نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

کودکی که دچار اسهال شده است، وزن از دست میدهد و لاغر میشود. کودک اسهالی تمایلی به خوردن ندارد. با استفاده از مواد غذایی و انجام کارهای زیر با اسهال کودکان مبارزه کنیم و از آن پیشگیری کنیم: 1. به کودک مقدار فراوانی مایع و محلول نمکی ORS بخورانید. در صورتی که پودر ORS در دسترس بود، میتوانید این محلول را برای کودک درست کنید: طرز تهیه پودر ORS:  قاشق غذاخوری شکر را با نصف قاشق چایخوری نمک در 1 لیتر آب کاملاً تمیز و پاک مخلوط کنید.  ❣هشدار: که این مواد به همین نسبت صحیح با هم مخلوط

 مشاهده بیشتر

لحظات به یاد ماندنی: دوازده هفته!! نمی توانم باور کنم. سختی زیادی کشیدم تا به این مرحله رسیدم. زمانی است که می توانم احساس امنیت کنم و خبرهای خوبی بدهم. احساس خوبی دارم که تا این مرحله رسیدم. بفهمید که چه زمانی شروع به پوشیدن لباس های حاملگی کنید اکثر زنان از بزرگ شدن شکم ها برای نشان دادن به دیگران استفاده می کنند. خوشبختانه یا بدبختانه، اکثر زنان تا سه ماهه اول نشان نمی دهند که حامله هستند و تی شرت می پوشند و می گویند که : " من چاق نیستم، حامله هستم!" استثتا در مورد زنانی با دو

 مشاهده بیشتر

خوراکی های زیر به افزایش وزن کودکان کمک فراوان میکند. شیر: شیر مادر برای تغذیه کودک عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به  چربی در رژیم غذایی خود دارند. شیر حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. اگر  به کودک +1سال  هر روز صبح،1 لیوان شیر بدهید چاق خواهد شد. 💟خامه و ماست: اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید. خامه هم برای کودکان بالای 1سال صبحانه ای وزن افزاست. 💟موز: موز را میتوان به نوزادان پس از 6 ماهگی  داد. سرشار از پتاسی

 مشاهده بیشتر

ساعدی متخصص تغذیه گفت: زیتون بهترین رژیم غذایی مدیترانه ای است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای کاهش اضطراب مفید است.  این متخصص تغذیه اظهار داشت: خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در زیتون آن را تبدیل به ماده ای طبیعی کرده است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می کند. وی گفت: زیتون غنی از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که از که از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کند و مانع پیری زودرس می شود. ساعدی در پایان یادآور شد: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون

 مشاهده بیشتر

علائم کشش معمولا در زمان حاملگی و یا قبل از آن باعث نگرانی می شوند. اکثر زنان حامله در قسمت هایی از بدن خود دچار کشش می شوند. مطالعات نشان می دهند که 50-90 درصد زنان حامله، در مرحله ای از حاملگی، دچار این مشکل میشوند. علائم کشش که بعنوان خطوط حاملگی شتاخته میشوند، نتیجه تخریب کلاژن در پوست می باشند. این مسئله دردناک نبوده و اکثر زنان تا قرمز شدن پوست، متوجه آن نمی شوند. خطوط کششی در شکم،باسن ها، پستان ها و قسمت داخلی ران و بازوها ظاهر میشوند.   حاملگی تنها علت خطوط کششی نیست ولی شا

 مشاهده بیشتر

شاخ و برگ گیاه شنبلیله دارای سابقه ای غنی است و ممکن است فواید سلامتی فوق العاده ای داشته باشد. دانه های این گیاه یک سالانه، یک عضو از خانواده نخود، که برای اولین بار بر روی پاپیروس مصر باستان مورخ 1500 سال پیش از میلاد می رسد. خواص معطر آن یک جزء اصلی در آشپزی هند و خاورمیانه است و آن دارای سابقه ای طولانی استفاده در طب سنتی دارد. آزمایشات بالینی نشان داده است که می تواند علائم متابولیک مرتبط با دیابت را با کاهش سطح قند خون و بهبود تحمل گلوکز بهبود بخشد. ادعا شده است خواص درمانی بسیاری دیگر

 مشاهده بیشتر

کالری های خالی، همچنین به عنوان کالری اختیاری شناخته شده هستند کسانی که مواد غذایی با ارزش غذایی بسیار کم مصرف می کنند آنها عملاً هیچ فیبر، اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی در رژیم غذایی یا ویتامین ها را در رژیم غذایی خود مصرف نمی کنند. با توجه به نظر وزارت کشاورزی ایالات متحده، کالری خالی عمدتاً از چربی های جامد و قند اضافه شده است. چربیهای جامد، مانند چربی گوشت گاو، کره و روغن با زنجیره کوتاه، که در دمای اتاق جامد هستند اگر چه چربی های جامد در بسیاری از غذاها وجود دارند به طور

 مشاهده بیشتر

بوست یک بیماری شایع است آن باعث حرکت نامنظم روده و مدفوع سخت می شود و سبب عبور سخت مدفوع می شود علل بسیاری از یبوست ها، در یک رژیم غذایی فقیر و عدم ورزش وجود دارد برخی ادعا می کنند که موز باعث یبوست می شود در حالی که دیگران می گویند به جلوگیری از آن کمک می کند. این مقاله نگاهی بر شواهد علمی آن دارد. موز سرشار از فیبر است موز یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان است. آن برای میان وعده مناسب و فوق العاده سالم است. موز سرشار از ویتامین های مختلف و مواد معدنی مهم می باشد. موز همچنین فیبر بالایی

 مشاهده بیشتر

شکر زرد یک شیرین کننده محبوب است و به عنوان یک جایگزین "سالم" برای شکر تبدیل شده است. همچنین این شیرین کننده به عنوان یک هاله جدی سلامت نشان داده شده است اغلب به عنوان شیرین کننده SUPERFOOD به آن اشاره شده است اگر شما در حال جایگزین کردن شکر با شکر زرد هستید پس شما چند مواد مغذی اضافی با کالری دریافت می کنید در این طریق آن یک انتخاب سالم است با این حال، شواهد بسیار کمی ادعاهای سلامت ساخته شده در مورد این شیرین کننده را پشتیبانی می کند لذا شکر زرد هنوز هم بسیار شبیه به شکر است و

 مشاهده بیشتر

موز یکی از محبوب ترین میوه ها در ایالات متحده است دلیل این است که نه تنها دارای  مواد مغذی است بلکه بسیار مقرون به صرفه است و در طول سال در دسترس است متاسفانه، شایعات دروغ در مورد ارزش غذایی موز که آن چاق کننده است وجود دارد و تعداد زیادی از مردم فکر می کنند که آنها چاق کننده هستند در حالی که این درست است که شما می توانید بیش از حد از یک چیز خوب مانند موز استفاده نمایید در حالی که موز چاق کننده نیست. ارزش غذایی موز هنگامی که از آن به عنوان میان وعده های سالم استفاده می شود موز وا

 مشاهده بیشتر