نتایج جستجوی "پتاسیم"

روی یک ماده‌معدنی ضروری است که بیش از 300 آنزیم در بدن را تشکیل می‌دهد و دارای عملکردهایی از جمله ترمیم زخم، عملکرد سیستم ایمنی بدن، ساخت پروتئین و DNA، باروری در بزرگسالان و رشد در کودکان، سلامت پوست و قلب است. روی برای حفظ حس بویایی و چشایی نیز لازم است. این ماده‌معدنی عملکرد آنتی اکسیدانی دارد و با مبارزه با رادیکال‌های آزاد روند پیری را کند می‌کند. کمبود روی می‌‌تواند منجر به توقف رشد، اسهال، ناتوانی جنسی، ریزش مو، ضایعات چشمی‌و پوستی، اختلال در اشت

 مشاهده بیشتر

برای برخی از افراد، افزایش وزن یا افزودن عضله به همان اندازه کاهش وزن برای دیگران دشوار است. با‌این حال، به سادگی افزودن غذاهای خاص به رژیم غذایی می‌تواند تلاش شما برای افزایش وزن را هم سالم و هم موثرتر کند. اضافه کردن بعضی خوراکی‌های خاص به رژیم غذایی، مسیر رسیدن برای افزایش وزن را سالم‌تر و اثربخشی آن را بیشتر می‌کند. در‌اینجا لیستی از چند ماده غذایی وجود دارد که می‌تواند شما را چاق کند، که از مواد‌غذایی سالم در نظر گرفته شده‌اند. 1. شیر نو

 مشاهده بیشتر

معده درد یکی از دردهای شایع و ناراحت کننده در سرتاسر جهان است مخصوصا اگر با تهوع و استفراغ همراه باشد. دلایل مختلفی مانند مسمومیت غذایی، رژیم غذایی ناسالم، استرس، فشار روحی زیاد و ... می تواند باعث ایجاد این بیماری باشد و باید کاری کنیم که این درد و علائم آن کاهش پیدا کند. در این مقاله می خواهیم شما اومایی های عزیز را با چند غذای مفید برای معده درد آشنا کنیم. پس تا پایان مطلب با ما همراه باشید. غذاهای مفید برای معده درد متأسفانه، هیچ درمان قطعی برای مشکلات معده وجود ندارد و معمولا پزشکا

 مشاهده بیشتر

کیست شکلاتی یکی از انواع مختلف کیست های تخمدان است که به عنوان آندومتریوما نیز شناخته می شود. کیست شکلاتی یک کیسه است که بر روی تخمدان هایی که حاوی مایعات و گاهی مواد نیمه جامد هستند رشد می کند. به عبارت ساده، کیست شکلاتی یک کیست پر از خون در تخمدان است که به دلیل شباهت آن با شکلات به این نام معروف شده است. بسیاری از زنان پیش از یائسگی دچار کیست شکلاتی می شوند. اندومتریوم یکی از بیماری های زنان وابسته به هورمون استروژن است که حدود 5 تا 10 درصد از زنان در سن باروری را تحت تاثیر قرار می دهد. در ای

 مشاهده بیشتر

اولین وعده غذایی روز یک فرصت عالی برای تغذیه مناسب برای شما مامان اومایی عزیز و کودکتان است. بعضی وقت ها در مواقع عادی شما صبح ها که می خواهید فعالیت روزانه را شروع کنید حتی صبحانه نخورده بلافاصله لباس هایتان را می پوشید و از خانه بیرون می روید. اما الان اوضاع کمی فرق دارد و شما باردار هستید و یادتان باشد صبحانه مهم ترین وعده غذایی برای افزایش قوای جسمی محسوب می شود. البته همه وعده های غذایی مهم هستند اما صبحانه کمک بیشتری به سلامتی شما می کند. در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم بهترین صبحانه

 مشاهده بیشتر

بسیاری از خانم های جوانی که در سنین پایین ازدواج می کنند دوست ندارند در چند سال اول زندگی بچه دار شوند و یا برخی خانم ها بچه دار شده اند و فعلا نمی خواهند دوباره مادر شوند و در کنار این خواسته می خواهند مقاربت های بدون محافظتی را تجربه کنند. در این شرایط یکی از بهترین گزینه ها استفاده از قرص های ضدبارداری می باشد. قرص یاسمین نیز یکی از انواع مختلف قرص های ضد بارداری است که می خواهیم توضیحات کاملی را در این مقاله درمورد آن به شما اومایی های عزیز بدهیم. پس لطفا تا پایان مقاله ما را همراهی کنید.&nb

 مشاهده بیشتر

میل جنسی از نظر علمی و پزشک به معنی غریزه جنسی خود آگاه و ناخودآگاه است که با میل و لذت و رضایت همراه است. تمایلات جنسی، نمونه دیگری از ارتباط حیاتی بین ذهن، بدن، روح و روان است و به لحاظ فیزیکی بودن فرایندهای جنسی سلامتی می تواند در میل جنسی تاثیر زیادی داشته باشد و همه می دانند که تغذیه خوب و ورزش منظم برای سلامتی و افزایش میل جنسی ما مهم هستند. در واقع نداشتن رژیم غذایی مناسب باعث اختلالات جنسی مانند  ناتوانی جنسی، فقدان میل جنسی، ناباروری و غیره می شود. هر چه فرد غذای مناسب

 مشاهده بیشتر

شاید باورتان نشود که اسهال یکی از علل مرگ و میر کودکان در کشور های در حال توسعه است. زیرا در طول اسهال آب و الکترولیت های بدن به سرعت از دست می روند و اصطلاحا می گویند بدن دهیدراته شده است. در واقع مرگ ومیر در اسهال بیشتر در بیماران مبتلا به سوءتغذیه شدید رخ می دهد. زیرا سوءتغذیه سبب افزایش بیش از حد تعداد دفعات و طولانی شدن اسهال می شود. جایگزینی آب و الکترولیت ها و تغذیه مناسب در درمان اسهال خیلی مهم است و در نوزادان مبتلا به اسهال به هیچ وجه نباید شیر مادر قطع شود. اگر به رژیم غذایی فرزندت

 مشاهده بیشتر

یکی از سوالات رایج که زنان در طول دوران بارداری می پرسند این است که چه غذایی را باید در بارداری بخوریم و چه غذایی نخوریم؟ غذاهای خوشمزه زیادی وجود دارد که زنان تمایل دارند در طول بارداری هم به خوردن آنها ادامه دهند. غذاهای دریایی مانند سوشی، ماهی و صدف از جمله غذاهایی است که مادران باردار تمایل دارند در طول بارداری نیز آنها را مصرف کنند. اما آیا می توانیم در دوران بارداری میگو بخوریم؟ در این مقاله می خواهیم همه نکات مهم درباره خوردن میگو در بارداری را برای شما مامان های اومایی عزیز توضیح دهیم. ب

 مشاهده بیشتر

در هر عصر و دوره ای که باشیم چاقی شکم بخصوص برای خانم ها یکی از دغدغه های روزمره است که دائما به دنبال روش های گوناگون برای آب کردن چربی های شکم هستند. شاید شما نیز یکی از این افراد باشید. خوشبختانه چه در علم جدید پزشکی و چه در طب سنتی روش های مختلف و نتیجه بخشی برای آب کردن شکم وجود دارد. اما برخی از این روش ها بسیار هزینه بر هستند و حتی ممکن است عوارض جانبی مختلفی داشته باشند. به همین دلیل جدیدا روش های سنتی بیشتر مورد استقبال افراد قرار می گیرد. یکی از این روش ها نیز استفاده از سرکه سیب بر

 مشاهده بیشتر