نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

نکات و تمریناتی برای تقویت حافظه  مغز انسان دارای توانایی شگفت آوری برای انطباق و تغییر است - حتی در سن بالا. این توانایی به نام neuroplasticity شناخته شده است. با تحریک درست، مغز می تواند مسیرهای عصبی جدید ایجاد کند، ارتباطات موجود را تغییر دهد، و با تغییرات هماهنگ شود و واکنش نشان دهد. توانایی باور نکردنی مغز برای تغییر شکل خود، درست زمانی که به یادگیری و حافظه می رسد، صادق است. شما می توانید قدرت طبیعی نوروپلاستی را برای افزایش توانایی های شناختی خود افزایش دهید، توانایی خود را برا

 مشاهده بیشتر

به عنوان یک مادر باردار، خوردن مواد مغذی تنها اولویت است. با این حال، برخی از غذاهایی که معمولا در زمان های معمول ایمن هستند، در حین بارداری ممکن است عوارض نامطبوعی ایجاد کنند. تعیین اینکه چه چیزی امن و چه چیزی ناامن است کاری دشوار می باشد. اما نگران نباشید. سایت اوما کار شما را راحت می کند.  خرمالو چگونه میوه ای هست؟ خرمالو یا "آب نبات طبیعی" و "میوه خدایان"، یک میوه نارنجی شبیه به گوجه فرنگی با بافت مومی است. این میوه خوشمزه متعلق به خانواده Diospyros است، و

 مشاهده بیشتر

اکثر زنان از بزرگ شدن شکم در حاملگی استقبال می کنند اما حاملگی نشانه های ناخوشایندی نیز ایجاد می کند. یک مشکل رایج، سوزش معده است. سوزش معده اغلب در اواخر سه ماهه اول بارداری شروع می شود و ممکن است در دوران بارداری شما بدتر شود. این مشکل پس از زایمان باید برطرف شود، اما ممکن است تعجب کنید که چه کاری می توانید انجام دهید تا سوزش معده برطرف شود. ممکن است وسوسه شوید داروهای بدون نسخه مانند رانیتیدین مصرف کنید.  چگونه بارداری منجر به سوزش معده می شود؟ در طول بارداری بدن شما هورمون پر

 مشاهده بیشتر

کرفس یک گیاه در خانواده گیاه Apiaceae است. مزایای کرفس عبارتست منبع عالی آنتی اکسیدان ها و آنزیم های مفید، ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K، ویتامین C، پتاسیم، فولات و ویتامین B6. کرفس به عنوان یک عامل ضد قارچی در طب سنتی قرن ها به عنوان یک داروی ضد قارچی استفاده می شد. در مطالعات اخیر دارویی، کرفس فعالیت های آنتی اکسیدان و ضد التهابی را نشان می دهد که به بهبود فشار خون (بخوانید: برای تنظیم فشار خون چه بخوریم) و میزان کلسترول کمک می کند و همچنین به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک می کند.

 مشاهده بیشتر

آب نارگیل یک نوشیدنی انرژی دهنده و شیرین است که به بدن کمک می کند تا مایعات از دست رفته را به دست آورد. آیا مصرف آب نارگیل در بارداری مجاز است؟ - بله، نوشیدن آب نارگیل در حد اعتدال ، بی خطر است. نارگیل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی طبیعی است. مصرف آب نارگیل در سه ماهه اول بارداری (بخوانید: غربالگری سه ماهه اول بارداری) به کمبود آب بدن ناشی از حالت تهوع کمک می کند.همچنین برای علائم شایع بارداری از جمله سوزش معده و یبوست مناسب است. - می توانید آب نارگیل را هر زمان بنوشید، اما بهترین زمان ص

 مشاهده بیشتر

بیماری نقرس چیست؟ - نقرس بیماری ای است که متابولیسم غیرطبیعی اسید اوریک را تشخیص می دهد و باعث افزایش بیش از حد اسید اوریک در بافت ها و خون می شود. افراد مبتلا به نقرس یا بیش از حد اسید اوریک تولید می کنند و یا کلیه های آنها در دفع اوریک اسید به خوبی عمل نمی کند. عواقب احتمالی افزایش اسید اوریک در بدن عبارتند از آرتروز بدخیم حاد و مزمن، سنگ کلیه (بخوانید: چگونگی دفع سنگ کلیه) و ذخایر محلی اسید اوریک (تیفی) در پوست و دیگر بافتها. نقرس ممکن است به تنهایی (نقرس اولیه) یا ممکن است با سایر بی

 مشاهده بیشتر

مزایای سرکه سیب شامل افزایش انرژی، کمک به مبارزه با دیابت، بهبود سلامت قلب و حمایت از چربی سوزی و کاهش وزن است. در حقیقت، سرکه سیب، یکی از بهترین درمان های طبیعی سلامتی است که همراه با روغن نارگیل استفاده میکنم. من آن را به بیماران خود توصیه می کنم. سرکه سیب مزایای زیادی دارد، از جمله سم زدایی، کمک به هضم راحت تر غذا و افزایش انرژی. همچنین، سرکه سیب به مراقبت های شخصی از جمله مو، سفید کردن دندان ها و تمیز کردن خانم ها کمک میکند. سرکه سیب چیست؟ سرکه سیب از ترکیب سیب با مخمر ساخته شده است. م

 مشاهده بیشتر

استرس همیشه بد نیست. استرس به مقدار کم می تواند به شما کمک کند تحت فشار قرار گیرید و انگیزه انجام کار به بهترین شکل را داشته باشید. اما هنگامی که به طور مداوم در حالت اضطراری عمل کنید، ذهن و بدن شما بهای آن را می پردازند. اگر اغلب احساس خستگی می کنید، وقت آن رسیده است تا سیستم عصبی خود را به حالت تعادل برسانید. می توانید از خودتان محافظت کنید – و توانایی فکر و احساس خود را بهبود داده و یاد بگیرید چگونه علائم و نشانه های استرس مزمن را تشخیص دهید و اقداماتی برای کاهش اثرات مضر آن انجام

 مشاهده بیشتر

زﻧﺎن ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﻋﻤﺪﺗﺎ درد و ﻧﺎراﺣﺘﯽ ﺑﺴﯿﺎری را در ﻃﯽ راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ در اﺛﺮ اﺣﺴﺎس ﺧﺠﺎﻟﺖ و ﻋﺪم آراﻣﺶ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﺑﻪ ﺧﺼﻮص در ﻃﻮل راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﻋﻼﯾﻢ ﺧﺸﮑﯽ واژن ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺷﺎﻣﻞ دردھﺎی واژﯾﻨﺎل در ﻃﯽ راﺑﻄﻪ و ﻣﺸﮑﻞ و ﯾﺎ ﻧﺎﺗﻮاﻧﯽ در رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ارﮔﺎﺳﻢ ﺑﺎﺷﺪ. در واقع خشکی واژن معمولا در سن یائسگی (دوران یائسگی زنان چیست؟ ) رخ می دهد اما احتمال بروز آن در سن جوانی اگر سطح هورمون ها کمتر از حد عادی باشد یا غدد مترشحه واژن، فعالیت کمی داشته باشد، نیز ممکن است. اینکه بسیاری از خانم

 مشاهده بیشتر

آلرژی پاسخ های خیلی حساس از سیستم ایمنی به موادی است که یا وارد بدن می شوند یا در تماس با بدن قرار می گیرند. این مواد معمولا شامل موادی شبیه پرزهای حیوان خانگی، گرده و یا زهر زنبور عسل است. اگر سیستم ایمنی بدن واکنش نامطلوبی داشته باشد، هرچیزی می تواند آلرژی زا باشد. ماده ای که باعث واکنش های آلرژیک می شود آلرژن نامیده می شود. آلرژن ها را می توان در غذا، نوشیدنی و یا محیط یافت. بسیاری از آلرژن ها بی ضرر هستند و بیشتر مردم را تحت تاثیر قرار نمی دهند. اگر یک فرد به یک ماده مانند گرده حساس

 مشاهده بیشتر