نتایج جستجوی "سرماخوردگی"

حتما در اطرافیان خود کسانی را می شناسید که اغلب سالم هستند و به ندرت مریض می شوند. تا به حال به این فکر افتاده اید که راز سلامتی این افراد در چیست؟ چرا شما بیمار می شوید، ولی این افراد معمولا بیمار نمی شوند؟ چه رازی در این سلامتی نهفته است؟ در این مقاله از 8 راز سلامتی این افراد پرده بر می داریم.    1- مصرف مکمل های ویتامین C مطالعات زیادی بیانگر نقش مؤثر ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی است. بسیاری از مردم از این ویتامین شگفت انگیز غفلت می کنند. زمانی که احساس می کنید حال خوشی ندا

 مشاهده بیشتر

معمولاً هر فصل بیماری های مخصوص به خود را دارند. حال که در فصل بهار هستیم، بهتر است بیشتر با بیماری هایی که کودک کمکن است به آنان مبتلا شود آشنا شویم. این بیماری ها زیاد جدی نیستند اما می توانند باعث آزار و ناراحتی کودک شوند. در این مقاله 5 بیماری شایع کودکان در فصل بهار را با هم مرور می کنیم.    1- بیماری های گوارشی چغاله بادام، گوجه سبز، و سایر میوه های کال از جمله نوبرانه های فصل بهار هستند. این میوه ها به خصوص چغاله بادام در خیابان ها فروخته شده و اغلب بدون شستن خورده می شوند

 مشاهده بیشتر

خوردن برخی غذاها درساعت های خاص آثار وارزش های غذایی متفاوتی دارد. برخی موادغذایی را باید پخته شده،خام،خشک یا مرطوب ، با پوست یا بدون پوست مصرف کرد. برخی غذا ها را باید در ساعت معین بخورید تا از خواص آن بهره ببرید. ماست: در صورت مصرف روزانه به روند سیستم گوارشی کمک می کند .اما مصرف آن هنگام شب تاثیر بدی روی لوله تنفسی می گذارد و ایجاد سرفه،سرماخوردگی و تشکیل خلط می کند. سیب: منبع عالی پکتین به ویژه در پوست است.مصرف آن در روزمانع یبوست می شود اما مصرف آن در شب می تواند باعث یبو

 مشاهده بیشتر

زمانی که کودک مبتلا به تب یا هر بیماری می شود، بهترین و عاقلانه ترین کار مراجعه به پزشک است و از خود درمانی باید پرهیز کرد. کودک شما از لحاظ فیزیولوژیکی با شما متفاوت است و نمی توان تب، سرماخوردگی و یا هر بیماری او را با خود مقایسه کنید و به فکر درمان آن باشید. پزشک با در نظر گرفتن بیماری، سن کودک، و نیازهای جسمانی او برایش دارو و رژیم غذایی مناسب تجویز می کند. در اینجا چند اصل کلی و متداول در مورد افراد مبتلا به تب را برای شما آورده ایم.    1-  به کودک، مایعات فراوان نظیر

 مشاهده بیشتر

تغییراتی که در بدن خود مشاهده می کنید همگی زبان بدن شما هستند که از اسرار درون بدن پرده بر می دارند. هر درد، هر تغییر و هر نشانه ای بیانگر مشکلی در جایی از بدن شماست. اما معمولاً اکثر افراد به دلیل نا آگاهی این نشانه ها را نادیده می گیرند و در نتیجه سلامتی شان به خطر می افتد. بیایید با این زبان بدن خود بیشتر آشنا شویم تا بتوانیم برای حفظ سلامتی خود بیشتر تلاش کنیم. تا به حال به این فکر کرده اید که زود سفید شدن مو نشانه چیست؟ همیشه سفید شدن مو ها به دلیل افزایش سن نیست. نشانه ای در بدن وقوع ای

 مشاهده بیشتر

سندروم پاهای بی قرار (Restless Legs Syndrome) یک اختلال عصبی ضرباندار، کششی، مومور شدن و یا دیگر احساس غیرقابل کنترل و ناخوشایند که در پاها اتفاق می افتد علائم در درجه اول در شب زمانی که یک فرد در حال استراحت است رخ می دهد و شدت آن در طول شب می تواند افزایش یابد. حرکت دادن پاها ناراحتی را تسکین می دهد. این حالت اغلب پارستزی (احساس غیر طبیعی) و یا dysesthesias (احساس غیر طبیعی ناخوشایند) نامیده می شود در صورت عدم درمان، این وضعیت باعث خستگی مفرط و در طول روز سبب خستگی می شود بسیاری از افراد مب

 مشاهده بیشتر

دوران بارداری دوران پر فراز و نشیبی است که مستلزم رعایت موارد متعدد و انجام معاینات بسیاری است تا سلامت مادر و جنین تحت کنترل کامل باشد. با رعایت این موارد بارداری سالم و زایمانی بی درد سر و راحت خواهید داشت.  از آنجایی که به تعطیلات عید نزدیک می شویم، علاوه بر توصیه های رایج این دوران، نکاتی در مورد مسافرت و تفریحات مادران باردار را نیاز برای آگاهی شما در این مقاله ارائه کرده ایم تا بتوانید با خیال راحت تعطیلات لذت بخشی را تجربه کنید. زمان مراجعه به پزشک برای انجام معاینات مراقبت های

 مشاهده بیشتر

برخی ترکیب های غذایی وجود دارند که خوردنشان با هم می توانند مشکلاتی برای سلامتی ما ایجاد کنند. در اینجا لیستی از این ترکیب ها را ارائه می دهیم تا بدانید از چه چیزهایی باید اجتناب کنید. در جامعه مدرن، وقتی صحبت از خوردن می شود، زیاده روی، پُرخوری و شکم پرستی و حرص و زیاده خواهی رفتارهای عادی و فراگیر هستند. همه ما مضرات خوردن هله هوله و غذاهای ناسالم را می دانیم اما همچنان تا خرخره از این خوراکی ها می خوریم. همه ما فکر می کنیم که این خطرات را می شناسیم اما آیا واقعا می دانیم که باید

 مشاهده بیشتر

زمستان به انتهای خود رسیده و بدن ما خودش را برای تغییر فصل آماده می‌کند. این فاصله زمانی باعث می‌شود تا دستگاه ایمنی بدن با انواع ویروس‌ها و آلودگی‌ها مبارزه کند. ​ دستگاه ایمنی بدن شاید در مقابل برخی تهدیدات ضعیف عمل کند و در نتیجه ما مریض شویم. اما اگر بتوانیم به بدن کمک کنیم، دیگر مریض نخواهیم شد. آنتی‌بیوتیک‌ها یکی از گزینه‌های مناسب محسوب می‌شوند، اما مصرف آن‌ها می‌تواند اثرات جانبی برای بدن داشته باشد. علاوه بر آن، برخی از ویرو

 مشاهده بیشتر

فسفر قدرت فکر را بالا می‌برد و پیاز به علت داشتن فسفر، فعالیت فکری را آسان می‌‌کند. پیاز به دلیل ترکیبات گوگردی که دارا است، می‌تواند از ایجاد سلول‌هایی که با تغییر شکل خود سبب بروز سرطان می‌شوند جلوگیری کند. برای رشد مو موثر است در درمان یبوست، میگرن، چاقی، پروستات، بواسیر، یرقان، ورم گلو، پیاز موثر است. فسفر قدرت فکر را بالا می‌برد و پیاز به علت داشتن فسفر، فعالیت فکری را آسان می‌‌کند. پیاز مشابه سیر است و دارای بسیاری از ریز مغذی‌ها

 مشاهده بیشتر