امروزه کمردرد پیر و جوان نمیشناسه، هرکس رو میبینید زن و مرد و پیر و جوان از کمردرد شاکی هستند، حالا یکی کمتر یکی بیشتر. مهمترین علتش تغییر سبک زندگی ماست که باعث شده ساعت طولانی را یوی صندلی بنشینیم و تحرک نداشته باشیم و شیوه نشستن ما کاملا اشتباه باشه. در این مقاله سعی شده هر راه درمان خانگی که برای کمردرد وجود داره، به شما معرفی کنه: نه، کمر درد در سر شما نیست. اما آنچه در سر شماست می تواند آن را بدتر کند. مکی می گوید: "ترس و اضطراب می تواند درد را تقویت کند." "مردم اغلب در ا
علائم دندان در آوردن نوزاد- طبیعی یا غیر طبیعی؟
دوره رویش دندان کودک او را به یک کوچولوی کلافه و گاهی بد اخلاق تبدیل می کند و احتمالاً شما را نگران و مضطرب. در این دوران علائمی را مشاهده می کنید که مربوط به فرآیند دندان در آوردن نوزاد است. اما علائمی هم هستند که اطرافیان به اشتباه آنها را به دندان در آوردن نوزاد نسبت می دهند. بهتر است با این علائم آشنا شوید تا کمتر نگران بروز این علائم باشید. چه زمانی نوزاد شروع به دندان در آوردن می کند؟ - دندان در آوردن مرحله ای نیست که تمام نوزدان در یک زمان به آن برسند. تبدیل این خنده لثه ای به یک لب
5 قاعده ست کردن کفش و لباس برای خانمها
هیچ استایلی بدون یک جفت کفش مناسب کامل نمیشود، پس مهم نیست برای چه موقعیتی آماده میشوید، کفشها نه تنها استایل شما را کامل میکنند بلکه مهمترین بخشی هستند که میتوانند به خوبی سبک خاصتان را بازتاب دهند. برای آنکه بهترین ترکیب مدرن از کفش و لباس را در هر موقعیت داشته باشید، چند نکته و قاعده کوچک را لازم است بدانید. رنگهای طبیعی را انتخاب کنید: ابتداییترین قاعده برای انتخاب انواع کفش به ویژه کفشهای مجلسی زنانه، این است که از رنگهای
کدام لباسها برای استفاده در خانه مناسبترند؟
همه ما معمولا برای خرید لباس مهمانی یا روزمره، دقت بیشتری به خرج میدهیم، اما لباسهای راحتی و لباسهایی که در خانه میپوشید هم به همان اندازه اهمیت دارند. پوشیدن یک لباس راحت، خوش رنگ و مناسب میتواند هم به سلامت جسم شما کمک کند و هم روحیه شما را بالا ببرد. پس برای دانستن مهمترین نکات در انتخاب لباس راحتی ادامه این مطلب را بخوانید. به کیفیت لباسها توجه کنید: - لباسی که در خانه میپوشید باید یک لباس مخصوص باشد، یعنی هر تی شرت یا بلوزی را برای پوشیدن در خ
10 درمان خانگی گل مژه
- گل مژه (هوردیوم) عفونت موضعی در پلک است که منجر به قرمزی نزدیک لبه پلک می شود. این عفونت توسط باکتری ایجاد می شود و می تواند در پایه ای از مژه (هوردیوم خارجی) یا درون یکی از غدد کوچک درون پلک (هوردیوم داخلی) ایجاد شود. - گل مژه یک برآمدگی قرمز و دردناک در نزدیکی لبه پلک است که مانند یا جوش می باشد. گل مژه اغلب با چرک پر می شود. گل مژه معمولا در خارج از پلک شکل می گیرد. اما گاهی اوقات می تواند در قسمت داخلی پلک ایجاد شود.در اغلب موارد، گل مژه در عرض دو روز خود به خود ناپدید می شود. می ت
9 گام اساسی در تقویت حافظه
نکات و تمریناتی برای تقویت حافظه مغز انسان دارای توانایی شگفت آوری برای انطباق و تغییر است - حتی در سن بالا. این توانایی به نام neuroplasticity شناخته شده است. با تحریک درست، مغز می تواند مسیرهای عصبی جدید ایجاد کند، ارتباطات موجود را تغییر دهد، و با تغییرات هماهنگ شود و واکنش نشان دهد. توانایی باور نکردنی مغز برای تغییر شکل خود، درست زمانی که به یادگیری و حافظه می رسد، صادق است. شما می توانید قدرت طبیعی نوروپلاستی را برای افزایش توانایی های شناختی خود افزایش دهید، توانایی خود را برا
راههایی برای پیشگیری و درمان عرق سوزدانشنامه اوماکودک
حتما وقتی نوزادی را در آغوش گرفتهاید یا زمانی که او را نوازش میکنید متوجه لطافت بی حد پوستش شدهاید. بنابراین باید بدانید که برای مراقبت از چنین پوست لطیفی چه کارهایی انجام دهید. یکی از حساسترین بخشهای پوست نوزادان نواحی شکم، پاها و باسن آنهاست. این بخشها به دلیل قرار گرفتن در معرض رطوبت ادرار و مدفوع، آسیبپذیرتر است به همین دلیل عرق سوز و حساسیتهای پوستی مشکلی شایع بین نوزادان ۴ تا ۱۵ ماهه است. پیشگیری از عرق سوز با انتخاب پوشك مناسب برای پیش
خشکی واژن (مجاری تناسلی) در زنان و درمان آندانشنامه اوماسلامت بانوانبیماری ها
زﻧﺎن ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﻋﻤﺪﺗﺎ درد و ﻧﺎراﺣﺘﯽ ﺑﺴﯿﺎری را در ﻃﯽ راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ در اﺛﺮ اﺣﺴﺎس ﺧﺠﺎﻟﺖ و ﻋﺪم آراﻣﺶ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﺑﻪ ﺧﺼﻮص در ﻃﻮل راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﻋﻼﯾﻢ ﺧﺸﮑﯽ واژن ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺷﺎﻣﻞ دردھﺎی واژﯾﻨﺎل در ﻃﯽ راﺑﻄﻪ و ﻣﺸﮑﻞ و ﯾﺎ ﻧﺎﺗﻮاﻧﯽ در رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ارﮔﺎﺳﻢ ﺑﺎﺷﺪ. در واقع خشکی واژن معمولا در سن یائسگی (دوران یائسگی زنان چیست؟ ) رخ می دهد اما احتمال بروز آن در سن جوانی اگر سطح هورمون ها کمتر از حد عادی باشد یا غدد مترشحه واژن، فعالیت کمی داشته باشد، نیز ممکن است. اینکه بسیاری از خانم
برای چاق شدن چه باید کرد
در حدود دو سوم مردم امریکا اضافه وزن دارند و یا چاق هستند. در حالیکه، تعداد متقابل مشکل لاغری و کاهش وزن دارد. این موضوع هم جای نگرانی دارد. زیرا کمبود وزن به همان اندازه چاقی و اضافه وزن مشکل ساز خواهد بود. در این مقاله سعی شده است تا راه حل های ساده برای وزن گیری سریع مورد بررسی قرار می گیرد: لاغری به چه معنا است؟ لاغری با شاخص توده بدنی زیر 18.5 تعریف میشود که چربی بدن کمتر از حالت سلامتی است. در حالیکه اضافه وزن به BMI بالای 25 و چاقی به BMI بالای 30 گفته میشود. در این نرم افزار&
آپاندیس کدام سمت است؟
آپاندیس چگونه بیماری است؟ - آپاندیس معمولا بین سن 10 تا 30 سالگی رخ می دهد. علائم آن شامل درد در اطراف ناف، کاهش اشتها، حالت تهوع، تورم شکم و تب با درجه پایین می باشد. یکی از دلایل بیماری آپاندیس انسداد در آپاندیس می باشد. انسداد باعث تجمع باکتری ها در اندام و تشکیل چرک می شود. - بیماری آپاندیس تورم آپاندیس می باشد. این بیماری می تواند حاد و یا مزمن باشد. در امریکا، آپاندیس یکی از مشکلات رایج در خصوص در شکم آپاندیس است که به وسیله جراحی برطرف می شود. حدود 5 درصد از امریکایی ها


1396/11/23














