Ooma

با کودکی که گوشت و مرغ نمیخورد چیکار کنیم؟

 دختر  من اصلا لب به گوشت و مرغ نمیزند حتی اگر چرخ کرده باشد. آیا حبوبات و سویا جایگزین گوشت میشود. در ضمن کم خونی هم دارد! ** کودکان زیر ۵ سال به دلیل سرعت بالای رشد جسمی و تکامل مغزی، نیاز به آهن بالاست و در معرض کم خونی قرار دارند. اصولا گوشت، تخم مرغ، حبوبات، آجیل و خشکبار حاوی آهن و سایر املاح میباشند. گنجاندن پسته پودر شده و سایر دانه های روغنی، برگه زردآلو و خرما  در رژیم غذایی روزانه کودک در تامین آهن کمک کننده است. راه دیگر مصرف گوشت در غذای کودک این است که والدین با گ

 مشاهده بیشتر


افزایش چشمگیر چاقی در ایراندانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

در سال‌های اخیر، چاقی به‌عنوان یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت عمومی در ایران شناخته شده و روند افزایش آن به سطحی رسیده که بسیاری از متخصصان از آن با عنوان «اپیدمی خاموش» یاد می‌کنند. تغییر سبک زندگی، مصرف بالای غذاهای پرکالری و فرآوری‌شده، کاهش فعالیت بدنی، گسترش الگوهای خواب نامناسب و استرس‌های مزمن، از مهم‌ترین عواملی هستند که موجب شده میزان چاقی در میان گروه‌های مختلف سنی—از کودکان تا بزرگسالان—با سرعتی نگران‌

 مشاهده بیشتر


لیست مراکز خدمات پرستاری در تهران + 9 شرکت معتبردانشنامه اوماسلامت بانوانسلامت روان

مراقبت از عزیزان در خانه همیشه کار راحتی نیست و هر خانواده شرایط خودش را دارد. شاید شما مادر یا پدری سالمند داشته باشید که یادآوری دارو و همراهی روزانه برایش ضروری است یا کودکی نوپا که شما به‌عنوان والدین شاغل، فرصت ندارید تمام‌وقت مراقبش باشید. حتی ممکن است مادری تازه زایمان کرده باشد و نیاز به حمایت شبانه‌روزی داشته باشد تا دوران نقاهت را با آرامش بگذراند. به همین منظور، ما لیستی از بهترین مراکز خدمات پرستاری تهران را در این مقاله گرد آورده‌ایم تا انتخاب برایتان ساده&zwn

 مشاهده بیشتر


علائم آبله مرغان در کودکان

آبله مرغان یکی از بیماری هایی است که بیشتر در کودکان ایجاد می شود اما ممکن است در بزرگسالانی که در کودکی به این بیماری دچار نشده اند نیز اتفاق بیفتد. این بیماری دارای علائم مختلفی است که از جمله مهم ترین آن ها بثورات خارش دار پوستی و تغییر عادات خواب می باشد. علائم آبله مرغان در نوزادان شدید تر از کودکان و بزرگسالان است؛ زیرا هنوز سیستم ایمنی بدنشان به طور کامل فعالیت خود را شروع نکرده است. اگرچه آبله مرغان اغلب به خودی خود برطرف می شود، اما می تواند علائم جدی را در افراد مبتلا، به ویژه نوزادان

 مشاهده بیشتر


جوش یا بثورات ناشی از پوشک نوزاد

بثورات پوشک، حساسیت به پوشک یا جوش ناشی از پوشک اصطلاحی عمومی برای توصیف التهاب در ناحیه بستن پوشک نوزاد است. حساسیت به پوشک در بین نوزادان بسیار رایج است. در 16٪ تا 65٪ کودکان زیر 2 سال این اتفاق رخ می دهد و می تواند ناشی از تحریک پوست، قارچ یا عفونت های باکتریایی و آلرژی های پوستی نسبت به جنس الیاف پوشک باشد. در این مقاله نحوه تشخیص و درمان بثورات ناشی از حساسیت به پوشک را برای شما مامان های اومایی عزیز توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید.  حساسیت به پوشک چگونه اتفاق می افتد؟ زیر پو

 مشاهده بیشتر


راهنمای والدین برای خرید روباکس در بازی روبلاکسدانشنامه اوماسلامت بانوانکودکخانواده

وقتی دنیای بازی، دغدغه خانواده‌ها می‌شود! تصور کنید فرزندتان با اشتیاقی وصف‌ناشدنی از بازی جدیدی به نام روبلاکس صحبت می‌کند. دنیایی که در آن می‌تواند لباس‌های خاص بپوشد، سرزمین‌های جدید بسازد یا حتی کسب‌وکاری مجازی راه‌اندازی کند! اما بعد از مدتی، بحث اصلی به یک چیز ختم می‌شود: «مامان، بابا... میشه برام روباکس بخری؟» اینجاست که سوالات ذهن شما را پر می‌کند: روباکس چی هست؟ خرید روباکس چه ضرورتی دارد؟ آیا این خرید ایمن است؟ چطو

 مشاهده بیشتر


3 مدل بیماری خاص در کودکان + راهکار درماندانشنامه اوماکودک

3 مدل بیماری خاص در کودکان + راهکار درمان چکیده : یکی از مسائلی که می تواند والدین را مضطرب و نگران کند، بروز اختلالاتی در کودکان است. این مسئله می تواند باعث ایجاد حساسیت هایی شود که گاهی درست هم نیستند.   یکی از مسائلی که می تواند والدین را مضطرب و نگران کند، بروز اختلالاتی در کودکان است. این مسئله می تواند باعث ایجاد حساسیت هایی شود که گاهی درست هم نیستند. به همین دلیل در این مطلب به 3 بیماری خاص در کودکان می پردازیم، علائم و نشانه های هر یک از آن ها و راهکارها و روش های در

 مشاهده بیشتر


نکات مهم تربیت فرزند که باید بدانیددانشنامه اوماکودک

تربیت فرزند، یکی از مهم‌ترین مسئولیت‌های والدین است که تاثیر مستقیمی بر آینده کودکان و جامعه دارد. مطالعات نشان می دهند که شیوه های تربیتی والدین، نقش تعیین کننده ای در شکل گیری شخصیت، رفتار و موفقیت فرزندانشان ایفا می کند. با توجه به اهمیت این موضوع، در این مقاله سعی داریم تا با ارائه نکات کلیدی و کاربردی، والدین را در این مسیر مهم یاری کنیم. همچنین اگر فکر میکنید که نیاز به راهنمایی و کمک یک متخصص دارید، خوب است که حتما از خدمات مشاوره تربیت کودک استفاده کنید. مهمترین نکات تربیت ف

 مشاهده بیشتر


29 علت لکه بینی قبل از پریوددانشنامه اوماآمادگی برای بارداری

گروه سلامت اوما: لکه‌بینی قبل از پریود یکی از مسائل شایع و در عین حال نگران‌کننده‌ای است که بسیاری از زنان تجربه می‌کنند. این پدیده به معنای مشاهده خونریزی مختصر یا لکه‌های کوچک از خون در فاصله زمانی میان دوره‌های قاعدگی است. در حالی که لکه‌بینی می‌تواند به دلایل طبیعی و بی‌خطر رخ دهد، ممکن است برخی از موارد نیاز به توجه و بررسی‌های بیشتری داشته باشند.  هرچرخه قاعدگی از روز اول شروع پریودی تا روز اول پریود بعدی محاسبه می شود. این چرخه از

 مشاهده بیشتر


رژیم غذایی مناسب برای افزایش قد کودکان

گروه سلامت اوما: والدین همیشه نگران رشد و قد کودکانشان هستند و می‌خواهند بدانند چه غذاهایی به افزایش قد فرزندانشان کمک می‌کند. انتخاب رژیم غذایی مناسب و سالم می‌تواند تأثیر بزرگی بر رشد و تکامل کودکان داشته باشد. در این مقاله به بررسی مواد غذایی که می‌توانند به بلندتر شدن قد کودکان کمک کنند، می‌پردازیم. غذاهای مغذی برای رشد کودکان نقش پروتئین در افزایش قد کودکان اهمیت ویتامین‌ها و مواد معدنی کلسیم و افزایش قد نقش ویتامین D در رشد قد غذاهای سرشار از آهن نق

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟