ران قرار دارد. در این صورت هنگامی که فرد ایستاده است و مچ و پاها را کنار هم قرار داده است، زانوها فاصله دارند. ممکن است یک پا یا هر دو پا پرانتزی باشند. بیشتر افراد فکر می کنند صاف کردن پا فقط با استفاده از عمل جراحی امکان پذیر است. اما عمل جراحی هم خطرناک و هم گران است.  خطرات دیگر عمل جراحی عبارتند از: شکستن یا حذف استخوان عفونت استخوانی آسیب به عصب گرفتگی پا زخم یا خراش بزرگ بر رو

 مشاهده بیشتر

ما به دلایل مختلف در هنگام افزایش وزن، حجم زیادی چربی در شکم ذخیره می کنیم. در بارداری نیز در اطراف شکم چربی اضافی جمع می شود و از دست دادن این چربی بعد از زایمان کار دشواری است. در ادامه راه هایی برای کاهش وزن بعد از زایمان ذکر شده است. چربی شکم دو نوع چری دور شکم وجود دارد: چربی احشایی و زیر پوستی. چربی احشایی دور اندام های داخلی تشکیل می شود. شما این چربی ها را نمی بینید اما وجود آن ها خطرناک است. چربی زیر پوستی چربی هایی هستند که زیر پوست تشکیل می شود و شما آن ها را می بینی. چربی احشای

 مشاهده بیشتر

گاهی شغل شما به عنوان یک خانم بسیار مهم است و تصمیم می گیرید دیرتر باردار شوید. هنگامی که به همه هدف های کاری خود میرسید چهل ساله شده اید. اما نگران نباشید. درست است که بارداری در سن چهل سالگی و پس از آن دشوار است اما امکان پذیر است.  احتمال بارداری در چهل سالگی در سال های اول پس از چهل سالگی احتمال بارداری بیست درصد است و این مسئله به پریودی شما بستگی دارد. با رسیدن به اواسط دهه چهلم احتمال بارداری به پانزده درصد کاهش می یابد. بعد از چهل و پنج سالگی احتمال بارداری کاهش می یابد. تعد

 مشاهده بیشتر

سقط جنین هم از نظر فیزیکی و هم از نظر احساسی اتفاقی مشقت بار است. بهبود حال جسمی پس از سقط جنین تقریبا دو روز طول می کشد اما از نظر احساسی مدتی بیشتر طول می کشد تا مادر بهبود یابد. اگر به هر دلیلی جنین را از دست بدهید نیاز به حداکثر زمان برای بهبود کاملا طبیعی است. حقیقتی مهم در خصوص سقط جنین این است که سقط به معنی اتمام تولد نیست. بیشتر خانم ها بعد از سقط بارداری موفقی دارند. اگر تصمیم دارید پس از سقط جنین باردار شوید، نکات مهمی را باید بدانید. بارداری پس از سقط جنین در ادامه نکاتی در مو

 مشاهده بیشتر

آیا استرس باعث ناباروری می شود؟ مطالعات زیادی انجام شده است و رابطه بین استرس، نگرانی، افسردگی و ناباروری را بررسی کرده است. در ابتدا در هنگام استرس، هیچ گونه نزدیکی جنسی ندارید. احتمالا خیلی سیگار می کشید و مشروبات الکلی مصرف می کنید که هر دو ماده تاثیر منفی بر باروری دارند. در برخی خانم ها، استرس مزمن بر تخمک گذاری تاثیر می گذارد به طوری که سیگنال هایی به قسمتی از مغز که ترشح هورمون ها را کنترل می کند، می فرستد. خانم هایی که خیلی استرس دارند به طور منظم تخمک گذاری ندارند بنابراین باردار ش

 مشاهده بیشتر

بیشتر خانم ها در حاملگی دچار تنگی نفس نمی شوند. برخی از ابتدای سه ماهه اول بارداری این وضعیت را تجربه می کنند اما برخی دیگر در سه ماهه آخر دچار تنگی نفس می شوند. اگر شما نیز مشکل تنگی نفس را دارید نگران نشوید، این مسئله امری طبیعی در بارداری است و آسیبی به جنین وارد نمی کند. در این مقاله به بررسی تنگی نفس در حاملگی پرداخته شده است. تنگی نفس در حاملگی نرمال است؟ تنگی نفس در حاملگی به خصوص در سه ماهه سوم بارداری و در ابتدای بارداری طبیعی است. حدود 75 درصد خانم های باردار در طول بارداری، دچار

 مشاهده بیشتر

درد روماتیسم مشکلی رایج در دنیا است. دو نوع روماتیسم وجود دارد: روماتیسم rheumatoid و osteoarthritis. Osteoarthritis خیلی رایج تر است و به دلیل درد مفاصل و پارگی و شکستگی ایجاد می شود ولی روماتیسم rheumatoid نوعی بیماری خود ایمنی است. اگرچه روماتیسم قابل درمان نیست اما می توان با روش هایی درد ناشی از آن را کاهش داد.  کاهش درد روماتیسم با استفاده از قرص و مکمل مصرف قرص های مسکن می توانید قرص هایی مانند استامینوفن و ترامادول برای کاهش درد روماتیسم مصرف کنید. این قرص ها به کاهش درد کم

 مشاهده بیشتر

هر ماه پریود شدن بسیار طاقت فرسا است بخصوص اگر اتفاقی خاص در پیش داشته باشید. اما هنگامی که به عادت ماهانه عادت میکنید، می دانید بدن به درستی کار خود را انجام می دهد. هنگامی که تاریخ عادت ماهانه خود را بدانید می توانید برنامه ریزی کنید. همچنین می توانید خود را برای آن آماده کنید. اما بیشتر خانم ها عادت ماهانه نامنظمی دارند. براساس نظر کارشناسان بهترین چرخه پریودی 28 روزه است. بیشتر خانم ها در روز 29 پریود می شوند. اما فاصله 25 تا 35 روزه غیر طبیعی نیست. آیا نامنظم بودن عادت ماهانه امری طبیعی ا

 مشاهده بیشتر

اگر یک بار تپش قلب را تجربه کرده باشید، آن را با مشکلات دیگر اشتباه نمی گیرید. در این حالت احساس می کنید قلب نمی تپد یا در داخل قفسه سینه می لرزد. این شرایط باعث ترسیدن و بند آمدن نفس می شود. اگر چه برخی تپش قلب ها طبیعی هستند، به خصوص در بارداری، برخی دیگر ترسناک و نگران کننده هستند. خانم های باردار تپش قلب را بیشتر تجربه می کنند.  چه چیزی باعث تپش قلب در بارداری می شود؟ تپش قلب در بارداری اتفاقی رایج است. تپش قلب بدون هیچ دلیل ظاهری در هنگام استرس، ورزش، احساس هیجان یا اضطراب احساس

 مشاهده بیشتر

بعد از تولد بچه تغییرات زیادی اتفاق می افتد. برنامه ریزی، آزادی و ساعت خواب مادر تغییر می کند. در کنار این تغییرات، در بدن زن بخصوص از نظر فیزیکی تغییراتی ایجاد می شود مانند ترک های شکم. بیشتر خانم ها می دانند ترک جزئی از فرایند مادر شدن است. پوست زن در طول بارداری هفته به هفته کشیده می شود بخصوص اطراف شکم که موجب ایجاد ترک می شود. کشش به دلیل بزرگ شدن شکم اتفاق می افتد. ترک ها در ابتدا به صورت خطوط قرمز نمایان می شوند و با گذشت زمان نقره ای رنگ می شوند. با رعایت نکاتی در ابتدای بارداری

 مشاهده بیشتر