Ooma

راههای جلوگیری از سقط جنین ، 8 روش

زنان وقتی باردار نیستند می توانند غذای خام بخورند، بشدت ورزش کنند، قهوه و یا حتی شراب بخورند. اما وقتی تصمیم می گیرید که باردار شوید و مادر آینده شوید باید یکسری موارد را رعایت کنید تا فرزند سالم داشته باشید. باید از انجام کارهایی که به سقط جنین کمک میکند بطور جدی اجتناب کنید. در این مقاله 8 راه جلوگیری کننده از سقط جنین را باهم بررسی می کنیم: 1-سقط جنین و خوردن غذاهای خام در گذشته مادران سوپ ندول با گوشت نیمه پخته و با سوشی زیاد می خوردند و فرزندان سالم نیز متولد میشد. غذاهایی

 مشاهده بیشتر


مصرف دارو در بارداری

اگر شما باردار و یا در فکر باردار شدن هستید در مورد داروهای که مصرف می کنید و یا درباره مصرف آن در حال فکر کردن هستید با دکتر خود صحبت نمایید این شامل داروهای نسخه ای، بدون نسخه، محصولات غذایی و یا گیاهی می باشد. ممکن است زمانی در دوران بارداری احساس کسالت نمایید و مطمئن نیستید که آیا می توانید داروهای بدون نسخه (OTC) را مصرف کنید. برخی از داروها در دوران بارداری ایمن هستند. اما برخی دیگر ایمن نیستند و یا اثرات آنها بر نوزاد شما ممکن است شناخته شده نباشد. هنگامی که شما دکتر خود را برای تایید

 مشاهده بیشتر


سلامت قلب با مصرف روزانه انگوردانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

پولیفنول ها مولکول هایی هستند که با اثرات مخرب رادیکال های آزاد مقابله می‌کنند و به کاهش فشارخون کمک کرده و سلامت قلب را ارتقا می‌دهند. این ترکیبات مفید خاصیت انعطاف پذیری عروق خونی را بالا می برند. انگور به ویژه سرشار از فلاوونوئیدها است که بسیار قوی بوده و حافظ سلامت دستگاه قلب و عروق هستند. باید بدانید که یکی از رنگدانه های موجود در انگور قرمز (نه سفید) کرستین است که تاثیر ویژه ای در تنظیم میزان کلسترول خون و ممانعت از اکسایش کلسترول بد خون می شود. حتما می دانید که افزایش کلسترول با

 مشاهده بیشتر


با خطوط کششی قرمز ایجاد شده در بارداری چکار کنم؟

علائم کشش معمولا در زمان حاملگی و یا قبل از آن باعث نگرانی می شوند. اکثر زنان حامله در قسمت هایی از بدن خود دچار کشش می شوند. مطالعات نشان می دهند که 50-90 درصد زنان حامله، در مرحله ای از حاملگی، دچار این مشکل میشوند. علائم کشش که بعنوان خطوط حاملگی شتاخته میشوند، نتیجه تخریب کلاژن در پوست می باشند. این مسئله دردناک نبوده و اکثر زنان تا قرمز شدن پوست، متوجه آن نمی شوند. خطوط کششی در شکم،باسن ها، پستان ها و قسمت داخلی ران و بازوها ظاهر میشوند.   حاملگی تنها علت خطوط کششی نیست ولی شا

 مشاهده بیشتر


ایست وزنی نوزاد و اینفاترینی

اینفاترینی(infatrini) یک نوشیدنی کامل و مغذی غنی شده برای نوزادان میباشد. که حاوی شیرتغلیظ شده گاو، روغن آفتابگردان ونارگیل، لسیتین سویا،لاکتوزوگالاکتوز،پروتئین وی(ازشیرگاو)بیوتین،کلسیم دی،عناصرمعدنی ضروری وویتامین وغیره است. این محلول برای اطفال شیرخواراز ماه نهم بسیار میتواند موثر باشد و افت وزن کودکان زیر یک سال را تا حد زیادی برطرف کند. این محلول برای کودکانی که آلرژی به پروتئین گاوی یا لاکتوز ندارند یکی از پیشنهادهاست.برای کودکان زیر 1 سال (infatrini) طعمی شبیه به طعم شیر مادر دارد. 

 مشاهده بیشتر


زیبایی و مراقبت از پوست در دوران بارداریدانشنامه اومابارداری و زایمانمشکلات و بیماریهاباید ها و نبایدها در بارداری

در دوران بارداری معمولا خانم های باردار نگران پوست خود هستند و دوست دارند مانند سابق زیبایی و درخشانی پوست خود را داشته باشند، در اینجا توصیه های خوبی در این رابطه آورده شده است.   جوش های صورت در دوران بارداری :  اگر شما در دوران بارداری با جوش های بسیاری در ناحیه صورت و یا بر روی جاهای دیگری از پوست بدن خود مواجه شدید ، نگران نباشید در این مقاله تمام موارد پوستی را توضیح می دهیم :  اگر شما باردار نبودید با مصرف یک سری از داروهای خاص می توانستید جوش های صورت خود را

 مشاهده بیشتر


معجزه یک میوه برای رفع خستگی و کسالتدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

کسالت و خستگی گاهی تبدیل به یک مشکل جدانشدنی از بدن میشود که با استراحت و یا یک حمام آب گرم برطرف میشود اما بعضی اوقات این روش ها کارساز نیست و باید فکر دیگری کرد.  درمان بیشتر مشکلات روحی و جسمی در طبیعت و بین آنچه خداوند در طبیعتش برای ما آفریده است یافت می شود که خستگی و کسالت هم یکی از آن دسته از مشکلات روحی جسمی است که با یک میوه به سادگی می تواند برطرف شود. میوه هایی بارنگ قرمز در بین میوه ها از خواص ویژه ای برخوردارند که از جمله سلامت قلب و افزایش توانایی مغز برخی از این خاصیت

 مشاهده بیشتر


۷ ترفند برای زیبا شدندانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

زیبایی مقوله‌ای است که سن و نژاد و ملیت نمی‌شناسد. تمام آدم‌های کره‌ی زمین مخصوصا خانم‌ها دلشان می‌خواهد همیشه زیبا باشند و زیبا به نظر بیایند. ۱. پوستی شفاف و زیبا اگر همیشه ورزش کنید و مواد غذایی سالم را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید، پوستی شفاف خواهید داشت. برای رسیدن به بهترین نتیجه، باید مصرف هله هوله را کاهش دهید. ۲. با کم‌ترین تلاش وزن‌تان را کم کنید. برنامه‌ی غذایی‌تان را تغییر دهید و سبزیجات بیش‌تر و گوشت کم&z

 مشاهده بیشتر


علت بوی بد دهان بچه ها چیست؟

کودکان سالم( حتی بزرگتر ها!) گاهی اوقات دهان شان بوی بد میدهد. از عوامل این بدبویی میتوان به موارد زیر اشاره کرد: ✅خشکی دهان: اگر کودکتان از طریق دهان نفس میکشد (برای مثال گرفتگی بینی دارد) بنابراین باکتریهای موجود در دهانش به احتمال زیاد بدون دردسر رشد میکنند. ✅جسم خارجی: یک دانه برنج، یک اسباب بازی کوچک، یا شی دیگری که فرزندتان آنرا در بینی خود قرار داده ممکنست باعث بوی بد دهان او شده باشد. این اتفاق به ویژه در کودکان و نوپاها که معمولا سراغ چیزهایی میروند متعلق به آنها نیست مشترک است

 مشاهده بیشتر


تمرین ورزشی برای افزایش اندازه سینهدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

علاوه بر رعایت کردن رژیم غذایی که در مقالات قبل ذکر شد داشتن تمرینات ورزشی مناسب نیز به افزایش حجم سینه ها کمک می کند.   یوگا یا پیلاتیز  این نوع از ورزش نه تنها سبب تقویت ماهیچه ها می شود بلکه سبب افزایش عضلات قفسه سینه در زیرپستان می شود. Push-ups   با استفاده از روش های مناسب راست نگه داشتن پشت و بدن در یک خط مستقیم سبب بهبود چشمگیر عضلات سینه ای می شود و سبب سفت شدن و تقویت عضلات سینه ای می شود. تمرین  با صندلی   برای این ورزش ن

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟