نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

اگر شما و همسرتان مشکل ناباروری را تجربه می کنید، بدانید که تنها نیستید. ناباروری بیش از آنچه تصور می کنید شایع است و یک معضل جهانی شده است. طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی (who) ) ناباروری به وضعیتی گفته می‌شود که در آن شانس باروری برای یک زوج با وجود ۱۲ ماه ارتباط جنسی محافظت نشده وجود ندارد که از هر ۶ زوج تقریباً یک نفر را درگیر می‌کند و محققین تخمین می‌زنند که از هر سه مورد یک مورد به علت ناباروری در مردان است. تقریباً ۴۰ الی ۵۰ درصد ناباروری به علت مشکلات مردانه است. در حالی

 مشاهده بیشتر

 حاملگی طبیعی چهل هفته طول می‌کشد و می‌تواند از ۳۷ تا ۴۲ هفته باشد. آنرا به ۳ تا سه ماهه تقسیم می‌کنند. هر سه ماهه بین ۱۲ تا ۱۴ هفته یا حدود سه ماه طول می‌کشد که هر سه ماهه با تغییرات خاص هورمونی و فیزیولوژیکی خود همراه است. آگاهی از تغییراتی که در حین بارداری اتفاق میافتد به شما کمک می کند تا در صورت بارداری خود را برای این تغییرات آماده کنید. همچنین آگاهی از عوامل خطرساز برای هر سه ماه مفید است. گاهی اوقات اضطراب بارداری به دلیل عدم شناخت شما از این دوران است پس هر

 مشاهده بیشتر

شما در هفته دوازدهم بارداری خود هستید و ممکنه بطور ناگهانی تمایل برای خوردن بعضی غذاهای خاص پیدا کنید و یا بیزاری از خوردن بعضی غذاها را داشته باشید. که این یک امر طبیعی در دوران بارداری است و ۸۴ درصد زنان جهان آن را تجربه می کنند.  با به دست آوردن اطلاعات بیشتر در این مورد می توانید به این سوالات که چرا ویارهای غذایی در دوران بارداری اتفاق می افتد؟ و معنی آنها چیست؟ مدت دوام آنها به چه میزان است؟ و آیا لذت بردن از آنها مجاز است؟ پاسخ دهیم علت و زمان شروع ویار بارداری  در دورا

 مشاهده بیشتر

در دوران بارداری بدن شما به سرعت در حال تغییر است و این یک اتفاق جادویی در زندگی شماست که از آن لذت ببرید ولی این اتفاق جادویی می تواند عوارض جانبی کمی ناراحت کننده هم داشته باشد مثل ورم‌پاها. بیاید در مورد دلایل ورم پاها در دوران بارداری و راه های درمان آن و چه موقع باید به پزشک مراجعه شود صحبت کنیم. در طول بارداری چه زمانی پاها ورم می کنند؟ خبر خوب این است که در نیمه اول دوران بارداری پاها متورم نمی شود. سه ماهه اول افزایش سریع سطح هورمون پروژسترون در سه ماهه اول بارداری سرعت

 مشاهده بیشتر

والدین هنگامی که کودک آنها غذا نمیخورد یا کم میخورد، سریع نگران می شوند، بسیار مهم است که بدانید چرا کوچولوی شما بی اشتها شده. ما برای برطرف کردن نگرانی ها در مورد بی اشتهایی کودکان در این مقاله به توضیح دلایل بی اشتهایی و درمان آن می پردازیم. از دست دادن اشتها یک حالت شایع در کودکان است و گاهی به علت یک بیماری حاد است اما اغلب اوقات دلیل مشکل سازی ندارد. اگر بی اشتهایی بعلت بیماری باشد، علائم آن در کودکان شامل:  پرخاش و بیقراری   استفراغ مکرر  سرفه کردن   داشت

 مشاهده بیشتر

پزشک باید مصرف موز را به عنوان منبعی از پتاسیم و کلسیم در طول بارداری هفته به هفته  به شما تجویز کند. افسانه های قدیمی موز را عامل ایجاد مشکل در زایمان طبیعی می داند. اما این افسانه ها خرافات است آن ها را باور نکنید. مطالعات زیادی نشان می دهد مصرف موز در طول بارداری مزایای زیادی دارد. مصرف روزانه موز به سلامتی مادر و جنین کمک می کند. مزایای مصرف موز در طول بارداری 1- منبع کلسیم کلسیم عنصری ضروری جهت رشد استخوان ها و اسکلت می باشد.  -    موز سرشار از ک

 مشاهده بیشتر

سوال کاربر اوما: سلام مامانهای گل و پزشک اوما. الان دو روزه که پسرم شکمش کار نکرده، خیلی ناراحتم، زور میزنه ، شکمشم باد داره ولی کار نمیکنه.. برای همین همش گریه میکنه از طرفی هم کولیک روده هاش طفلکی رو اذیت میکنه، خیلی ناراحتم، تروخدا شما راهکاری دارین برای این قضیه؟؟ (پسرم شیر مادر میخوره). من چی بخورم که شکمش کار کنه؟ آیا غذایی ک من میخورم تاثیری داره براش؟ ممنون میشم کمکم کنین. پزشک اوما هم لطفا پاسخ بدن     پاسخ: سلام در کودکانی که شیر مادر میخورند تا هفت روز کا

 مشاهده بیشتر

در شیردهی بدن شما به چه چیزی نیاز دارد؟ وقتی شیردهی انجام می دهید، بدن شما به مواد مغذی اضافی نیاز دارد. به این دلیل است که بدن شما تلاش می کند شیر مادر را پر از مواد مغذی کند تا نوزاد تمام مواد مغذی را کسب کند. اما به انرژی اضافی احتیاج ندارید. بنابراین خوردن غذاهای متنوع روزانه از پنج گروه اصلی غذایی بسیار مهم است: سبزیجات -½  7 وعده در روز میوه - 2 وعده در روز غذاهای غلات - 9 وعده در روز پروتئین -½ 2 وعده در روز لبنیات یا محصولات غنی از کلسیم –½

 مشاهده بیشتر

سوال کاربر اوما : سلام مامانای گل . میخواستم بگم من هفته های اول بارداریمه امشب جگر و قلوه ی گوسفند خوردم خبر نداشتم که نباید بخورم الان حالم خوب نیست احساس میکنم خیلی سنگین شدم چیکار کنم خیلی استرس گرفتم.   پاسخ: وجود مقادیر زیاد ویتامین A در رژیم غذایی در دوران بارداری باعث ایجاد  نقایص مادرزادی در جنین میشود. جگر، دل و قلوه و کلیه امعا و احشا حیوانات چه گوسفند چه گاو و یا حتی مرغ منبع غنی از ویتامین A است و در کلیه دوران بارداری توصیه نمیشود. همچنین جگر و دل ممکنه به خوبی پخته

 مشاهده بیشتر

یکی از نگرانی هایی که برای مادران باردار بخصوص افراد شاغل و فعال در جامعه وجود دارد اندازه شکم در بارداری است. خب نمی توانید از این روند خودتان را رها کنید مگر اینکه دلتان نخواهد چند ماه دیگر نوزاد شیرینتان را در بر بگیرید. با این حال اینکه بدانید در هر زمان از بارداری قرار است چه اتفاقاتی در ظاهر شما بیفتد می تواند از قبل شما را آماده کند. به همین دلیل در این مقاله می خواهیم علائم و اندازه شکم در هفته نهم بارداری را برای شما شرح داده و با شما مادران اومایی عزیز صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

 مشاهده بیشتر