Ooma

رژيم کتوژنیک چیست و نمونه رژیم کتو

رژیم کتوژنیک (یا رژیم کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات و دارای چربی بالا است که مزایای سلامتی زیادی دارد. در واقع، بیش از 20 مطالعه نشان می دهد که این نوع رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت شما کمک کند. رژیم های غذایی کتوژنیک حتی ممکن است در برابر دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر نیز مفید باشد. در اینجا راهنمای کامل برای افراد مبتدی در خصوص رژیم غذایی کتو ذکر شده است. رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ رژيم كتوژنيك براي لاغري رژیم های کتوژنیک و دیابت و کبد چرب غذاهایی که نباید در رژیم کتوژن

 مشاهده بیشتر


12 علت لکه بینی بعد از پریوددانشنامه اوماباروریآمادگی برای بارداری

خونریزی واژینال بین دو پریودی معمولا نگران کننده نیست. اگر جریان خون خفیف باشد، "لکه بینی" نامیده می شود. خونریزی بین پریودی ها می تواند به دلایل مختلف، از جمله تغییرات هورمونی، آسیب، و یا بیماری رخ دهد. خونریزی بین پریودی ها به هر خونریزی که پس از پایان پریودی یا قبل از شروع پریودی رخ میدهد، گفته می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، لکه بینی به رنگ قهوه ای روشن و یا یک جریان سنگین شبیه به پریودی منظم مشاهده می کنید. خانم دکتر بیتا هرمز، متخصص زنان و زایمان و زنازایی، در مورد اصل

 مشاهده بیشتر


تنبلی تخمدان و بارداری

یکی از رایج ترین دلایل باردار نشدن یک خانم بیماری به نام سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)  یا تنبلی تخمدان می باشد. این یک مشکل هورمونی است که در سیستم تولید مثل ایجاد می شود. وقتی PCOS دارید، تخمدانها بزرگتر از حد طبیعی می شوند. این تخمدان های بزرگ می توانند حاوی کیست های کوچک که حاوی تخمک های نابالغ هستند، باشند. مشکلات مربوط به تببلی تخمدان و بارداری عدم تعادل  هورمونی PCOS باعث می شود بدن یک سطوح بالاتر از حد نرمال آندروژن تولید کند. این هورمون ها معمولا به عنوان هورمون های

 مشاهده بیشتر


علت بی نظمی پریود بعد از ازدواج

پریودی نامنظم چیست؟ متوسط چرخه پریودی 28 روز است، اما زمان چرخه هر فرد می تواند در زمان های مختلف متفاوت باشد. یک چرخه از روز اول یک پریودی تا شروع پریودی بعدی در نظر گرفته می شود. اگر چرخه پریودی شما کمتر از 21 روز یا بیش از 35 روز باشد، یا اگر چرخه پریودی شما در ماه های مختلف بیش از 20 روز تفاوت داشته باشد، پریودی شما نامنظم در نظر گرفته می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که ازدواج می تواند بر چرخه قاعدگی زن اثر گذارد و برخی از علائم قاعدگی مانند گرفتگی و سردرد را افزایش دهد. 5 دلیل ممکن ب

 مشاهده بیشتر


علائم چربی خون بالا : 10 هشدار جدی

انواع چربی خون چیست؟ اگر پزشک می گوید اختلال چربی دارید، بدان معنی است که سطح کلسترول چربی لیپوپروتئین کم چگال (LDL) یا تری گلیسیرید و یا هر دو بالا است. سطح بالایی از این مواد خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. کلسترول برای درک معنی اختلال چربی، باید درباره کلسترول بدانید. دو نوع کلسترول در بدن شما وجود دارد که عبارتند از لیپوپروتئین کم چگالی (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) چربی خون LDL گاهی اوقات به عنوان "کلسترول بد" شناخته می شود و توسط بدن شما تولید

 مشاهده بیشتر


آیا تنبلی تخمدان باعث نازایی میشود؟

چگونه تنبلی تخمدان بر باروری من تاثیر می گذارد؟ علائم تنبلی تخمدان شامل پریودی نامنظم و همچنین افزایش خطر سقط جنین می باشد. در واقع در صورت ابتلا به  تنبلی تخمدان احتمال بارداری پایین می آید و باید از مراقبت های پزشکی استفاده کنید. به یاد داشته باشید وجود تخمدان پلی کیستیک همیشه خبر بدی نیست. بسیاری از خانم های جوان عوارض جانبی شدید ناشی از سندرم ناشی از عدم تعادل هورمون همراه با تخمدان پلی کیستیک را تجربه می کنند. با این حال، با افزایش سن خانم، تعداد فولیکول کاهش یافته و عدم تعادل هورمو

 مشاهده بیشتر


بی نظمی سیکل قاعدگی بعد از اقدام به بارداری

آیا هنگام اقدام برای بارداری پریودی شما تغییر می کند؟ احتمال بارداری درست قبل از قاعدگی بسیار کم است. برای خانم هایی که سیکل قاعدگی معمول آنها 28 تا 30 روز یا بیشتر است و سیکل آنها منظم است، با اطمینان می توان گفت تخمک گذاری آنها بین روزهای 11 و 21 رخ می دهد. این تخمک تنها 12 تا 24 ساعت برای بارداری در دسترس است. گاهی اوقات به نظر می رسد باردار شدن ساده ترین اتفاق است، اما همیشه اینطور نیست. در بسیاری از موارد، تا زمانیکه اقدام به بارداری نکنید به تغییرات بدن، سیکل خود و تاثیر این تغییرات

 مشاهده بیشتر


11 داروی گیاهی تحریک کننده زنان

میل جنسی، به طور طبیعی بین افراد مختلف متفاوت است. داشتن میل جنسی کم، لزوما یک مشکل نیست، اما اگر فرد بخواهد میل جنسی خود را افزایش دهد، می تواند طیف وسیعی از روش های طبیعی را امتحان کند. اضطراب، مشکلات ارتباطی، نگرانی های بهداشتی و سن می توانند بر میل جنسی تاثیر گذار باشند. در حالی که کمبود میل جنسی معمولا مشکل ساز نیست، می تواند روی روابط فرد و عزت نفس تاثیر بگذارد. داروهای گیاهی تحریک کننده زنان تحقیقات کمی در مورد چگونگی اثربخشی داروهای گیاهی بر عملکرد جنسی در مردان و زنان وجود دارد ام

 مشاهده بیشتر


رفع تیرگی کشاله ران و واژن با 17 روش خانگی

علت ایجاد تیرگی کشاله ران چیست؟ علت رایج تیرگی کشاله ران عبارتند از: استفاده از مواد شیمیایی خشن بر روی ران قرار گرفتن ران ها در برابر اشعه ماوراء بنفش اصلاح مکرر سندرم تخمدان پلی کیستیک یا عدم تعادل هورمونی. با تیرگی کشاله ران و واژن چه کنیم؟ در اینجا برخی از راهنمایی ها در هنگام برخورد با تیرگی کشاله ران (چگونه واژن را سفید کنیم ) ذکر شده است؛  از اصلاح مکرر ران های خود اجتناب کنید زیرا این عمل می تواند باعث تیرگی کشاله ران شود.  اطمینان حاصل کنی

 مشاهده بیشتر


رنج نرمال استرادیول در زنان و مردان

اندازه گیری رنج نرمال استرادیول  طیف گسترده ای از استرادیول در تنظیمات بالینی و تحقیقات دیده می شود (جدول 1). سطوح فیزیولوژیکی استرادیول در کودکان پیش دبستانی، نوجوانان و زنان بالغ (قبل از یائسگی، باردار و یا بعد از یائسگی) و مردان بین 1 تا 20000 pg / ml می باشد. این محدوده همچنین شامل سطوح استرادیول در بیماران مبتلا به سرطان سینه تحت درمان با مهارکننده های آروماتاز، در زنان یائسه مبتلا به استروژن و در بیماران تحت درمان تحریک تخمدان است. محدوده را می توان در قسمت پایین تر از <1 pg / m

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟