عادتی که باعث پیری پوست می شوند آیا شما هم از آنهایی هستید که وقتی جلوی آینه میایستند، گمان میکنند پوستشان نسبت به سن و سالشان، کمی پیرتر و چروکیدهتر شده؟ اگر جوابتان مثبت باشد، آنوقت احتمالا متخصصان پوست به شما توصیه میکنند مروری بر شیوه زندگیتان داشته باشید و عادتهای نادرست روزانه خود را بشناسید و کنار بگذارید تا علاوه بر داشتن پوستی شاداب و زیبا، جوانتر و جذابتر به نظر برسید. این عادتهای نادرست، از خوردوخوراک گرفته تا خواب و ا
نابودی سلول های سرطانی با این دو خوراکی
این درمان طبیعی نه تنها سلولهای سرطانی را از بین می برد بلکه به سلولهای سالم هم آسیبی نمی رساند. این روزها بیشتر از خواص ترکیب آبلیمو و جوش شیرین میشنویم و اینکه این ترکیب هر ساله جان هزاران نفر را نجات میدهد. خواص درمانی لیمو از سال ۱۹۷۰ موضوع مطالعه و تحقیق بیش از ۲۰ مورد آزمایش بوده است. همه این آزمایشات بر این نکته تاکید دارند که لیمو خاصیت ضد سرطانی داشته و سلولهای سرطانی ۱۲ نوع سرطان را نابود میکند. علاوه بر اینکه لیمو رشد سرطان را مهار میکند
این نوشیدنی بر هر درد بی درمان دواستدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی
بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است، سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد و با نوشیدن آن خواب راحتی خواهید داشت. بابونه از زمان خیلی قدیم مورد استعمال قرار می گرفت؛ جالینوس حکیم، قبل از کشف کنین، بابونه را برای تب های نوبه (مالاریا) توصیه می نمود و همچنین برای معالجه دردهای ناشی از ضربات خارجی و تروما، مؤثر می پنداشت. بابونه از نظر طب سنتی ایران گرم و خشک است و از تقویت کننده های تلخ به حساب می آید. خواص و آثار بابونه 1. از مهمترین خ
میوه چربی سوز را بشناسید دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندام
انار یکی از میوههایی است که اگر به سلامت خود اهمیت میدهید، باید آن را در برنامه تغذیهای خود بگنجانید. البته مثل همه چیز این میوه، هم فایده دارد و هم ضرر؛ فقط پیش از استفاده و بهره بردن از خواص آن باید بدانید برای چه کسانی مضر است و برای چه کسانی مفید. همه ما با این میوه گرد و سرخ آشناییم، اما قبل از معرفی خواص و مضرات این میوه برای سلامت بدن، پیشگیری و درمان بیماری و حتی مزایایی که برای زیبایی دارد، بهتر است به طور کوتاه، نحوه خرید و نگهداری آن گفته شود که مم
این افراد باید کمتر حمام بروند دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی
افراد دیابتی شستشوی بدن را در زمستان به هفتهای دو یا سه بار تقلیل دهند. دکتر نصرت پورسینا در مورد مراقبتهای پوستی در زمستان گفت: پوست یکی از بزرگترین ارگانهای بدن است که در فصول مختلف احتیاج به مراقبتهای ویژه دارد. به عنوان مثال در زمستان که هوا سرد و در بعضی از مناطق خشک و سرد است برای گروههای خاصی مانند اطفال و افراد مسن مشکل ساز میشود و یا حتی بیماران دیابتی یا مبتلایان به فشار خون بالا که داروهای ادرارآور مصرف میکنند و خود به خود د
این عادت ها را ترک کنید تا جوان بمانیددانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی
احساس میکنید زودتر از سن تان پیر شده اید؟ اگر چهره ای را که در آینه میبینید دوست ندارید، شاید زمان آن باشد که بعضی از عادتهای روزانه تان را بررسی کنید. غذایی که میخورید، حتی شکل خاص خوابیدن تان میتوانند به سن و سال چهره ای که در آینه میبینید بیفزایند. کارشناسان، عادتهای معمولی را که علت زودتر پیر شدن هستند بیان میکنند. انجام همزمان کارها آیا درحال راه رفتن، پیامک هایتان را ارسال میکنید؟ هنگام آشپزی با دوستانتان چت
تاثیرات قرصهای جلوگیری از بارداری بر پوست
خیلیها اعتقاد دارند با مصرف قرصهای ضدبارداری، پوستشان زیباتر و شفافتر میشود و حتی مصرف آن را به خانمهای دوست و آشنا توصیه میکنند. شاید تصور میشود که هورمون زنانه موجود در این قرصها به سلامت و زیبایی پوست کمک و آن را تقویت میکند. اما نقش قرص ضدبارداری در سلامت پوست، کاملا یک شمشیر دولبه است و اثر آن به طبیعت هر فرد بستگی دارد. پوست برخی بانوان که از مشکل هورمونی رنج میبرند و به خاطر آن دچار جوشهای پوستی هستند، ممکن است با مصرف ق
افزایش اشتها گاهی اوقات انتخاب مانیست: پس علت چیست؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی
خیلی اوقات پرخوری و افزایش اشتها تقصیر ما نیست. خیلی از افراد بعد از خوردن حجم زیاد غذا عذاب وجدان می گیرند و پشیمان هستند و این یعنی شما مقصر نیستید، پس علت چیست؟ چرا ما نمی توانیم جلوی اشتها را بگیریم؟ گاهی افزایش اشتها در اثر یک بیماری است که با مراجعه به پزشک خانواده و انجام آزمایش های لازم علت بیماری مشخص می شود و با درمان تخصصی اشتها کاهش می یابد. پر خوری عصبی( بولیمیا )، در این بیماری فرد برای یک دوره خاص بیش از حد غذا می خورد و سپس با رفتار های جبرانی مانند استفراغ، مصرف ملین، روز
چرا در ماه های اول تولد نوزاد به سختی شیر می خورد؟چه باید کرد؟
بسته به سن شیرخوار علل امتناع از پستان و در نتیجه روش هاي تشویق او به گرفتن پستان متفاوت است. اگر نوزاد از روز اول پستان مادر را نگیرد باید از نظر تمام مشکلات پزشکی و بیماريها معاینه شود: مثل شکستگی ها و احساس درد، خواب آلودگی در اثر داروهاي تجویز شده براي مادر موقع زایمان و کاهش قدرت مکیدن نوزاد، با خشونت جابهجا کردن یا فشردن نوزاد به پستان در تغذیه هاي اول و در نتیجه بیزاري وي از پستان، وضعیت نادرست بغل کردن و گرفتن پستان باید مورد توجه قرار گیرند. در روزهاي دوم تا چهارم، احتقان پستان مادر،
چگونه باید شیرم را بدوشم؟
دوشیدن شیر با دست آسان است و با تمرین می توانید در این کار موفق شوید. وسایلی که براي دوشیدن شیر بکار می روند باید تمیز باشند. شیرتان را می توانید با دست یا شیردوش هاي نوع دستی و یا برقی بدوشید. این وسایل بعد از هر بار استفاده باید فورا شسته شوند. (شیر دوش هاي دستی خیلی مناسب نیستند و بهتر است حتی المقدور مورد استفاده قرار نگیرند) دست ها را با آب و صابون، ولی پستان را فقط با آب ساده بشویید و از بکار بردن هر گونه کرم، لوسیون، روغن و ... پرهیز کنید. براي دوشیدن شیر، دست باید طوري قرار گیرد که دو ان