نتایج جستجوی "پتاسیم"

اومایی های عزیز در این مقاله سعی شده شما را با فواید دانه های مغذی و آجیلها و خشکبار در بارداری بیشتر آشنا نماییم. برای مثال جالب است بدانید که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آجیل و دانه ها به رشد عصبی و مغزی کودک کمک می کند. این اسیدهای چرب فقط از رژیم غذاهایی مانند آجیل و خشکبار و میوه های خشک دریافت می شوند. در ادامه به این مطلب همراه باشید تا کمی علمی تر و دقیقتر در مورد مصرف این مواد غذایی در بارداری آشنا شوید. خواص آجیل بارداری برخی از مطالعات نشان می دهد که این اسیدهای چرب نقش کلید

 مشاهده بیشتر

مهم ترین دلایل نازک شد مو در افراد + راهکارهای درمانی نازک شدن مو و شکننده بودن آن یکی از مشکلات رایجی است که افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، خشک و نازک شدن موها گاها نشان از عدم رسیدگی کافی ما به موهای خودمان دارد ولی برخی مواقع نشان از وجود یک مشکل یا بیماری در فرد است که بایستی به رفع مشکل و درمان بیماری بپردازد. البته با وجود تمامی اقداماتی که به منظور زیباتر نشان دادن موهای خود انجام می‌دهیم، از جمله رنگ کردن مو، حالت دادن به موها با وسایل حرارتی مختلف، قرارگیری موها

 مشاهده بیشتر

بر کسی پوشیده نیست که فشارخون بالا برای سلامتی مضر است. اما آیا می‌دانستید که برای ظاهر شما نیز مضر است؟ اثرات مضر زیادی ناشی از خطر قلبی یا فشارخون بالا وجود دارد که تصمیم‌گیری برای شروع کار دشوار است. از دست دادن بینایی و اختلال نعوظ گرفته تا سکته مغزی و حملات قلبی و این لیست ادامه دارد. اما چرا از هر 3 بزرگسال که دارای فشارخون بالا یا خطر بیماری قلبی هستند، تعداد کمی از آن‌ها فعالیتی در این زمینه انجام می‌دهند؟ یکی از دلایل این است که فشارخون بالا معمولاً علائم هشدار ده

 مشاهده بیشتر

تقریباً همه گاه به گاه دچار ناراحتی های معده می شوند. علائم رایج شامل تهوع، سوء هاضمه، استفراغ، نفخ، اسهال یا یبوست است. دلایل احتمالی زیادی برای ناراحتی معده وجود دارد و درمان ها بسته به علت زمینه ای متفاوت است. خوشبختانه، انواع غذاها می توانند ناراحتی معده را برطرف کرده و به شما کمک کنند تا سریعتر احساس بهتری داشته باشید. غذاهای مفید در درمان معده درد  در اینجا 12 بهترین غذا برای ناراحتی معده آورده شده است. 1. زنجبیل می تواند حالت تهوع و استفراغ را تسکین دهد. تهوع و استفراغ

 مشاهده بیشتر

بر اساس آزمایشات و گزارشات منتشر شده از سازمان‌های مختلف محیط زیستی و پزشکی آب آشامیدنی در اکثر کشور های دنیا از جمله ایران آلودگی های فراوانی دارد که برای سلامت بدن مناسب نیستند و مشکلات جدی را به وجود می آورند. به همین دلیل استفاده از دستگاه های تصفیه آب خانگی برا همه توصیه شده است. دستگاه‌ های آب تصفیه کن می‌توانند بهترین آب آشامیدنی را برای ما مهیا کنند و سلامت ما را تضمین کنند. آب تصفیه شده مزایای بسیار زیادی دارد. در این مطلب می خواهیم در رابطه با عوارض آب آلوده و مزایای دست

 مشاهده بیشتر

باردار هستید و احساس گرسنگی میکنید؟ به دنبال میان وعده ای هستید که شکم شما و جنین شما را خوشحال کند؟ احتمالاً زیاد این جمله را شنیده اید: خوردن غذاهای مقوی در دوران بارداری ضروری است. ما اینجا هستیم تا خانه شما را به فروشگاهی یک طرفه از غذاهای سالم و خوشمزه تبدیل کنیم که به شما و جنین بهترین شروع زندگی را می دهد. هنگام تهیه برنامه غذایی سالم خود، می خواهید روی غذاهای کامل متمرکز شوید که مقادیر بیشتری از مواد خوبی را که هنگام بارداری نیاز دارید به شما می دهد مانند: پروتئین و ویتامین ها

 مشاهده بیشتر

یکی از حساس ترین و مهم‌ترین دوران زندگی یک زن، دوران بارداری است. برخورداری از یک برنامه غذایی مناسب با توجه به فیزیولوژی و خصوصیات ویژه فردی در جهت تأمین نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین، کنترل وزن و پیشگیری از عوارض و بیماری‌های مختلف این دوران، امری ضروری می‌باشد. ماه نهم بارداری زمانی که چشم انتظار آن بودید حالا فرا رسیده است و شما در آخرین ماه بارداری خود هستید انتخاب مواد غذایی سالم برای زنان در هنگام بارداری بسیار مهم است. رژیم غذایی آنها مواد مغذی لازم برای رشد و نمو را د

 مشاهده بیشتر

در دوران بارداری بدن شما به سرعت در حال تغییر است و این یک اتفاق جادویی در زندگی شماست که از آن لذت ببرید ولی این اتفاق جادویی می تواند عوارض جانبی کمی ناراحت کننده هم داشته باشد مثل ورم‌پاها. بیاید در مورد دلایل ورم پاها در دوران بارداری و راه های درمان آن و چه موقع باید به پزشک مراجعه شود صحبت کنیم. در طول بارداری چه زمانی پاها ورم می کنند؟ خبر خوب این است که در نیمه اول دوران بارداری پاها متورم نمی شود. سه ماهه اول افزایش سریع سطح هورمون پروژسترون در سه ماهه اول بارداری سرعت

 مشاهده بیشتر

پزشک باید مصرف موز را به عنوان منبعی از پتاسیم و کلسیم در طول بارداری هفته به هفته  به شما تجویز کند. افسانه های قدیمی موز را عامل ایجاد مشکل در زایمان طبیعی می داند. اما این افسانه ها خرافات است آن ها را باور نکنید. مطالعات زیادی نشان می دهد مصرف موز در طول بارداری مزایای زیادی دارد. مصرف روزانه موز به سلامتی مادر و جنین کمک می کند. مزایای مصرف موز در طول بارداری 1- منبع کلسیم کلسیم عنصری ضروری جهت رشد استخوان ها و اسکلت می باشد.  -    موز سرشار از ک

 مشاهده بیشتر

هیدروکسی زین برای درمان خارش ناشی از آلرژی استفاده می شود. این دارو آنتی هیستامین است و با مسدود کردن یک ماده طبیعی خاص (هیستامین) که بدن شما در طول یک واکنش آلرژیک ایجاد می شود، کار می کند. هیدریزین همچنین ممکن است در کوتاه مدت برای درمان اضطراب استفاده شود یا به شما کمک کند قبل و بعد از عمل جراحی احساس خواب آلودگی / آرامش داشته باشید. نحوه استفاده از هیدروکسی زین این دارو را با یا بدون غذا به صورت خوراکی طبق، سه تا چهار بار در روز مصرف کنید. اگر از فرم مایع این دارو استفاده می کنید، دقت

 مشاهده بیشتر