داشتن یک رژیم غذایی سالم در مدت همه گیری کووید ۱۹ خیلی مهم است. آنچه که ما می خوریم و می نوشیم می تواند توانایی بدن ما را در پیشگیری، مبارزه و بهبودی از عفونت ها تحت تاثیر قرار دهد. یکی از عفونت های شایع ویروسی که تبدیل به یک عارضه جهانی شده پاندمی کووید ۱۹ است . وقتی هیچ مکمل و مواد غذایی نمی تواند از ابتلای به کرونا جلوگیری کند یا آن را درمان کند، چاره کار تقویت سیستم ایمنی با داشتن رژیم غذایی سالم است. تغذیه مناسب همچنین می تواند باعث کاهش احتمال بروز چاقی، بیماری های قلبی و عروقی
چی بخورم شیرم مقوی بشه؟
سوال کاربر اومایی: سلام شیرم اصلا خوب نیست بچمو سیر نمیکنه خیلی بابونه و ۴زیره خوردم ولی بازم شیرم خوب نیست میخام شیرم صاف بشه چون یکم چربه معده بچمو اذیت میکنه راهنماییم کنین لطفا .حتی ابگوشتم خوردم ولی بچم با اینکه ۲۰دقیقه زیر سینه بود باز خوابوندمش بیدارشد دهنش باز میکرد گرسنه بود .ولی با شیر خشک کامل خواب میره راحت .سینه هامم نوک ندارن چکار کنم 😭😢😢 پاسخ: سلام برخی نوزادان کلا فرآیند مکیدن را دوست دارد و اینکه دهانش باز بوده همیشه نشانه گرسنگی نوزاد نیست ،
قطره شیر افزا و راه های افزایش شیر مادر
یکی از دغدغه هایی که بسیاری از مادران بعد از تولد فرزندشان دارند این است که فکر می کنند شیر کمی دارند یا واقعاً شیر تولید شده در سینه آن ها کم است. به همین دلیل به دنبال راهکارهایی برای افزایش شیر هستند. در واقع هیچ دارویی در دسترس نیست که به طور خاص برای افزایش شیر مادر تولید شده باشد، اما قطره ای تجویزی برای سایر شرایط وجود دارد که می تواند برای این منظور نیز استفاده شوند. در این مقاله می خواهیم این قطره را به طور کامل به شما مامان های اومایی عزیز معرفی کنیم. قطره شیر افزا چگونه کار می کنند
لکه های سفید روی پوست کودکان
ایجاد لکه های سفید روی پوست یک مشکل بسیار شایع در افراد زیر 16 سال و کودکان و نوزادان است و باعث پریشانی در برخی خانواده ها می شود. اگرچه لکه های سفید ممکن است دلایل زیادی داشته باشد اما سه دلیل عمده برای بروز این بیماری پوستی وجود دارد که در این مقاله آن ها را برای شما بانوان اومایی عزیز توضیح خواهیم داد. لکه های سفید روی پوست چه زمانی رخ می دهد؟ لکه های سفید روی پوست اغلب هنگامی رخ می دهند که پروتئین های پوست یا سلول های مرده در زیر سطح پوست محبوس شوند. آن ها همچنین ممکن است در نتیجه کاه
جدول قد کودکان
از زمانی که نوزاد شما متولد می شود تا یک سالگی باید هر چند هفته یک بار طبق نظر یک متخصص اطفال معتمد او را برای ویزیت و کنترل روند رشد به مطب ببرید. پزشک پارامترهای مختلف رشد که قد نیز یکی از آن ها می باشد را به طور دقیق اندازه گیری کرده و با جدول استاندارد رشد مطابقت می دهد. این کار به شما و پزشک کمک می کند تا مطمئن شوید فرزندتان یک رشد طبیعی را پشت سر می گذارد و مشکلی ندارد. این اندازه استاندارد برای دختران و پسران متفاوت است. در این مقاله ما جدول قد کودکان بهصورت استاندارد در ماه های مخت
وزن نوزاد سه ماهه باید چند باشه؟
به شما مامان اومایی تبریک می گوییم که دو ماه گذشته را به خوبی و با موفقیت سپری کردید و حالا فرزندتان وارد سه ماهگی شده است. سه ماهه شدن فرزند شما می تواند بسیار هیجان انگیز باشد. کودک شما در این ماه ظاهر جدیدی به خود می گیرد و مهارت های هیجان انگیز زیادی را از خود بروز خواهد داد. برخی از این مهارت ها شامل کنترل دست های خود، لبخند بیشتر و مهم ترین پیشرفت خواب شبانه منظم تر می باشد. در این مطلب می خواهیم در مورد وزن نوزاد سه ماهه و نکات مهم در این ماه با شما صحبت کنیم. پس حتما تا پایان مقاله ما را
9 نکته مهم درباره نوزاد یک روزه
احتمالاً شنیده اید که تمام کارهایی که نوزاد تازه متولد شده انجام می دهد شامل غذا خوردن، مدفوع، گریه و خوابیدن است. با اینکه این کارها از نظر ما بزرگترها بسیار ساده به نظر می رسند اما در واقعیت آن قدر هم ساده نیستند. دانستن اینکه از نوزاد تازه متولد شده چه انتظاراتی باید داشت و بررسی دائمی آن ها اهمیت زیادی دارد و به شما نشان می دهد که فرزندتان سالم است. در این مقاله می خواهیم نکات مهم در مورد رفتارهای نوزاد یک روزه یعنی نوزاد تازه متولد شده را برای شما مامان های اومایی عزیز توضیح دهیم. با ما همر
لیست وسایل مورد نیاز برای تولد نوزاد در بیمارستان
اگر به ماه آخر بارداری رسیده اید حتما برای زایمان و دیدن روی ماه نوزادتان بسیار هیجان زده هستید. این امر کاملاً طبیعی است. با توجه به اینکه تجربه زایمان و دردهای آن بر هر کسی متفاوت و غافلگیرکننده است باید از قبل خودتان را برای این زمان آماده کنید. یکی از موارد مهم برای این زمان آماده کردن وسایل مورد نیاز تولد برای نوزادتان می باشد که از قبل باید به فکر آن باشید. به همین دلیل در این مقاله می خواهیم لیست وسایل مورد نیاز برای تولد نوزاد در بیمارستان را به شما مامان های اومایی عزیز معرفی کنیم. با م
وزن گیری نوزاد چگونه است؟
یکی از نگرانی های والدین بعد از تولد بخصوص والدینی که تجربه اولشان می باشد میزان رشد و وزن گیری نوزاد است. باید بدانید که کاهش وزن در هفته اول بعد از تولد کاملا طبیعی است و بعد از آن نوزاد شروع به وزن گیری می کند. همچنین میزان رشد نوزادان هم سن با هم متفاوت است. بنابراین تا زمانی که روند نمودار رشد به خوبی طی می شود، جای هیچ نگرانی نیست. با این حال برای کاهش نگرانی شما مامان های اومایی عزیز تصمیم گرفتیم در این مقاله در مورد وزن گیری نوزاد با شما صحبت کنیم. نحوه رشد نوزاد بعد از تو
14+1 خوراکی کوچک که باعث چاق شدن شما می شونددانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی
برای برخی از افراد، افزایش وزن یا افزودن عضله به همان اندازه کاهش وزن برای دیگران دشوار است. بااین حال، به سادگی افزودن غذاهای خاص به رژیم غذایی میتواند تلاش شما برای افزایش وزن را هم سالم و هم موثرتر کند. اضافه کردن بعضی خوراکیهای خاص به رژیم غذایی، مسیر رسیدن برای افزایش وزن را سالمتر و اثربخشی آن را بیشتر میکند. دراینجا لیستی از چند ماده غذایی وجود دارد که میتواند شما را چاق کند، که از موادغذایی سالم در نظر گرفته شدهاند. 1. شیر نو


1400/01/18













