مواد مغذی متعدد موجود در این سالاد خوش طعم، آن را برای دوران های پیش از بارداری تا شیردهی مناسب ساخته است. فندق و زیتون، منابع خوبی از ویتامین E می باشند که قدرت باروری را افزایش می دهند. سیر نیز حاوی سلنیوم است که ماده ای حیاتی برای باروری به حساب می آید. همچنین تخم مرغ، منبع خوبی برای کلسیم و آهن می باشد که این مواد مغذی برای دوران بارداری و شیردهی بسیار با اهمیت هستند. سالاد تبوله تخم مرغ و پیاز رازیانه انرژی کل: 2300 کیلوکالری مواد لازم ( برای 4 نفر): بلغور گندم
از مصرف حتی بسیار ناچیز الکل در بارداری بپرهیزید
هر چند دلیل محکمی برای بروز ناهنجاری با مصرف بسیار ناچیز الکل در دوران بارداری وجود ندارد اما باید دانست مصرف الکل، ارتباط مستقیمی با بروز بعضی از نقایص مادرزادی دارد. نقایص مادرزادی وابسته به الکل بسیار گسترده بوده و از مشکلات یادگیری، اختلالات تشخیصی، ناهنجاریهای صورت و نقایص سیستم عصبی را مشتمل می شود. در صورتی که به مصرف مشروبات الکلی عادت کرده اید سعی کنید در دوران بارداری از نوشیدنی های بدون الکل استفاده کرده و این روند را در دوران شیردهی و بعد از آن نیز ادامه دهید. مصرف بعضی از قرصها،
6 هفته بعد از زایمان چک آپ کنید
شش هفته بعد از زایمان طبیعی جهت کنترل و سلامت بررسی دستگاه تناسلی مراجعه کرده و در این زمان، سئوالات خود را از مامای مراقب خود بپرسید. اقدامات انجام شده در این ویزیت عبارتند از: توزین مادر: کنترل و اندازه گیری مادر، کاهش وزن مادر در دوران شیردهی بسیار سریعتر از کاهش وزن در سایر دوران ها یا تغذیه با بطری است. آزمایش ادرار: آزمایش ادرار جهت بررسی وضعیت کلیه ها انجام شده و نشاندهنده عدم عفونت است. کنترل فشار خون: یکی از اقداماتی که به حتم در این ویزیت انجام میشود، کنترل فشا
آیا انسان موجود تک همسری است؟
حیوانات از لحاظ انتخاب همسر به دو گروه تقسسیم می شوند. 1. گروهی که در هربار فحلی به سراغ جفت جدیدی می رود یا جفت های متعدد و مختلف دارند. 3. گونه ای که یک همسر را برای تمام زندگی انتخاب می کند. این سوال پیش می آید که انسان به طور طبیعی، جزو کدام شان است؟ در بررسی علمی جدید که با همکاری دانشگاه های آکسفورد و چند دانشگاه دیگر صورت گرفته است، انسان یکی از گونه های کمیابی است که رفتار جنسی اش مابین هر دو گروه قرار دارد. اکثر حیوانات روی زمین در روابط جنسی شان تعهد یا نقشه ای برای ماندگاری با جفت
سه پیشنهاد عملی یونیسف برای ترویج تغذیه با شیر مادر در ایرانشیردهی
عکس :اتاق مادر و کودک / مترو تهران امسال در سرتاسر جهان هفته تغذیه با شیر مادر با شعار" حمایت از تغذیه با شیر مادر: همراه با مادران " جشن گرفته می شود. اما جوامع باید این را بدانند که مادران به تنهایی نمی توانند در ارائه بهترین روش تغذیه کودک با شیر خود موفق شوند.بنابراین جامعه باید نقش مادران را در شیر دهی کودکان شان تحسین نماید. این مادران نه تنها مراقب سلامت کودکان خود هستند بلکه خدمتی والاتر و با ارزش تر نیز به کل جامعه می کنند. به همین دلیل جامعه باید از این مادران
این نوشیدنی بر هر درد بی درمان دواستدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی
بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است، سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد و با نوشیدن آن خواب راحتی خواهید داشت. بابونه از زمان خیلی قدیم مورد استعمال قرار می گرفت؛ جالینوس حکیم، قبل از کشف کنین، بابونه را برای تب های نوبه (مالاریا) توصیه می نمود و همچنین برای معالجه دردهای ناشی از ضربات خارجی و تروما، مؤثر می پنداشت. بابونه از نظر طب سنتی ایران گرم و خشک است و از تقویت کننده های تلخ به حساب می آید. خواص و آثار بابونه 1. از مهمترین خ
معرفی بخش های نرم افزار اوما
معرفی بخشهای نرم افزار اوما 1- تغذیه، برنامه غذایی، کالری، فعالیت بدنی، وزن گیری، تناسب اندام و ... 2- دانشنامه سلامت بانوان، پرسش و پاسخ، مقالان روزانه اوما، نظر دهی و ... 3- روزشمار اوما، دوره زنانگی، تخمک گذاری، سن بارداری، زمان زایمان و ... 4- بارداری هفته به هفته، چک لیست بارداری، تغییر حالت بدن مادر و جنین و ... 5- اطلاعات کامل تمامی دارو ها به همراه اجازه مصرف در بارداری و شیردهی و ... 6- ورود به پرتال اوما (سایت اوما : www.ooma.ir).
پستانک : آری یا نه؟
در دوره های اولیه زندگی لذت انسان از راه دهان تامین می شود . پس بدیهی است که بچه های زیر دو سال تمایل دارند هر شی خارجی را به دهان ببرند. پستانک می تواند این نیاز را پاسخگو باشد. برای بعضی کودکان استفاده از پستانک، روشی رضایت بخش در فاصله بین شیردهی می باشد. مزایا 1- پستانک ، کودکان بی قرار را آرام می کند. بعضی از نوزادان با مکیدن چیزی آرام می شوند. 2- پستانک روشی برای ایجاد حواس پرتی موقت است. زمانی که کودک گرسنه است تا آماده شدن برای شیردادن و یا درست کردن شیشه شی
افزایش قوای جنسی با این میوه خوشمزه
دانش پزشکی هراندازه وسیعتر شود، باز نمیتواند خواص داروهای گیاهی را انکار کند. در اینجا میوهای را به شما معرفی میکنیم که در تقویت قوای جنسی کمک فراوانی میکند. دانش پزشکی هراندازه وسیعتر شود، باز نمیتواند خواص داروهای گیاهی را انکار کند. متاسفانه مردم میوهها و گیاهان خوراکی را کمتر در سبد خوراکی خود قرار میدهند تاجایی که بدنشان ضعیف میشود و در برابر کوچکترین بیماریها از پا درمیآیند و مجبور به استفاد
چرا شیر دادن به کودک با فنجان بهتر از بطری است؟
در چه مواقعی تغذیه با فنجان لازم است؟ گاهی تغذیه مستقیم از سینه ممکن نیست. در چنین شرایطی تغذیه با فنجان بهترین و ایمن ترین روش جایگزین براي تغذیه از سینه است. هر شیرخواري که قادر به مکیدن باشد، می تواند شیر را از فنجان بنوشد. حتی شیرخواران نارس می توانند خیلی زودتر از آنکه قادر به تغذیه با بطري باشند با فنجان تغذیه شوند و هر زمان که ضروري باشد حتی پس از تولد می توان استفاده از فنجان را شروع کرد. پس هرگاه نیاز باشد شیرخوار را با شیردوشیده شده مادر بوسیله فنجان تغذیه می کنند. بدین ترتیب شیرخوار ا