نتایج جستجوی "شیر خشک"

افزایش وزن می‌تواند برای بسیاری از افراد مسئله‌ای پیچیده باشد، اما با مصرف غذاهای سالم و مناسب می‌توان به راحتی به این هدف دست یافت. در این متن، به بررسی چندین غذای سالم برای افزایش وزن خواهیم پرداخت. انواع پروتئین لبنیات و مخصوصا ماست حاوی مقدار زیادی از اناوع پروتئین است. پروتئین ‌ای با کیفیت و کامل مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات به عنوان منابع غذایی برای ساخت عضله مورد توصیه هستند. پروتئین های گیاهی نیز به عنوان گزینه‌ای مناسب برای سلامتی و افزایش وزن ش

 مشاهده بیشتر

در شش ماه اول که کودک جز شیر مادر غذای دیگری نمی خورد توجه به تغذیه مادر اهمیت زیادی دارد. کیفیت شیر مادر بر رشد نوزاد تاثیر دارد شیر مادر تنها منبع مواد مغذی و انرژی برای 6 ماه اول زندگی نوزاد می باشد کالری دریافتی نا کافی در اثر تغذیه نامناسب باعث ضعف و خستگی مادر می شود. لذا مادر شیرده علاوه بر انرژی روزانه خود نیاز به 500 الی 600 کالری انرژی اضافه تر دارد. مادرانی که افزایش وزن دارند از ماه سوم بعد از زایمان می توانند رژیم کاهش وزن داشته باشند ولی باید تدریجی و ماهیانه 0.7  کیلوگرم بیشت

 مشاهده بیشتر

در این مقاله 10 توصیه خوب و کاربردی به مادر جهت شیردهی بهتر به نوزاد ارائه شده است، علاوه بر این شما باید برای داشتن شیردهی مطلوب تر در این دوران "از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید" را مطالعه فرمایید. اگر تازه زایمان کردید و نمی دونید چی بخورید و چی نخورید؟ چه غذایی شیر را مقوی و مغذی میکنه؟چطور کیفیت و کمیت شیر را بالا ببرید؟ رژیم افزایش شیر اومادایت را تهیه کنید. می تونید از سایت اومادایت و یا واتس آپ 09038020435 اقدام کنید.  ۱) نوزاد را به طور صحیح در

 مشاهده بیشتر

دوران شیردهی یکی از مهمترین دوران زندگی هر کودک است و مادر هر غذایی که مصرف می کند به طور مستقیم وارد شیر مادر می شود در ادامه موادی که باعث تغییر ترکیب شیر مادر میشود را خدمتتان معرفی میکنیم تا با آگاهی از مصرف آنها خودداری کنید تا کودکتان از شیر خوردن خود لذت ببرد و از عوارض وارد شدن این مواد به شیر مصون بماند... - اگر زایمان کردی اما اضافه وزن دارید، از طرفی نمیخوای شیرت کم بشه... - اگر زایمان کردی و شیرت زیاد نیست یا کیفیت نداره... - اگر زایمان کردی و نی نی رفلاکس و کولیک و نفخ داره

 مشاهده بیشتر

شاید از خیلی ها شنیده اید که شیردهی باعث لاغری می شود. بسیاری از اطرافیان به شما می گویند نگران اضافه وزن خود در بارداری نباشید. زیرا وقتی نوزادتان به دنیا آمد و شروع به شیر دادن به او کردید آن قدر انرژی از بدنتان گرفته می شود که شما را لاغر هم می کند. اما آیا این باور واقعا صحیح است و دیگر نیازی نیست در بارداری وزنمان را کنترل کنیم؟ پس چرا بیشتر مادرانی که زایمان می کنند در صورت عدم ورزش و رعایت رژیم مناسب همچنان چاق می مانند؟ با ما همراه باشید تا جواب این سوال را از نظر علمی بررسی کنیم.&nbs

 مشاهده بیشتر

رژیم لو کرب رژیم غذایی است که مصرف کربوهیدرات ها را کاهش می دهد مانند کربوهیدرات هایی که در غذاهای قندی ، ماکارونی و نان وجود دارد. این رژیم سرشار از پروتئین ، چربی و سبزیجات سالم است. رژیم های غذایی لو کرب مختلفی وجود دارد و مطالعات نشان می دهد که می توانند باعث کاهش وزن و بهبود سلامتی شوند. معرفی جزئیات رژیم غذایی لوکرب در اینجا یک رژیم غذایی دقیق لو کرب ذکر شده است: مصرف کربوهیدرات به مقدار کم- مبانی انتخاب غذاهای شما به چند مورد بستگی دارد ، از جمله اینکه چقدر سالم هستید ، چه می

 مشاهده بیشتر

تغذیه نامناسب و استفاده از خوراکی هایی که تنها باعث احساس سیری در فرد شده و هیچ ماده مغذی را به بدن وی نمی رسانند نیز از جمله عوامل تضعیف مو و ریزش و سفید شدن آن است. سیگار و انواع دخانیات نیز علاوه بر اینکه بر سیستم تنفسی فرد اثر منفی می گذارد، رشد موهای فرد را نیز با اختلال روبرو می سازند زیرا استفاده از دخانیات باعث تجمع چربی پیرامون پیاز مو می شود و از رسیدن مواد مغذی به آن جلوگیری می نماید. تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو تقویت مو را می توان به عنوان بهترین راه و سریع ترین راه برای جلوگ

 مشاهده بیشتر

یکی از مشکلاتی که برخی افراد پس از بلوغ با آن روبرو می‌شوند چرب شدن مداوم پوست است. نه تنها پوست چرب به خودی خود یک مشکل آزار دهنده است بلکه با خود مشکلات دیگری را نیز به وجود می‌آورد. از مشکلاتی که پوست چرب باعث آن می‌شود انواع جوش و آکنه است. از لحاظ علمی، پرکار بودن غدد چربی پوست، سبب این مسئله می‌شود و در نتیجه پوست چرب و چسبیدن بیشتر آلودگی‌ها به آنها، جوش‌ها نیز پدیدار می‌شوند. از همین‌رو است که با کم کردن چربی پوست، می‌توان از شر مشکلات جانبی آ

 مشاهده بیشتر

 این یک روز گرم تابستان است و شما گرم شده اید، بنابراین به طور طبیعی،  نیاز دارید که یک لیوان آب سرد بنوشید.  این شما را به این فکر می‌اندازد که آیا کودک 3 ماهه شما نیز برای هیدراته ماندن و غلبه بر گرما به مقداری آب نیاز دارد.  در حالی که نیت شما خیرخواهانه است، اگر کودک شما زیر 6 ماه است، نباید به او آب بدهید.  کریستین پارک، متخصص تغذیه متخصص تغذیه کودکان و بنیانگذار تغذیه آسان توضیح می دهد: "قبل از 6 ماهگی، دادن آب به کودک جایگزین شیر خشک یا شیر مادر می شو

 مشاهده بیشتر

چه چیزی باعث ایجاد گاز( نفخ) در نوزادان می شود؟ نوزاد دلبند شما به دنیا آمده است و بیشتر در ۳ ماه اول زندگیش، گاهی پاهایش را در شکمش جمع میکند و گریه میکند که به احتمال زیاد بخاطر درد شکمش که ناشی از نفخ است میباشد،‌ نفخ بخشی طبیعی از رشد نوزاد است. کاترین پاوند، متخصص اطفال، که در بیمارستان کودکان شرق انتاریو در اوتاوا، می گوید: «همه نوزادان در یک مقطع زمانی دچار گاز می شوند. نوزادان کم سن و سال تقریبا همیشه غذا می خورند، و سیستم گوارشی آنها هنوز نابالغ است، بنابراین انتظار می رود

 مشاهده بیشتر