در این مقاله می خوانیم: آیا در هفته های اول بعد از زایمان نیاز است ورزش کنم؟ با چه ورزش هایی می توان شروع کرد؟ من خسته هستم. آیا ورزش به من کمک می کند؟ آیا می توانم عضلات پایین شکم را ورزش دهم؟ چطور می توانم باسن و پشت را قوی کنم؟ چطور می توانم قسمت بالایی پشت خود را قوی کنم؟ آیا ورزش هایی وجود دارد که در شش هفته اول نباید انجام دهم؟ آیا در هفته های اول بعد از زایمان نیاز است ورزش کنم؟ بله، اگرچه ورز ش پس از زایمان آخرین کاری است که به ذهن مادر می رسد اما کار
چرا درد تخمک گذاری نباید نادیده گرفته شود؟
در سراسر یک چرخه، روز14 هر ماه، یک تخمک بالغ از فولیکول آزاد شده و به لوله فالوپ مجاور سفر می کند این فرآیند به نام تخمک گذاری است و آن بخش مهمی از تولید مثل است همه زنان تخمک گذاری را احساس می کنند هر چند احساس آن لزوماً دلیلی برای نگرانی نیست شما نباید درد تخمک گذاری را نادیده بگیرد. در این مقاله آنچه باید شما بدانید آورده می شود. مبانی تخمک گذاری با توجه به نظر کلینیک مایو، درد تخمک گذاری در آلمان میتل اشمرز نامیده می شود. این به معنی "درد میانی" است و در اغلب موارد نارا
علل درد تخمک گذاری
در سراسر یک چرخه، روز14 هر ماه، یک تخمک بالغ از فولیکول آزاد شده و به لوله فالوپ مجاور سفر می کند این فرآیند به نام تخمک گذاری است و آن بخش مهمی از تولید مثل است همه زنان تخمک گذاری را احساس می کنند هر چند احساس آن لزوماً دلیلی برای نگرانی نیست شما نباید درد تخمک گذاری را نادیده بگیرد. در این مقاله آنچه باید شما بدانید آورده می شود. مبانی تخمک گذاری با توجه به نظر کلینیک مایو، درد تخمک گذاری در آلمان میتل اشمرز نامیده می شود. این به معنی "درد میانی" است و در اغلب موارد نارا
بزرگترین ترس انتهای حاملگی
یکی از بزرگترین ترس هایی که زنان حامله در انتهای حاملگی با آن مواجهه می شوند آن است که کیسه آب آن ها زمانی که در جمع هستند، پاره میشود. نفس عمیق بکشید و راحت باشید چون فقط حدود 13 درصد زنان در شروع زایمان، کیسه آبشان پاره میشود در واقع، کیسه آب تا زمانیکه نه سانتی متر اتساع ایجاد نشود، پاره نمیشود و این امر در 75 درصد موارد رخ می دهد. اگر در مورد پارگی کیسه آب نگران هستید، موارد زیر را برای کاهش نگرانی در نظر بگیرید: ** یک لباس همراه خود داشته باشید. ** روی حوله یا بالشتک های پلاستیکی د
علائم غیر منتظره بعد از زایمان
در این جا چند نشانه وجود دارد که کسی توقع آن را ندارند. ریزش مو: تغییرات مو در زمان حاملگی، موقتی می باشد. زمانی که حاملگی تمام می شود، موی شما شروع به ریزش می کند. این به معنای آن نیست که طاس می شوید، در واقع مویی را از دست می دهید که در زمان حاملگی ریزش پبدا نکرده است. تعریق: بدنتان هورمون هایش را تنظیم کرده و خودش را از شر مایعات اضافی می رهاند و شما در هفته های اول بعد از زایمان، دچار تعربق می شوید. این مسئله زمانی درست به نظر می آید که بیرون در حال یخ زدن باشد. از لباس های خنک استفاد
کمک به زایمان راحتر با مصرف این مادهدانشنامه اومابارداری و زایمانمشکلات و بیماریهازایمان
نتایج یک تحقیق دانشگاهی نشان میدهد این ماده با اثر بر روند زایمان میتواند در آماده کردن دهانه رحم، بدون افزایش عوارضی نظیر سزارین و پایین آمدن نمره آپگار نوزادان مؤثر باشد. منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، امروزه سزارین، شایعترین عمل جراحی مامایی بوده و میزان آن در 20 سال گذشته از پنج درصد به 20 درصد افزایش یافته است. عواقب ناخواسته سزارین به ویژه برای مادر بیشتر از زایمان واژینال است و تجربیات نشان میدهد زنانی که در دوران بارداری از «خاکشیر» استفاده کرده&zw
کارهایی که مردان باید در دوران بارداری همسرشان انجام دهند
اکثر مردم گمان می کنند دوران بارداری مختص زنان است و تنها خانم باردار است که باید مراقب خود باشد، در مورد بارداری و مراقبت از نوزاد کتاب بخواند، به رژیم غذایی و سبک زندگی خود بیشتر توجه کند، و در پایان نیز اوست که باید از نوزاد به تنهایی مراقبت کند. شما آقایانی که این مقاله را می خوانید، بهتر است بدانید که اینطور نیست! مراقبت ها، سبک زندگی، و رژیم غذایی شما نیز در سلامت نوزاد و داشتن یک زایمان بی دردسر بسیار اهمیت دارد. حتی در دوران بارداری مراقبت ها و توجهات شما به همسر باردارتان بسیار بر روحیه
10 حقیقتی که بهتر است حتما پیش از بچه دار شدن بدانید!
شاید مواردی را که قرار است در این مقاله بخوانید، در سایت یا کتاب های دیگر نخوانده باشید. برخی حقایق را تنها باید از زبان کسی شنید که خود این مراحل را پیموده و تجربه کافی کسب کرده است، و حال قصد دارد تجاربش را در اختیار شما نیز قرار دهد. تجارب و اطلاعاتی که حتی تصورش را نمی کردید روزی به آنها نیاز داشته باشید. در این جا 10 حقیقتی که تنها پس از مادر شدن به آن پی می برید را از زبان یک مادر برایتان باز گو می کنیم. 1- خون ریزی قطعا درمورد دردهای زایمان، و کثیف کاری های زمان زایمان
خطرات و پیامد های عفونت رحم پس از زایماندانشنامه اومابارداری و زایمانزایمان
عفونت پس از زایمان یکی از شایع ترین انواع عفونت در زنان است. برای جلوگیری از ابتلا به این عفونت پس از زایمان، زنان باید نظافت را رعایت کرده و داروهایی که پزشک تجویز کرده را دقیق و منظم مصرف کنند. 1 تا 3 درصد از زنانی که زایمان طبیعی داشته اند، و 10 تا 30 درصد از زنانی که عمل سزارین انجام داده اند ممکن است به عفونت رحم مبتلا شوند. بنابراین عمل سزارین خطر ابتلا به عفونت رحم را تا 10 برابر افزایش می دهد. افراد مستعد عفونت رحم 1 تا 3 درصد از زنانی که زایمان طبیعی داشته اند، و 10 تا 30 درصد از
نشانه های فرا رسیدن زمان زایمان
تجربه بارداری و زایمان برای هر زنی متفاوت است. به محض شروع علائم هر کس ممکن است احساس متفاوتی از سایر زنان باردار در شرف زایمان داشته باشد. به همین خاطر است که داستان های متفاوتی را می توان راجع به زایمان از مادران شنید. علائمی که ممکن است پیش از وقوع زایمان (فاز نهفته) و در شرف درد ها و علائم زایمان تجربه کنید به شرح ذیل هستند: 1- درد مداوم کمر یا درد شکم، مشابه درد های پیش از قاعدگی و گرفتگی عضلات 2- انقباضات شدید و دردناک با تعداد