Ooma

برای کاهش خونریزی قاعدگی چه بخوریم؟

پریودی امری طبیعی در طول زندگی خانم ها است و وجود آن نشانه سلامتی زن ها می باشد. یک پریود نرمال بین 3 الی 7 روز طول می کشد و در اوایل پریودی فرد نیاز دارد هر 3 الی 4 ساعت یک بار نوار بهداشتی خود را تعویض کند و به مرور که خونریزی سبک می شود تعداد نوارهای مورد نیاز هم کم خواهد شد. اما گاهی به دلایل مختلف ممکن است خانمی دچار خونریزی های سنگین در پریودی شود. در واقع بیش از 20% خانم های بالای 40 سال حداقل یک بار در طول زندگی خونریزی شدید ناشی از قاعدگی یا خونریزی رحم را تجربه کرده اند. در این شرایط ب

 مشاهده بیشتر


بعد از سقط چی بخوریم چی نخوریم

ناراحتی روحی سقط جنین و از دست دادن فرزند را نمی توان به راحتی جبران کرد. به علاوه در کنار فشار روحی که به مادر به خاطر از دست دادن فرزندش وارد می شود مشکلات جسمانی مانند ضعف و خستگی به دلیل خونریزی بعد از سقط هم ناراحتی او را دو چندان می کند. پس علاوه بر حمایت عاطفی، بعد از سقط جنین، مادر نیاز به تقویت بدنی و یک رژیم غذایی بسیار مناسب دارد. سقط جنین باعث ضعیف شدن بدن می شود. به همین دلیل آشنایی با مواد غذایی مناسب بعد از سقط جنین برای بهبود و جلوگیری از سقط جنین در بارداری های آینده و

 مشاهده بیشتر


نمونه یک رژیم غذایی در اسهال کودکان

شاید باورتان نشود که اسهال یکی از علل مرگ و میر کودکان در کشور های در حال توسعه است. زیرا در طول اسهال آب و الکترولیت های بدن به سرعت از دست می روند و اصطلاحا می گویند بدن دهیدراته شده است. در واقع مرگ ومیر در اسهال بیشتر در بیماران مبتلا به سوءتغذیه شدید رخ می دهد. زیرا سوءتغذیه سبب افزایش بیش از حد تعداد دفعات و طولانی شدن اسهال می شود. جایگزینی آب و الکترولیت ها و تغذیه مناسب در درمان اسهال خیلی مهم است و در نوزادان مبتلا به اسهال به هیچ وجه نباید شیر مادر قطع شود. اگر به رژیم غذایی فرزندت

 مشاهده بیشتر


بالا آوردن شیر پنیری در نوزادان

اگر مادر هستید، احتمالا تا به حال شاهد بالا آوردن شیر پنیری از نوزاد خود بوده اید. تقریبا نیمی از نوزادان در دوران شیرخوارگی به طور مرتب شیر پنیری بالا می آورند. این مسئله در بعضی از نوزادان بیشتر از دیگران رخ می دهد. با اینکه این امر در نوزادان بسیار شایع است، اما همیشه طبیعی نیست. بالا آوردن شیر پنیری به معنی بالا آوردن پرتابی شیر، بزاق و یا مواد غذایی است. نمی خواهیم شما مامان های اومایی عزیز را نگران کنیم اما بهتر است با خواندن این مقاله اطلاعات بیشتری راجع به بالا آوردن شیر پنیری در نوزادان

 مشاهده بیشتر


باز شدن پریود با زعفران

زعفران یک گیاه چند ساله و بسیار ارزشمند است. شاید بتوان گفت گران ترین ادویه در جهان زعفران است و علاوه بر رنگ و طعم بسیار عالی که در غذاها و دسرها ایجاد می کند خواص شگفت انگیزی برای سلامتی ما دارد. این گیاه متعلق به خانواده Iridaceae است. زعفران تجاری از ذرات خرد شده و خشک شده گل زعفران به دست می آید. زعفران برای مواردی از قبیل تحریک قاعدگی، مقاومت در برابر اسپاسم، کمک به هضم، کاهش درد و تحریک پذیری و کمک به از بین بردن خلط موثر می باشد. در این مقاله می خواهیم برای شما بانوان اومایی عزیز توضیح د

 مشاهده بیشتر


چی بخورم زود حامله بشم؟

رژیم غذایی در تمام دوران زندگی چه در خانم ها و چه در آقایان می تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت بدن داشته باشد و حتی از نظر روحی و خلق و خو تاثیرات بسیار زیادی بر روی افراد دارد. بنابراین هر فرایندی که در طول زندگی برای ما مانند بارداری رخ می دهد می تواند به طور مستقیم یا غیر مستقیم با رژیم غذایی مرتبط باشد. حتی نوع رژیم غذایی شما می تواند در تعیین جنسیت نوزاد نیز نقش داشته باشد. به طور کلی اگر شما و همسرتان به رژیم غذایی سالم و متعادلی پایبند باشید، احتمال باروری (بخوانید: افزایش قدرت باروری با

 مشاهده بیشتر


سرماخوردگی | 18 درمان خانگی سرماخوردگی | قرص سرماخوردگی

 یکی از مشکلات همه بزرگسالان و بخصوص کودکان و مادران در فصل پاییز و زمستان سرماخوردگی است. در این فصل ها افراد پیوسته در معرض ویروس هستند و احتمال سرما خوردگی بخصوص برای کسانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است وجود دارد. اما چکار باید کنیم تا از بروز سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟بهترین و سریعترین درمان خانگی سرماخوردگی چیست؟چه قرصی را در سرماخوردگی مصرف کنم؟در این مقاله سعی شده به کلیه سوالات شما عزیزان اومایی درباره سرماخوردگی پاسخ داده شود. پس تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. در این مقاله می

 مشاهده بیشتر


16 درمان آبریزش بینی کودک به روش خانگی

آبریزش بینی در بین کودکان مشکلی رایج است که هم خودشان را اذیت می کند و هم شما را عصبی خواهد کرد. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که حفره بینی با مایع مخاط پر می شود و بینی توانایی و گنجایش نگه داری آن را ندارد. در آبریزش بینی معمولا رنگ مخاط سفید یا زرد یا سبز می باشد. در اکثر مواقع آبریزش آن هم بصورت رقیق نشانه سرماخوردگی است. در کودکان کوچک تر، آبریزش می تواند نشانه گریه کردن و در معرض هوای سرد بودن یا آلرژی نیز باشد. در صورت سرماخوردگی علاوه بر آبریزش بینی علائمی مانند تب، سرفه، گلودرد، عطسه

 مشاهده بیشتر


مدت زمان خونریزی پس از سقط جنین

در هنگام سقط جنین بیشتر خانم ها نگران هستند که مشکلی برای سلامتی یا بارداری های بعدی آن ها پیش بیاید اما اگر سقط جنین توسط یک فرد متخصص انجام شود احتمال ایجاد مشکل بسیار کم می شود. روش های سقط جنین به مدت زمان بارداری بستگی دارد. گاهی خونریزی تنها به خاطر زخم دهانه رحم می باشد و ربطی به سقط ندارد. براساس دلیل خونریزی، روش درمان مناسب برای قطع خونریزی تعیین می شود. سوال اصلی در این زمینه برای اکثر بانوان اومایی این است که مدت زمان خونریزی پس از سقط جنین چقدر است؟ با ما در این مقاله همراه باشید تا

 مشاهده بیشتر


روش مطلوب و صحیح تغذیه شیرخوار چگونه است؟

یکی از مهم ترین مسائل بعد از تولد نوزاد تغذیه او می باشد. حتما در این باره در دوران بارداری حسابی فکر کرده اید. اگر بارداری طبیعی همراه با رژیم غذایی مناسبی را طی کرده باشید بعد از تولد نوزاد بدنتان به خوبی شیر تولید می کنه و نوزاد کوچولوی شما مامان اومایی عزیز می تونه از این شیر مغذی و لذیذ بهره ببره! اما مهم اینه که بلافاصله بعد از تولد این ارتباط از طریق لمس ایجاد بشه و نوزاد بتونه سینه مادر را در دهان بگیره. در این مطلب توضیح مختصری از روش های مطلوب تغذیه شیرخوار بعد از تولد برایتان می دهیم

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟