Ooma

خواص هسته آووکادو چیست؟

  به دلیل مزایای فراوان و خواص آووکادو ، این میوه استوایی به یکی از محبوب ترین میوه ها در سال های اخیر تبدیل شده است. آووکادو یک هسته بزرگ دارد که حدود 13 تا 18٪ اندازه کل میوه را تشکیل می دهد. هسته آووکادو دارای پوسته ای سفت و سخت و حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها، اسید های چرب، فیبر غذایی، کربوهیدرات ها و مقدار کمی پروتئین می باشد. فواید دارویی و درمانی هسته آووکادو برای بدن در حالی که این یافته ها امیدوار کننده هستند، توجه داشته باشید که آن ها مبتنی

 مشاهده بیشتر


12 غذا برای چاق شدن

ما در این مقاله ۱۲ مورد از بهترین غذاها برای کمک به شما در افزایش وزن یا اضافه کردن عضله با  راهکاری  سالم ارائه میدهیم. 1. اسموتی های پروتئین خانگی نوشیدن اسموتی های پروتئین خانگی می تواند یک روش بسیار مغذی و سریع برای افزایش وزن باشد. تهیه اسموتی های خانگی  خود بهترین راه است زیرا نسخه های تجاری اغلب پر از قند و فاقد مواد مغذی هستند. همچنین به شما امکان کنترل کامل طعم و مواد مغذی را می دهد. در اینجا فقط چند گزینه خوشمزه است که می توانید امتحان کنید. در صورت عدم تحمل لاک

 مشاهده بیشتر


غذاهای چاق کننده برای کودک یک ساله

همچنانکه مراحل بارداری و مراحل پیش از بارداری برای فرزند دار شدن برای شما مهم است، پس از وضع حمل، مراقبت از کودک نیز برای شما بسیار حائز اهمیت است و هر زنی مراقبت‌های خاص خود را دارد. یکی از مهمترین چالشهای پیش روی مادران روند وزن گیری کودک در سنین مختلف است. ما، در مقاله زیر می کوشیم که راه حل های مناسبی را برای مواجهه با این چالش پیش روی شما قرار دهیم. همه بچه ها باید با رشد و بالغ شدن وزن خود را افزایش دهند، اما برای برخی از بچه ها، افزایش وزن به صورت مناسب می تواند یک مشکل جدی باشد.

 مشاهده بیشتر


بهترین غذاها برای زن باردار

باردار هستید و احساس گرسنگی میکنید؟ به دنبال میان وعده ای هستید که شکم شما و جنین شما را خوشحال کند؟ احتمالاً زیاد این جمله را شنیده اید: خوردن غذاهای مقوی در دوران بارداری ضروری است. ما اینجا هستیم تا خانه شما را به فروشگاهی یک طرفه از غذاهای سالم و خوشمزه تبدیل کنیم که به شما و جنین بهترین شروع زندگی را می دهد. هنگام تهیه برنامه غذایی سالم خود، می خواهید روی غذاهای کامل متمرکز شوید که مقادیر بیشتری از مواد خوبی را که هنگام بارداری نیاز دارید به شما می دهد مانند: پروتئین و ویتامین ها

 مشاهده بیشتر


برای زردی نوزاد چی خوبه؟

زردی نوزادی یکی از شایعترین مشکلات دوران نوزادی است. زردي، شایعترین علت بستري نوزادان در ماه اول تولد است. از اين رو شناسايي عوامل خطر زردي، مي تواند سير زردي و عوارض ناشي از آن را تحت تاثير قرار دهد. از اين رو  در مطالعه  حاضر به دلایل، علائم ، عوارض و درمان زردی می پردازیم. زردی نوزاد تازه متولد شده چیست؟ زردی نوزاد تازه متولد شده به معنی زرد شدن پوست و چشم کودک است. زردی نوزاد بسیار شایع است و می تواند هنگامی اتفاق بیفتد که نوزادان سطح بالایی از بیلی روبین داشته باشند، این ماد

 مشاهده بیشتر


کهیر در بارداری را چگونه درمان کنیم؟

گاهی اوقات بر آمدگی های متورم و قرمز رنگ شبیه به تاول، روی پوست دیده می شوند. به این نوع بر آمدگی هایی که همراه با خارش هستند، کهیر  گفته می شود. این عارضه پوستی معمولا روی شکم یا اندام تحتانی دیده می شود. ما برای برطرف کردن نگرانی شما، در این مقاله قصد داریم در مورد دلایل ایجاد کهیر در بارداری و روش های درمانی و عوارض احتمالی آن صحبت کنیم. آیا کهیر زدن در بارداری طبیعی است؟ هیچ شواهدی مبنی بر افزایش احتمال بروز کهیر در دوران بارداری وجود ندارد؛ در واقع، احتمال این که در دوران بارداری

 مشاهده بیشتر


تیره شدن پوست در بارداری و 10 درمان خانگی آن

تیرگی پوست که به آن هیپرپیگمانتاسیون نیز گفته می‌شود در دوران بارداری امری عادی است و در بین زنانی که پوست تیره دارند بیشتر دیده میشود. شما ممکن است تغییراتی را در سراسر سطح پوست خود مشاهده کنید مانند خط تیره در شکم (linear nigra)، ملاسما ( لکه های تیره صورت) و تیرگی آرئول ( هاله تیره رنگ اطراف نوک سینه ). کک و مک های موجود، خال ها و زخم ها ممکن است در دوران بارداری بزرگ شده و تیره تر شوند. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید چرا تیره شدن پوست در دوران بارداری اتفاق می افتد و چه کار هایی می توا

 مشاهده بیشتر


سر شیشه اونت و شیشه شیر اونت برای سلامتی نوزاددانشنامه اوماشیردهی

خواب و تغذیه کودک دو فاکتور بسیار مهم در سلامت نوزاد و رشد و نمو جسمی و روحی او هستند. برای اینکه بتوانید تمام نیازهای نوزاد در این رابطه را برطرف نمایید نیاز به استفاده از برخی از محصولات دارید که در اینجا به طور مختصر به بررسی برخی از محصولاتی که می توانند در رشد و بلوغ کودک دلبندتان تاثیر گذار باشند می پردازیم.  اگر به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در خصوص محبوب ترین وسایل سیسمونی نوزاد هستید، می توانید به مقاله آشنایی با محبوب ترین وسایل سیسمونی به نام نی نی لای لای، شیشه شیر اونت، سر شیشه

 مشاهده بیشتر


رژیم غذایی در بیماری کرونا

داشتن یک رژیم غذایی سالم در مدت همه گیری کووید ۱۹ خیلی مهم است. آنچه که ما می خوریم و می نوشیم می تواند توانایی بدن ما را در پیشگیری، مبارزه و بهبودی از عفونت ها تحت تاثیر قرار دهد. یکی از عفونت های شایع ویروسی که تبدیل به یک عارضه جهانی شده پاندمی کووید ۱۹ است . وقتی هیچ مکمل و مواد غذایی نمی تواند از ابتلای به کرونا جلوگیری کند یا آن را درمان کند، چاره کار تقویت سیستم ایمنی با داشتن رژیم غذایی سالم است.  تغذیه مناسب همچنین می ‌تواند باعث کاهش احتمال بروز چاقی، بیماری های قلبی و عروقی

 مشاهده بیشتر


چی بخورم شیرم مقوی بشه؟

سوال کاربر اومایی: سلام شیرم اصلا خوب نیست بچمو سیر نمیکنه خیلی بابونه و ۴زیره خوردم ولی بازم شیرم خوب نیست میخام شیرم صاف بشه چون یکم چربه معده بچمو اذیت میکنه راهنماییم کنین لطفا .حتی ابگوشتم خوردم ولی بچم با اینکه ۲۰دقیقه زیر سینه بود باز خوابوندمش بیدارشد دهنش باز میکرد گرسنه بود .ولی با شیر خشک کامل خواب میره راحت .سینه هامم نوک ندارن چکار کنم 😭😢😢     پاسخ: سلام برخی نوزادان کلا فرآیند مکیدن را دوست دارد و اینکه دهانش باز بوده همیشه نشانه گرسنگی نوزاد نیست ،

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟