نتایج جستجوی "لگن "

نفخ شکم یکی از رایج ترین مشکلات دوران بارداری است که تقریبا هر زن حامله آن را تجربه می کند. در این شرایط گاز مازاد در معده جمع شده و باعث ناراحتی شما می شود. نفخ داشتن مکرر معمولا در اوایل بارداری زیاد دیده می شود که با نزدیک شدن به انتهای بارداری شما کمتر علائم آن را می بینید. معمولا همراه آن حالت تهوع دیده می شود که باعث میشود شما احساس کنید که پرخوری کرده اید. در این مقاله می خوانیم: چه عواملی باعث ایجاد نفخ شکم در دوران بارداری می شود؟ چگونه نفخ شکم در دوران بارداری را کاهش دهم؟

 مشاهده بیشتر

با مراحل باردارشدن آشنا شوید، باردار شدن زمانی رخ می دهد که اسپرم مرد تخمک زن را بارور میکند. برای برخی زنان این اتفاق بسرعت می افتد و در برخی دیگر زمان می برد. از هر 100 جفت که برای باردار شدن اقدام میکنند، 80 تا 90 زوج در سال باردار می شوند. مابقی زمان می برد تا باردار شوند و یا نیاز به کمک دارند تا باردار شود. برای فهمیدن چگونگی لقاح و آشنایی با مراحل باردار شدن ، بهتر است شما دستگاه تناسلی زن و مرد را بشناسید و با سیکل ماهانه زنان و هفته های پریود شدن آشنا شوید. سیکل قاعدگی از اولین روز پ

 مشاهده بیشتر

اندومتریوز چیست؟ اندومتریوز بیماری است که در تعداد نسبتا زیادی از خانم هایی که در سن باروری هستند دیده میشود.نام این بیماری از واژه اتدومتر یعنی بافتی که سطح داخلی رحم را میپوشاند و هر ماه در دوره قاعدگی رشد کرده و سپس ریزش میکند-گرفته شده است. در واقع بافت اندومتر باید فقط در درون رحم وجود داشته باشد. در اندومتریوز بافتی شبیه اندومتر در خارج از رحم دیده میشود.بنابراین این بیماری زمانی اتفاق می افتد که  بافت پوشاننده داخل رحم(اندومتر)در بعضی دیگر از اعضای بدن که بیشتر در شکم و لگن قرا

 مشاهده بیشتر

در سراسر یک چرخه، روز14 هر ماه، یک تخمک بالغ از فولیکول آزاد شده و به لوله فالوپ مجاور سفر می کند این فرآیند به نام تخمک گذاری است و آن بخش مهمی از تولید مثل است همه زنان تخمک گذاری را احساس می کنند هر چند احساس آن لزوماً دلیلی برای نگرانی نیست شما نباید درد تخمک گذاری را نادیده بگیرد. در این مقاله آنچه باید شما بدانید آورده می شود. مبانی تخمک گذاری با توجه به نظر کلینیک مایو، درد تخمک گذاری در آلمان میتل اشمرز نامیده می شود. این به معنی "درد میانی" است  و در اغلب موارد نارا

 مشاهده بیشتر

در سراسر یک چرخه، روز14 هر ماه، یک تخمک بالغ از فولیکول آزاد شده و به لوله فالوپ مجاور سفر می کند این فرآیند به نام تخمک گذاری است و آن بخش مهمی از تولید مثل است همه زنان تخمک گذاری را احساس می کنند هر چند احساس آن لزوماً دلیلی برای نگرانی نیست شما نباید درد تخمک گذاری را نادیده بگیرد. در این مقاله آنچه باید شما بدانید آورده می شود. مبانی تخمک گذاری با توجه به نظر کلینیک مایو، درد تخمک گذاری در آلمان میتل اشمرز نامیده می شود. این به معنی "درد میانی" است  و در اغلب موارد نارا

 مشاهده بیشتر

انداختن پاها بر روی هم خطرات فراوانی را برای فرد به دنبال دارد که آگاهی از آنها و تغییر در این شیوه می‌تواند برای سلامت بدن مفید باشد. ابراهیمی رییس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت:هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های مرسوم انداختن پاها روی هم است. خیلی‌ها هم در این حالت احساس راحتی می‌کنند اما این شیوه نشستن آثار زیان‌‌آوری روی سلامتی دارد. وی ادامه داد: مواردی همچون خم شدن گردن و کمر، روی هم قرار دادن پاها به صورت ثابت و درازمدت، چرخش زیاد ، فشار به عضلات شکم ازشیوه های

 مشاهده بیشتر

رقص شکم در زمان حاملگی لذت فراوانی دارد! همچنین ورزش جالبی است. رقص شکم در حال کسب محبوبیت بوده و راه خوبی برای تناسب بدن می باشد. هر کسی می تواند آن را امتحان کند، اما علاقه خاصی در زنان حامله، نسبت به این مورد وجود دارد. مزایای فیزیکی مزایای فیزیکی رقص شکم، کار هوازی فراوان بعلاوه تمرینات  تمرینات کششی است. به علاوه، اکثر زنان معتقدند، که بعد از یاد گرفتن رقص شکم،احساس اطمینان به نفس و زیبایی، بیشتری می شود. رقص، راه جالبی برای شناخت بدن می باشد. با حرکت کردن و چرخیدن، می توانید ببن

 مشاهده بیشتر

لحظات به یاد ماندنی: دوازده هفته!! نمی توانم باور کنم. سختی زیادی کشیدم تا به این مرحله رسیدم. زمانی است که می توانم احساس امنیت کنم و خبرهای خوبی بدهم. احساس خوبی دارم که تا این مرحله رسیدم. بفهمید که چه زمانی شروع به پوشیدن لباس های حاملگی کنید اکثر زنان از بزرگ شدن شکم ها برای نشان دادن به دیگران استفاده می کنند. خوشبختانه یا بدبختانه، اکثر زنان تا سه ماهه اول نشان نمی دهند که حامله هستند و تی شرت می پوشند و می گویند که : " من چاق نیستم، حامله هستم!" استثتا در مورد زنانی با دو

 مشاهده بیشتر

تغییرات بدن در طول 9 ماه دوران دوران بارداری     در ماههای اولیه بارداری هورمون ها دچار نوسان شده اما جنین هنوز کوچک است و شما تغییرات سایزی ندارید، تغییرات به تدریج آغاز می شود. سینه های شما کمی متورم شده و حساس می گردد. خستگی، تهوع، داشتن ادرار مکرر از علائم اولیه است که نشان می دهد شما باردار هستید. در سه ماهه دوم بارداری رحم بتدریج بزرگ می شود و برای اولین بار حرکات اندام های بدن جنین خود را حس می کنید.ضربات داخلی جنین در این مرحله افزایش می یابد. در سه

 مشاهده بیشتر

روش هایی که برای کاهش درد زایمان بکار می روند عمدتا به دو گروه تقسیم می شود: الف) روش هایی که بدون استفاده از داروی بی حسی و با استفاده از مهارت زن موجب میشود که وی بتواند زایمان خود را آگاهانه هدایت کند. در این حالت، زن باردار قادر است که احساس درد زایمان را به حداقل برساند. این روش ها عبارتند از: 1- تمرین های کششی، تن آرامی، مهارت های تنفسی: با تمرینات کششی می توان از بروز عوارضی مانند: درد مفاصل، کمردرد، مشکلات در سیستم گوارشی، اداری، شل شدن عضلات کف لگن و ... جلوگیری کرد. این تمری

 مشاهده بیشتر