نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

در هر عصر و دوره ای که باشیم چاقی شکم بخصوص برای خانم ها یکی از دغدغه های روزمره است که دائما به دنبال روش های گوناگون برای آب کردن چربی های شکم هستند. شاید شما نیز یکی از این افراد باشید. خوشبختانه چه در علم جدید پزشکی و چه در طب سنتی روش های مختلف و نتیجه بخشی برای آب کردن شکم وجود دارد. اما برخی از این روش ها بسیار هزینه بر هستند و حتی ممکن است عوارض جانبی مختلفی داشته باشند. به همین دلیل جدیدا روش های سنتی بیشتر مورد استقبال افراد قرار می گیرد. یکی از این روش ها نیز استفاده از سرکه سیب بر

 مشاهده بیشتر

دستگاه تناسلی و تولید مثل خانم ها یکی از حساس ترین قسمت های بدن آن ها می باشد که می تواند تحت تاثیر موارد مختلفی قرار بگیرد. اگر شما در حال حاضر از نظر جنسی فعال هستید شاید تا به حال درد واژن بعد از نزدیکی را تجربه کرده باشید و یا هر بار که رابطه جنسی دارید مجبور به تحمل درد بعد از آن باشید. یکی از مشکلات شایع در بین خانم ها بعد از هربار نزدیکی درد واژن است. اما علت درد واژن چیست؟آیا این درد درمانی دارد؟ سوالات مختلفی از متخصصین گروه سلامت اوما در این زمینه پرسیده می شود که می خواهیم در این مقال

 مشاهده بیشتر

تست پاپ اسمیر یا پاپ (pap smear) برای جلوگیری و تشخیص سرطان و پیش سرطان در رحم انجام می گیرد. پیش سرطان تغییرات سلولی هستند که اگر نسبت به آن ها بی توجه باشید می توانند به سرطان تبدیل شوند. سوالی که برای خیلی از بانوان اومایی عزیز بخصوص خانم های جوان مطرح است این است که پاپ اسمیر چگونه انجام می شود؟چه زمانی این تست را باید انجام دهیم؟آیا هزینه انجام پاپ اسمیر زیاد است؟ و... در این مقاله می خواهیم تا حد امکان به تمام موارد مهم در مورد تست پاپ اسمیر بپردازیم. بنابراین تا پایان مطلب با ما همرا

 مشاهده بیشتر

یکی از عارضه هایی که در بین کودکان شایع هست و باعث نگرانی زیاد والدین می شود تب و لرز است. معمولا وقتی کودک دچار تب و لرز می شود خیلی از مادران دست پاچه می شوند و از فرط اضطراب و ناراحتی نمی دانند بهتر است چه کاری انجام دهند تا زودتر حال فرزندشان خوب شود. اگر فرزند شما مامان اومایی عزیز هم الان دچار این مشکل شده است نترسید. در این مقاله روش هایی که آرامش خود را حفظ کنید و به فرزندتان کمک کنید تا به سرعت بهبود یابد را برای شما توضیح می دهیم. با ما همراه باشید.  تب و لرز در کودکان برای

 مشاهده بیشتر

به دلایل مختلف بیشتر زوج ها دوست دارند دوقلو باردار شوند. روش های طبیعی و پزشکی زیادی برای دوقولو باردار شدن وجود دارد هرچند این روش ها تضمینی و صد در صد نیستند. پیش از تلاش برای دوقلو باردار شدن، به یاد داشته باشید امکان مشکلات قلبی یا زایمان زودرس در بارداری های دو قلو بیشتر است. بنابراین به مراقبت و همراهی بیشتری از طرف اطرافیان نیاز دارد. به طور کلی حدود سه درصد خانم ها شانس دو قلو باردار شدن را دارند.  اصولا، خانم های آفریقایی نسبت به خانم های آسیایی شانس بیشتری برای دو قلو بار

 مشاهده بیشتر

رژیم غذایی مناسب و مصرف غذاهای مغذی در دوران شیردهی بسیار مهم است. شما و نوزادتان روزانه به مقداری مشخص از انواع مواد مغذی نیاز دارید. جنین مواد مغذی را از طریق شیر گرفته و برای رشد مصرف می کند و بدن شما برای افزایش انرژی و شیردهی بهتر به آن ها نیاز دارد. واکنش هر نوزاد نسبت به انواع مواد غذایی که شما در این دوران مصرف می کنید متفاوت است. برخی از غذاها را نیز نباید در دوران شیردهی مصرف کنید. در این مقاله می خواهیم شما مامان های اومایی عزیز را با هشت غذایی که نباید در دوران شیردهی مصرف کنید و تنه

 مشاهده بیشتر

بارداری باعث خستگی بیشتر بدن و استرس روحی میشود. بنابراین مادر به راحتی در طول شب نمی تواند بخوابد. در واقع خستگی یکی از علائم رایج در سه ماهه اول و سوم بارداری است. بسیاری از خانم ها از این که در سه ماهه اول بارداری احساس خستگی شدید می کنند متعجب هستند. با اینکه بیشتر خانم ها از حالت تهوع بارداری با خبر هستند اما از خستگی شدید در ابتدای بارداری شگفت زده می شوند. اما خستگی نیز از علائم سه ماهه اول و عوارض سه ماهه سوم است که باید با رژیم غذایی مناسب و استراحت و آرامش کافی آن را جبران

 مشاهده بیشتر

یکی از مهم ترین مسائل بعد از تولد نوزاد تغذیه او می باشد. حتما در این باره در دوران بارداری حسابی فکر کرده اید. اگر بارداری طبیعی همراه با رژیم غذایی مناسبی را طی کرده باشید بعد از تولد نوزاد بدنتان به خوبی شیر تولید می کنه و نوزاد کوچولوی شما مامان اومایی عزیز می تونه از این شیر مغذی و لذیذ بهره ببره! اما مهم اینه که بلافاصله بعد از تولد این ارتباط از طریق لمس ایجاد بشه و نوزاد بتونه سینه مادر را در دهان بگیره. در این مطلب توضیح مختصری از روش های مطلوب تغذیه شیرخوار بعد از تولد برایتان می دهیم

 مشاهده بیشتر

عمل لاپاراسکوپی (Laparoscopy)، یک روش جراحی تشخیصی و درمانی است که کاربردهای زیادی دارد و برای خانم هایی که دچار مشکلاتی در رحم و تخمدانها شده اند مورد استفاده قرار می گیرد. در عمل لاپاراسکوپی بدون اینکه شکم را باز کنند، با یک دوربین دقیق داخل حفره شکم را می بینند و با دیدن رحم و تخمدانها عمل جراحی را انجام می دهند. در این مقاله دکتر فاطمه صالحی، فلوشیپ عمل جراحی لاپاراسکوپی و هیستروسکوپی، اطلاعات کامل و جامعی را در مورد عمل لاپاراسکوپی رحم و تخمدان در اختیار شما بانوان اومایی عزیز قرار می

 مشاهده بیشتر

یکی از اتفاقاتی که ممکن است برای هر خانم باردار در ماه نهم بارداری بیفتد زایمان زودرس است که همیشه پزشکان در تلاشند از آن پیشگیری کنند زیرا می تواند برای نوزاد شما خطراتی ایجاد کند. در ماه نهم شما انقباضاتی را تجربه می کنید که به انقباضات براکستون هیکس معروف هستند که معمولا با فاصله زمانی زیاد و چند بار در روز ممکن است اتفاق بیفتد که به دلیل انقباض عضلات رحم و سفت شدن شکم می باشد. اما اگر انقباضات بصورت مکرر مثلا هر 10 الی 12 دقیقه یک مرتبه در طول یک ساعت همراه با درد اتفاق افتاد از علائم ز

 مشاهده بیشتر