برای افزایش شیر بعد از زایمان چه چیزی بخورم؟ این مواد غذایی بهترین مواد برای افزایش تولید شیر مادر هستند و باعث سلامتی شما و افزایش تولید شیر می شوند. جو دوسر: جو دوسر را می توان به راحتی به عنوان یک وعده غذا آماده کرد. ... دانه های رازیانه: ... دانه های شنبلیله: ... پاپایا نرسیده: ... برگ اسفناج و چغندر: ... سیر: ... دانه های کنجد سیاه: ... هویج: بعد از زایمان چقدر آب باید در روز بنوشیم؟ بزرگسالان نیاز به 8 لیوان آب (
١٠ راه كنترل استرس در بارداري
اگر استرس دارید سعی کنید استراحت کنید تا به جنین آسیب نرسد. طبیعی است که تغییرات در زندگی و بدن شما باعث ایجاد استرس می شود . اما اگر به طور مداوم در معرض اضطراب هستید، از ماما یا پزشک خود کمک بخواهید. به طور مداوم، سطح بالایی از اضطراب ممکن است بر جنین شما تأثیر بگذارد. هورمون استرس کورتیزول می تواند از جفت عبور کند و بر بلوک های ساختاری رشد احساسی جنین شما تاثیر بگذارد. البته، بسیاری از عوامل پیچیده، توانایی بالقوه جنین شما برای یادگیری و ارتباط با جهان را شکل خواهد داد. اما برای شما و فرزندتا
فواید و عوارض عرق نعناع در شیردهی
فواید مصرف عرق نعناع در شیردهی در اینجا برخی از ویژگی های مثبت عرق نعناع در دوران شیردهی ذکر شده است: 1. کاهش ناراحتی نوک پستان: با شروع شیردهی، نوک پستان اغلب متورم می شود و ممکن است هنگام شیردهی به شدت درد ایجاد شود. می توانید پنبه را در عرق نعناع قرار دهید و آن را روی نوک پستان بمالید. این کار به شما کمک می کند از درد و التهاب خلاص شوید . خواص ضد باکتری عرق نعناع باعث افزایش انعطاف پذیری بافتی و جلوگیری از درد و درد شدید نوک پستان می شود.
تشخیص محدودیت رشد داخل رحمی جنین (IUGR )
خیلی از مامان ها نگران این هستند که چرا شکمشون بزرگ نشده و حتما وزن جنین کم است یا به اندازه کافی رشد نکرده، در این مقاله میخوایم درباره وزن جنین صحبت کنیم و اینکه چه جنینی از نظر وزنی محدود میشه و چه اقداماتی باید انجام داد. عمومی ترین تعریف محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR) حالتی است که وزن جنین کمتر از 10 درصد وزن مناسب سن حاملگی است و از طریق اولتراسوند تعیین می شود. این حالت با عنوان کوچک برای سن بارداری (SGA) و یا محدودیت رشد جنین نیز نامیده می شود. وزن نرمال جنین چقدر است؟ در هفته 15
بی حسی اپیدورال | 8 سوال رایج درباره اپیدورال
بی حسی اپیدورال یکی از محبوب ترین روش های کاهش درد در طول زایمان است. زنان این روش تسکین درد را بیشتر از سایر روش ها درخواست می کنند. در بیش از 50٪ از زایمان زنان در بیمارستان ها از بی حسی اپیدورال استفاده می شود. همانطور که خودتان را برای "روز زایمان" آماده می کنید، سعی کنید تا حد ممکن در مورد گزینه های تسکین درد اطلاعات کسب کنید تا بتوانید تصمیم درست در طول زایمان بگیرید. بی حسی اپیدورال چیست؟ بی حسی اپیدورال، بی حسی موضعی است که درد را در یک منطقه خاص از بدن متوقف می کند
بهترین روش شیو کردن در دوران بارداری
برخی می گویند باید در بارداری موهای ناحیه تناسلی را اصلاح کنید برخی می گویند نباید این کار را انجام دهید. طبیعتاً هنوز گیج هستید که آیا قبل از زایمان باید موهای ناحیه تناسلی خود را اصلاح کنید یا خیر. قبل از وارد شدن به اتاق عمل، معمولا، موهای ناحیه تناسلی شیو می شود. این کار می تواند آزار دهنده باشد. در کشورهای دیگر شاید خانم باردار در طول بارداری ناحیه تناسلی را شیو نکنند و باید در روز قبل از زایمان شیو کنند اما در کشور ما خانم ها اغلب در همان هفته های اولیه بارداری اقدام به شیو کردن ناحیه تناس
5 نکته برای آوردن نوزاد از بیمارستان به خانه پس از زایمان
زمانی که نوزاد متولد می شود، والدین از شدت خوشحالی در آسمان هفتم سیر می کنند، اما زمانی که باید بیمارستان را ترک کنند و نوزاد را به خانه ببرند دست پاچه می شوند که چگونه قرار است از او مراقبت کنند. در اینجا 5 نکته برای انتقال نوزاد از بیمارستان به خانه را با هم بررسی می کنیم. به خانه آمدن کودک یک رویداد بزرگ است. برای این که این سفر کوتاه از بیمارستان تا منزل تا حد امکان بدون استرس باشد، موارد زیر را به خاطر بسپارید. نکته 1: ترک بیمارستان هم برای نوزاد و هم برای خود یک دست لباس راحت و متناس
آلرژی | علائم، علت و درمان آلرژی
آلرژی پاسخ های خیلی حساس از سیستم ایمنی به موادی است که یا وارد بدن می شوند یا در تماس با بدن قرار می گیرند. این مواد معمولا شامل موادی شبیه پرزهای حیوان خانگی، گرده و یا زهر زنبور عسل است. اگر سیستم ایمنی بدن واکنش نامطلوبی داشته باشد، هرچیزی می تواند آلرژی زا باشد. ماده ای که باعث واکنش های آلرژیک می شود آلرژن نامیده می شود. آلرژن ها را می توان در غذا، نوشیدنی و یا محیط یافت. بسیاری از آلرژن ها بی ضرر هستند و بیشتر مردم را تحت تاثیر قرار نمی دهند. اگر یک فرد به یک ماده مانند گرده حساس
آزمایشات سلامت جنین
آزمایشات سلامت جنین آزمایشاتی است که در طول بارداری برای بررسی سلامت جنین انجام می شود. بیشتر این آزمایشات ضرری ندارند. این آزمایشات معمولا در سه ماهه اول و دوم بارداری انجام می شوند اما گاهی در سه ماهه سوم نیز انجام می شوند. برخی از این آزمایشات رایج می باشند مانند بررسی گلوکوز خون که برای بررسی دیابت بارداری انجام می شود. بر روی خانم هایی که در معرض خطرات و مشکلات دیگر می باشند، آزمایشات دیگری نیز انجام می شود. به عنوان مثال خانم هایی که در مناطقی زندگی می کنند که در معرض بیماری سل هستند باید
عفونت بعد از زایمان
عفونت بعد از زایمان چیست؟ بعد از زایمان بدن نسبت به عفونت های خاصی آسیب پذیر است. برخی عفونت های بعد از زایمان (بخوانید: درمان خانگی عفونت زنان) در طول زایمان شروع می شود اما ممکن است تا چند روز یا چند هفته بعد از زایمان خودنمایی نکنند. عفونت های رایج عبارتند از: اندومتریت، عفونت آندومتر (پوشش داخلی رحم) ورم پستان، عفونت پستان زخم عفونی عفونت مجاری ادراری اندومتریت اگر سزارین انجام دهید بیشتر در خطر ابتلا به عفونت آندومتر هستید و در صورتی که زایمان شما به سختی انجام شود ا