نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

مخمر آب جو یک تقویت کننده طبیعی می باشد و ترکیبات موجود در آن، مواد ضروری مورد نیاز بدن ما است. بنابراین انتخابی بسیار مناسب برای گنجاندن در رژیم غذایی می باشد. این مخمر علاوه بر افزایش سلامت کلی بدن، به طور خاص برای چاقی صورت، از بین بردن یبوست، رفع خستگی و کاهش ریزش مو کاربرد دارد. در این مقاله همه ویژگی های عالی مخمر آب جو را برایتان توضیح می دهیم تا با آشنایی بیشتر با این ماده خوراکی و قرار دادن آن در وعده های غذایی خود از سلامتی بیشتری برخوردار باشید. یادتان باشد سلامت بیشتر شما هدف اصلی گر

 مشاهده بیشتر

شکم در خانم ها و آقایان اندامی است که در جذابیت بسیار تاثیرگذار است. بسیاری از لباس های زیبا و شیک روی شکم های صاف و بدون چربی اضافی زیباتر جلوه می کنند. شاید شما نیز از آن دسته افرادی باشید که تا کنون راه های زیادی را برای لاغری شکم انتخاب کرده اند اما به هر دلیلی موفق نشدند. مهم ترین اصل در روش های رژیم لاغری برای عضوهای مختلف و یا کل بدن صبور بودن و مداومت بر یک روش است. اگر شما امروز یک روش را انتخاب کنید و فردا از الگوی دیگری پیروی کنید هیچ گاه به نتیجه دلخواه نمی رسید. شما باید صبور باشید

 مشاهده بیشتر

یکی از دردهایی که خیلی از ما حداقل یک بار آن را در دوران زندگیمان تجربه کرده ایم، دندان درد است که گاهی آن قدر شدید می شود که حتی اجازه انجام کارهای روزمره را به ما نمی دهد. اوضاع وقتی بدتر می شود که این اتفاق وقتی بیفتد که در یک مسافرت یا در تعطیلات هستیم و دسترسی به دندانپزشک سخت است. در این زمان ما باید با روش های دیگر درد دندانمان را کاهش دهیم تا در اولین فرصت نزد دندانپزشک رفته و پس از بررسی آن را درمان کنیم. در این مطلب می خواهیم نکات مهم درباره دندان درد و 25 راه عالی و کاربردی برای کا

 مشاهده بیشتر

یکی از علائم اولیه حاملگی بخصوص در سه ماهه اول بارداری خستگی غیر طبیعی می باشد که باید بتوانید آن را مدیریت و کنترل کنید. معمولا افرادی که از یک رژیم غذایی مناسب و مقوی پیروی کرده و به اندازه کافی در این دوران استراحت می کنند کمتر احساس خستگی خواهند کرد. احساس خستگی به دلیل تغییرات هورمونی و رادیکالی برای تغذیه و محافظت از جنین امری کاملا طبیعی است و نباید درمورد آن نگران باشید. در این مطلب می خواهیم عوامل خستگی در بارداری و راه حل هایی برای کاهش و درمان آن را به شما ارائه بدهیم. پس با ما همر

 مشاهده بیشتر

بیماری دیابت از بیماری های شایعی است که اگر با رژیم غذایی مناسب از ابتلا به آن جلوگیری نکنیم درمانش کار آسانی نخواهد بود. معمولا افرادی که دچار دیابت می شوند باید دائما قند خون خود را کنترل کنند و در صورت بی توجهی و عدم کنترل دوباره قندشان بالا می رود که می تواند برای فرد خطرناک باشد. بنابراین اگر مبتلا به دیابت هستید، نگه داشتن قند خون در رنج طبیعی آن بسیار مهم است. در صورتی که میزان قند خون شما بالاتر از 400 باشد عوارضی را به همراه خواهد داشت که می خواهیم در این مقاله آن ها را بررسی کنیم. ه

 مشاهده بیشتر

همه ما بزرگ تر ها حداقل یک بار وضعیت بد و عذاب آور اسهال را به دلایل مختلف تجربه کرده ایم. بسته به علت ایجاد آن، اسهال می تواند طولانی مدت و یا کوتاه مدت باشد. اما همیشه برای این نوع بیماری ها روش های درمانی کمک کننده ای وجود دارد که باعث می شود زودتر از شر این بیماری خلاص شویم. در این مقاله می خواهیم روش های کاربردی درمان اسهال آبکی در بزرگسالان را برایتان توضیح دهیم. پس با ما همراه باشید تا در صورت ابتلا به این بیماری بتوانید زودتر درمانش کنید. علائم اسهال آبکی در بزرگسالان خوشبختانه

 مشاهده بیشتر

یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین موارد در سلامتی داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم است. زمانی که شما رژیم غذایی صحیحی داشته باشید نه تنها همه مواد مورد نیاز بدنتان فراهم می شود بلکه بسیاری از بیماری ها را هرگز تجربه نخواهید کرد. اهمیت رژیم غذایی مناسب در طول دوران بارداری و بخصوص سه ماهه اول بارداری بیشتر هم می شود. زیرا در صورت کمبود مواد معدنی مانند آهن و انواع ویتامین ها ممکن است جنین به خوبی رشد نکرده و یا خطراتی برای مادر و جنین مانند زایمان زودرس، کم خونی در بارداری، خطر نقص لوله عصبی در هنگ

 مشاهده بیشتر

یکی از نگرانی های رایج برای هر خانم بارداری نحوه تولد نوزادش می باشد. اگر شما نیز هم اکنون باردار هستید حتما مدام مقالات و فیلم های مربوط به روش های زایمان طبیعی و سزارین را دنبال می کنید تا بتوانید بهترین تصمیم را در انتخاب روش به دنیا آمدن فرزند دلبندتان داشته باشید. همچنین با توجه به داستان هایی که درباره زایمان طبیعی وجود دارد ممکن است ترس زیادی برای انجام این روش در شما ایجاد شده باشد. اما با شناخت این روش ها نگرانی های شما کمتر خواهد شد و انتخاب صحیحی انجام می دهید. البته باید به این نک

 مشاهده بیشتر

یکی از بیماری‌هایی که بسیاری از خانم‌ها دچار آن می‌شوند عفونت واژن است. این عفونت می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و یکی از عوارض شایع آن خارش واژن است. هرچند ممکن است خارش واژن دلایل دیگری نیز داشته باشد. این خارش بخصوص برای افرادی که خارج از منزل فعالیت دارند می‌تواند عاملی مزاحم و اذیت کننده باشد. خوشبختانه روش‌های آسانی برای جلوگیری و درمان خارش واژن وجود دارد. گروه سلامت اوما در این مطلب به طور کامل خارش واژن را بررسی نموده و راه های پیشگیری و درمان آن را

 مشاهده بیشتر

سلامتی کودک از هرچیزی برای مادر با ارزش تر است. بنابراین شما بعنوان یک مادر نمونه باید حواستان به رژیم غذایی کودک، ورزش و میزان خواب فرزندتان باشد تا با ایجاد تعادل بین این فعالیت ها سلامتی بیشتری را به او هدیه دهید. فرزند شما در دوران رشد خود با مسائل گوناگونی رو برو خواهد شد. زیرا سیستم ایمنی او نیز هنوز در حال رشد و تکامل است. این مسائل شامل اسهال، سرماخوردگی، سرفه و ... هستند. اما کم خونی نیز از عوارض این دوره است که کمتر مورد توجه قرار می گیرد. با اینکه کم خونی ناشی ا

 مشاهده بیشتر