نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب در دوران پریودی می تواند شدید و آزاردهنده باشد. بهتر است برای کاهش این دردها از خوردن مواد غذایی که می تواند باعث اضافه وزن یا بدتر شدن حال شما شود اجتناب کنید و غذاهایی را استفاده کنید که دردهای شما را کاهش دهد. با ما در این مقاله همراه باشید تا بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه را به شما معرفی کنیم.   -1کربوهیدرات های پیچیده میل کنید. میوه، سبزیجات و غذاهای کامل همیشه و مخصوصا در دوران قاعدگی دوستان شما هستند. قند موجود در می

 مشاهده بیشتر

یکی از مسائلی که در بین بعضی زوج ها برای بچه دار شدن ایجاد می شود انتخاب جنسیت فرزند است مثلا آقا دختر دوست دارد اما خانم فرزند پسر می خواهد. گاهی نیز هر دو بر سر یک جنسیت تفاهم داشته و دوست دارند فرزندشان دختر یا پسر شود. با اینکه ممکن است برخی خرافات قدیمی وجود داشته باشد که به شما می گویند در طول بارداری اگر فلان کار را بکنید یا فلان غذا را بخورید جنسیت فرزند شما تغییر خواهد کرد باید بدانید از نظر علمی چنین چیزی امکان پذیر نیست زیرا زمانی که تخمک و اسپرم بعد از نزدیکی عمل لقاح را انجام می دهن

 مشاهده بیشتر

دوران بارداری دوران بسیار حساسی است و اگر مراقب رژیم غذایی خود نباشید و یا به توصیه های پزشکی عمل نکنید ممکن است دچار عوارضی شوید که تا پایان بارداری شما را نگران کند و یا موارد جبران ناپذیری را برایتان به وجود بیاورد. یکی از این عوارض دیابت بارداری است که برای برخی خانم های باردار و بخصوص افرادی که از قبل بارداری اضافه وزن داشته اند و یا در بارداری رژیم مناسبی را رعایت نکرده اند به وجود می آید. اگر شما مادر اومایی عزیز در حال حاضر به این بیماری مبتلا شده اید و نگران این هستید که آیا دیابت با

 مشاهده بیشتر

در هر سیکل قاعدگی تخمدان ها یک تخمک بالغ شده را در روزی خاص که به آن روز تخمک گذاری گفته می شود آزاد می کنند. اهمیت این روز از آن جهت است که هر تخمک بعد از آزاد شدن تنها می تواند 24 ساعت فعال باشد. خوشبختانه اسپرم ها می توانند 3 الی 5 روز در بدن زن زنده بمانند. به همین دلیل از سه الی 5 روز قبل از تخمک گذاری تا یک روز بعد از آن که تخمک هنوز زنده است احتمال ملاقات اسپرم و تخمک فعال و انجام لقاح  در صورت آمیزش بسیار بالا است. زنان و مردان سالم که از روش های جلوگیری بارداری استفاده نمی کنند

 مشاهده بیشتر

شاید بتوان گفت بارداری مهم ترین رخداد زندگی یک زن است. این معجزه الهی با برخورد اسپرم و تخمک و انجام لقاح در بدن مادر شروع شده و بعد از نه ماه فرشته ای کوچک و زیبا به دنیا می آید که پاره ای از وجود شماست. بارداری دارای  فراز و نشیب زیادی است. اگر شما مادر اومایی عزیز به تازگی باردار شده اید باید بدانید که در این مسیر ممکن است مجبور به تحمل عوارض ناخوشایند و سختی هایی شوید. اما زمانی که بعد از نه ماه تلاش و تحمل، نوزادتان را بغل می کنید متوجه خواهید شد که ارزشش را داشته است و از انجام آن

 مشاهده بیشتر

اگر به تازگی متوجه شده اید که باردار هستید و در ماه اول قرار دارید، حتما برایتان جالب است که بدانید شکل جنین در ماه اول به چه صورت است و چه اتفاقاتی در بدن شما مادر عزیز اومایی می افتد. در این مقاله ابتدا تغییرات کلی جنین و بدن مادر و شکل جنین در ماه اول بارداری را بطور مختصر توضیح می دهیم و سپس اتفاقات رخ داده برای جنین را به تفکیک هر هفته از ماه اول بارداری توضیح می دهیم. پس با ما همراه باشید. تغییرات ابتدای بارداری در حدود 5 تا 7 روز بعد از بارور شدن تخمک توسط اسپرم، سلول تخم خود را از

 مشاهده بیشتر

دوران بارداری دوران بسیار حساسی است که در هر زمانی از آن شاهد عوارض خاصی هستید. در سه ماهه اول بارداری شما مواردی مثل خستگی، تهوع و تکرر ادرار را تجربه می کنید. در سه ماهه دوم بارداری به دلیل افزایش خونرسانی در بدن انرژی بیشتری خواهید داشت و تقریبا در اکثر خانم ها علائم اولیه از بین می رود و این زمان بهترین موقع برای خرید کودک است. اما در سه ماهه سوم باز هم عوارض ناخوشایندی مانند درد پشت، اسیدی شدن معده، تورم پاها، درد سینه ها و ... به سراغتان می آید که به دلیل وزن اضافه کمی تحمل کردنشان سخت

 مشاهده بیشتر

اگر به تازگی فهمیده اید باردار هستید حتما بسیار هیجان زده اید و دائما به دنبال افزایش اطلاعاتتان نسبت به هفته های بارداری و مراقبت هایی که باید انجام شود هستید. به شما مادر اومایی عزیز و مسئولیت پذیر تبریک می گوییم و قول می دهیم تا پایان بارداری در کنارتان بوده و تمامی اطلاعات لازم را در اختیارتان قرار دهیم. یکی از جالب ترین چیزهایی که باید در این دوران بدانید تغییرات جنین و بارداری هفته به هفته است که در این مطلب تصاویر مشخصی از ماه های بارداری را برای آشنایی بیشتر شما آورده ایم. پس تا پایان هم

 مشاهده بیشتر

بارداری می تواند انواع و اقسام تغییرات مختلف را در بدن شما ایجاد کند. گرفتگی و خستگی عضلات، حساس شدن سینه ها، تکرر ادرار، عقب افتادن پریود و ترشحات سفید رنگ برخی از نشانه هایی است که می تواند به شما کمک کند که احتمال بارداری بدهید و به سراغ بی بی چک یا انجام آزمایش خون بروید تا بارداریتان تایید شود. اما برخی علائم به این دلیل که از علائم اولیه بارداری هستند لزوما به معنی بارداری نیست و ممکن است به دلایل دیگری این علائم اتفاق افتاده باشد. مثلا بسیاری از خانم ها قبل از پریودی مانند اویل بارداری دچ

 مشاهده بیشتر

حتما بارها شنیده اید که نوع پوزیشن جنسی در هنگام نزدیکی می تواند در بارداری و حتی جنسیت فرزند شما تاثیر داشته باشد. اما برخی از این تفکرات کاملا نادرست و بر اساس خرافات و تجربیات غلط دیگران است و شما نباید آن ها را الگوی خود قرار دهید. بهترین کار این است که یک پزشک حاذق زنان را قبل از اقدام برای بارداری پیدا کرده و در تمامی مراحل به توصیه های او اعتماد کنید. در این مقاله می خواهیم شما را با کارهایی که بعد از نزدیکی برای بارداری باید انجام دهید آشنا کنیم تا بارداری موفقی را تجربه نمایید. پس با

 مشاهده بیشتر