نتایج جستجوی "پتاسیم"

منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است. منیزیم در واکنش های شیمیایی زیادی در بدن شما درگیر است و به شما کمک می کند که سلامتی خوبی داشته باشید، اما بسیاری از افراد به مصرف روزانه (RDI) 400  میلی گرم در روز نمی رسند. با این حال، می توانید به راحتی نیازهای روزانه خود را با خوردن غذاهای غنی از منیزیم برآورده کنید. 10 غذای سالم غنی از منیزیم 10 غذای سالم که غنی از منیزیم هستند، عبارتند از: 1. شکلات تیره شکلات تیره سالم و خوشمزه است. شکلات بسیار غنی از منیزیم است و در 64 میلی گرم ا

 مشاهده بیشتر

موادغذایی غنی از پروتئین دارای مزایای زیادی است، از جمله ساخت و ساز عضلانی، کاهش وزن و احساس سیری. اگر چه خوردن مقدار زیادی پروتئین ممکن است مفید باشد، رژیم غذایی متعادل بخشی ضروری از سلامتی است. خوردن رژیم غذایی غنی از پروتئین می تواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا می تواند به جلوگیری از بیش از حد غذا خوردن کمک کند. یک رژیم غذایی غنهی از پروتئین همراه با ورزش به عضله سازی کمک می کند. عضله بدون چربی به سوزاندن بیشتر کالری در طول روز کمک می کند، که می تواند به کاهش وزن کمک کند (موادغذایی حاوی پروتئی

 مشاهده بیشتر

عوامل روانشناختی و بیولوژیکی در زودانزالی نقش دارند. اگرچه بسیاری از افراد خجالت می کشند در خصوص زودانزالی صحبت کنند، اما زودانزالی یک مشکل شایع و قابل درمان است. داروها، مشاوره ها و تکنیک های جنسی و یا ترکیبی از آن ها به بهبود رابطه جنسی کمک می کند. علائم زود انزالی چیست؟ علت زود انزالی چیست؟ عوارض جانبی زود انزالی  زود انزالی چگونه تشخیص داده میشود؟ درمان زود انزالی چگونه است؟ زودانزالی زمانی اتفاق می افتد که مرد در طی رابطه جنسی زودتر از زمانی که خودش یا همسرش می خواه

 مشاهده بیشتر

یکی از سوالات رایج در زمان بارداری این است که آیا انار در زیبا شدن جنین اثرگذار است یا نه؟ چه مقدار انار بخوریم؟چرا انار بخوریم؟  انار یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدانی بشمار می رود که برای بارداری و رشد جنین شما می تواند انتخاب  ایده ال باشد. اما در این مقاله به توضیحات بیشتر می پردازیم و با خواص معجزه آسا انار در بارداری آشنا میشویم : امروزه انار تقریبا در همه جا یافت میشود و دلیل آنهم خواص فراوان این میوه است که کسی نمی تواند از آن چشم پوشی کند. شما می توانید در هر زمان این میو

 مشاهده بیشتر

آیا نمی توانم پسر بودن  کودکم را انتخاب کنم؟ در حال حاضر در استرالیا، زمانی که احتمال وقوع اختلال مرتبط با جنسیت در جنین وجود دارد از روش های انتخاب جنسیت استفاده می شود. مشاوره ژنتیکی اغلب به عنوان بخشی از یک رژیم درمان کلی توصیه می شود. ویژگی های پسردار شدن ویژگی های اسپرم پسر این مسئله برای شما چه معنی دارد مانند Y در نظر گرفته می شود هیچ چیز واقعی ندارد، فقط جالب است. مانند اسپرم دخترانه مقاوم یا قوی نیست.

 مشاهده بیشتر

برای درمان کم کاری تیروئید حتما به پزشک مراجعه کرده و تجویزات آن را مصرف کنید اما در کنار مصرف دارویی می توانید از درمان های گیاهی و روش های درمانی خانگی نیز کمک بگیرید. کم کاری تیروئید زمانی رخ میدهد که غده تیروئید کم فعال میشود. که نتیجه آن اثرگذاری روی متابولیسم بدن است که تقریبا کل بدن را شامل میشود.  علائم کم کاری تیروئید چیست؟  علائم کم کاری تیروئید شامل: خستگی افزایش حساسیت به سرما پوست خشک صورت پف آلود کلفت شدن صدا کرامپ عضلانی وزن گیری زیاد ناگهانی اف

 مشاهده بیشتر

ترک های پوست ناشی از حاملگی مشکل رایج اکثر بانوان در این دوران است. دلایل زیادی برای ایجاد این ترک ها وجود دارد که از میان آنها می توان به تغییرات هورمونی، کاهش چربی در ناحیه شکم پس از زایمان، انعطاف کم پوست، و ... اشاره کرد. در نواحی مختلف بدن به دلیل تجمع چربی خط هایی ایجاد می شوند. این خط ها معمولاً در ناحیه شکم، سینه، ران  ها، باسن، پشت بازوها قابل رؤیت هستند. برای رفع ترک های پوستی باید صبر و شکیبایی به خرج دهید. علت ترک شکم چیست؟ علت ترک شکم در بارداری به دو عامل منجر می شود. در

 مشاهده بیشتر

همانطور که پیر میشویم، پوست ما شروع به نشان دادن نشانه های پیری می کند. پوست شما شروع به از دست دادن انعطاف پذیری طبیعی خود می کند، که منجر به تضعیف می شود. سفت شدن پوست یک فرایند طبیعی و غیر قابل برگشت است، اما می تواند کاهش یابد و به تاخیر بیفتد. اغلب مردم جراحی زیبایی را انتخاب می کنند که هزینه بسیار زیادی دارد و عوارض جانبی ایجاد می کند. خوشبختانه، داروهای خانگی برای سفت شدن پوست وجود دارد. این داروها ساده و آسان هستند و به طور موثر به کاهش چین و چروک و خطوط ریز کمک می کنند. دلایل شل شدن

 مشاهده بیشتر

عفونت معده چیست؟  عفونت معده (گاستروانتریت) عفونت معده و روده است. بیشتر علائم عفونت معده شامل علائم مربوط به دستگاه تنفسی می باشد. عفونت معده و روده به عنوان گاستروانتریت نامیده می شود. عفونت معده معمولا از طریق ویروس ایجاد می شود، اما می تواند توسط باکتری ها یا انگل ها نیز ایجاد شود. آیا عفونت معده و مسمومیت غذایی یکسان هستند؟ مسمومیت غذایی و عفونت معده یکسان نیست. انواع مختلفی از مسمومیت غذایی وجود دارد که عفونی نیستند. مسمومیت غذایی و عفونت معده علائم مشابه زیادی دارن

 مشاهده بیشتر

علت اصلی این مشکل، بواسیر در مقعد است. بواسیر زمانی رخ می دهد رگها در ناحیه مقعد متورم می شوند تا توده های گسترده ای را ایجاد کنند که به دیواره های رکتوم می رسند. این مشکل با مشکلات دیگر مانند خونریزی، تحریک، خارش، درد و التهاب همراه است. و این درمان ها در درمان همه این مشکلات مؤثر است. علت سوزش مقعدی چیست؟ علل بسیاری برای سوزش رکتوم وجود دارد که در نهایت منجر به سوزش در رکتوم و سایر مشکلات می شود:  رعایت نکردن بهداشت اطراف مقعد سبب بواسیر می شود بارداری  اسهال و یبوست:

 مشاهده بیشتر