نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

کویتیشن تکنیک حذف سریع چربی است. تمام روش های کاهش وزن ادعا می کنند که به صورت سریع و آسان انجام می شوند و کویتیشن نیز استثنا نیست. این روش حدود سی دقیقه زمان می برد. با وجودی که این روش می تواند به کاهش سلول های چربی کمک کند، اما تغییر رژیم غذایی یا ورزش برای کاهش وزن مورد نیاز است.  كويتيشن چیست؟ كويتيشن یک روش فراصوت برای کاهش وزن است. برای درمان نیاز به پزشک نیست. پس از چندین جلسه، چند اینچ کاهش سایز دیده می شود. این روش از تکنولوژی كويتيشن (فراصوت) برای حمله به چربی استفاده می کن

 مشاهده بیشتر

تهوع ناراحتی معده است که اغلب قبل از استفراغ ایجاد میشود. همه ما حالت تهوع را حتی یکبار هم تجربه کردیم یا خواهیم کرد. حالت تهوع علت های مختلفی منگی یتونه داشته باشه و به هر حالت که باشه شما می تونید با روشهای خانگی مقداری از این حالت تهوع را بهبود بخشید. اما چه چیزی باعث تهوع یا استفراغ می شود؟ تهوع و استفراغ بیماری نیستند، اما نشانه هایی از بسیاری از بیماری ها هستند مانند:  بیماری حرکتی یا دریازدگی  مراحل اولیه حاملگی (تهوع در حدود 90-50 درصد از همه حاملگی ها رخ می دهد؛

 مشاهده بیشتر

اگر فکر میکنید بهترین روش کاهش وزن مصرف مرغ یا ماهی به همراه سالاد و برنج قهوه ای می باشد، بنابراین بسیاری از مواد مغذی که برای از بین بردن چربی بدن - گیاهان و ادویه ها- استفاده می شوند را فراموش کرده اید. گیاهان و ادویه جات بهترین راه برای افزودن طعم به غذا می باشند. تحقیقات نشان می دهند اگر طعم آنچه می خورید را دوست نداشته باشید، به احتمال زیاد رژیم غذایی خود را ادامه نمی دهید. گیاهان و ادویه ها طعم خوبی به مواد غذایی اضافه می کنند. 9 داروی گیاهی برای لاغری همچنین بسیاری از گیاهان و ادو

 مشاهده بیشتر

در اغلب افراد مثانه قادر به ذخیره ادرار است و فقط نیاز به 4 تا 8 بار در روز ادرار کردن است. نیاز به ادرار بیش از هشت بار در روز یا بیدار شدن در طول شب برای رفتن به دستشویی به معنای مصرف بیش از حد مایعات است یا نشانه بیماری است. 6 علت احتمالی تکرر ادرار  تکرر ادرار می تواند نشانه ای از بسیاری از مشکلات مختلف از بیماری کلیه تا مصرف بیش از حد مایع باشد. هنگامی که تکرر ادرار همراه با تب، نیاز فوری به ادرار کردن و درد یا ناراحتی در شکم رخ دهد، ممکن است عفونت ادراری داشته باشید. سایر ع

 مشاهده بیشتر

ویتامین ب6 یک ماده مغذی مهم است، زیرا به ما کمک می کند موادمغذی و انرژی غذا را کسب و ذخیره کنیم. همچنین باعث رشد گلبول های قرمز می شود. یک رژیم سالم و متعادل، ویتامین ب6 را به اندازه کافی و مطابق نیازهای روزانه، بدون نیاز به مکمل جداگانه تامین می کند. منابع کلی و خوب ویتامین ب6 عبارتند از:  غلات برنج قهوه ای گوشت کم چربی آووکادو  مرغ  موز ماهی ذرت آجیل چقدر ویتامین ب6 نیاز دارید؟ زنان باردار: 1.9 میلی گرم در روز زنان شیرده: 2.0 میلی گرم در روز

 مشاهده بیشتر

لک صورت چیست؟ لک صورت  نقاطی كوچك روی پوست شما هستند كه عمدتا به اندازه نوك سوزن یا ناخن می باشند. آنها در پوست صورت، بازوها و شانه ها دیده می شوند که عمدتا به دلیل در معرض آفتاب گرفتن تشکیل می شوند. بنابراین در میان افرادی که پوست حساس به آسیب های خورشید دارند بیشتر دیده می شود. چه چیزی باعث تشکیل لک صورت می شود؟ افزایش تولید ملانین در برخی از سلول های پوست باعث می شود آنها تیره تر شوند. این نقاط به صورت تیره تر بر روی سطح پوست ظاهر می شود که کاملا متناقض با رنگ بقیه پوست است.&nbs

 مشاهده بیشتر

 یبوست، که به معنی داشتن مشکل در باز شدن روده و مدفوع کردن است، در دوران بارداری اتفاق می افتد، زیرا هورمون پروژسترون حرکت و یا تحرک روده را تسریع می کند. ... اما بعضی از زنان احساس می کنند برای مقابله با یبوست در دوران بارداری نیاز به داروهای اضافی دارند. یبوست زمانی اتفاق می افتد که درد و ناراحتی شکمی، حرکات روده ای دشوار و نادر، و عبور مدفوع سخت وجود داشته باشد. متأسفانه، یبوست در تقریبا نیمی از تمام زنان در دوران بارداری تاثیر می گذارد. به طور کلی، نگرانی، اضطراب، حداقل تمرینات ورزشی

 مشاهده بیشتر

چربی خون به طور طبیعی در تمام مناطق بدن انسان یافت می شود. بدن شما نیاز به چربی دارد تا بتواند به درستی کار کند و چربی برای ایجاد تشکیل غشا و سیالیت لازم است. اگر میزان چربی خونتان اضافی باشد به دیواره های شریان ها می چسبد. هنگامی که چربی به دیواره های شريان ها متصل می شود، پلاک نامیده می شود. پلاک به تدریج شریان های شما را باریک می کند و حتی می تواند به طور کامل آنها را مسدود کند. اگر یک شریان که خون را به عضلات قلب می رساند مسدود شود، حمله قلبی (بخوانید: موهایتان خبر ار حمله قلبی می دهد) رخ

 مشاهده بیشتر

زمانی که اسم از چربی خون برده میشه اشاره به 4 فاکتور خونی داره که همه این موارد چربی خون را شامل میشود. بهتره بگیم که یک فرد در آزمایش خود یک پروفایل لیپیدی را چک میکنه که شامل 4 فاکتور چربی می باشد. در این پروفایل کلسترول، تری گلیسرید، LDL و HDL سنجیده  میشود. که در اصطلاح LDL (هرچی پایین تر بهتر)  را چربی بد و HDL ( هرچی بالاتر بهتر) را چربی خوب میگن. تری گلیسرید یا TG چربی خونی است که مربوط به رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم است و اغلب با رژیم غذایی و ورزش کاهش می یابد. کلست

 مشاهده بیشتر

قبل از شروع استفاده از داروهای خانگی، مهم است بدانید که مراقبت از پوست و حفاظت از آن ضروری است. پوست به دلیل انباشت سلول های مرده و آسیب های ناشی از آلاینده ها و اشعه مضر UV رنگ پریده و کدر می شود. پوست خود را با استفاده از ماسک ها و اسکراب، پاکسازی و لایه برداری کنید تا تمام گرد و غبار و ناخالصی همراه با سلول های مرده پوست از روی پوست حذف شود. پس از تمیز کردن، پوست خود را مرطوب نگه دارید و آن را تغذیه کنید. قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید تا اشعه های UV

 مشاهده بیشتر