نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

سیب زمینی شیرین به واسطه داشتن خواص درمانی بسیار زیاد به یکی از خوراکی های محبوب در بین مردم جهان از جمله ایرانیان تبدیل شده است. این سیب زمینی در واقع غده خوراکی گیاه چند ساله نیلوفر صحرایی است که تنها در مناطق گرمسیری همچون اندونزی، هندوستان و ... کاشت می شود. خواص سیب زمینی شیرین موجب شده است که این گیاه در مناطق گرمسیری ایران همچون سیستان و بلوچستان نیز کاشت شود. با توجه به اینکه در خصوص این نوع سیب زمینی اطلاعات محدودی وجود دارد، این مقاله به بررسی خواص آن پرداخته است. سیب زمین

 مشاهده بیشتر

ز جمله مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، چاقی است و اکثر این افراد نیز دنبال درمان سریع چاقی هستند که درصد زیادی موفق به این کار نمی‌شوند. همانطور که می‌دانید چاق شدن بسیار زود اتفاق می‌افتد اما عکس آن ممکن است شدنی نباشد. البته امروزه درمان‌های موثر مختلفی به وجود آمده است که می‌تواند چاقی را درمان کند. اما سوال اینجاست که این روش‌ها کدام هستند و تا چه میزان می‌توان روی آنها حساب باز کرد. ما در این مقاله قصد داریم به روش‌های در

 مشاهده بیشتر

چه چیزی باعث ایجاد گاز( نفخ) در نوزادان می شود؟ نوزاد دلبند شما به دنیا آمده است و بیشتر در ۳ ماه اول زندگیش، گاهی پاهایش را در شکمش جمع میکند و گریه میکند که به احتمال زیاد بخاطر درد شکمش که ناشی از نفخ است میباشد،‌ نفخ بخشی طبیعی از رشد نوزاد است. کاترین پاوند، متخصص اطفال، که در بیمارستان کودکان شرق انتاریو در اوتاوا، می گوید: «همه نوزادان در یک مقطع زمانی دچار گاز می شوند. نوزادان کم سن و سال تقریبا همیشه غذا می خورند، و سیستم گوارشی آنها هنوز نابالغ است، بنابراین انتظار می رود

 مشاهده بیشتر

مشکلات نفخ و شکم برای نوزادان عادی است و والدین به طور طبیعی می خواهند هر کاری انجام دهند تا به کودک خود کمک کنند احساس بهتری داشته باشد. این به ویژه در مورد نوزادان کولیکی (كوليك بصورت گريه بيش از حد نوزاد سالم طي ماههاي اول زندگي، يافته شايعي بوده و معمولا در نوزادان كمتر از 4 ماه اتفاق مي افتد، علت این گریه ناراحتی معده است که به خاطر رفلاکس اسید معده رخ میدهد و با درد و گرفتگی معده همراه است ) که آرام نمی شوند صادق است. زمانی که تکان دادن، آروغ زدن و آواز خواندن کارساز نیست، یکی از گزینه&zwn

 مشاهده بیشتر

شاید برای شما هم قیمت و خرید بی سی ای ای با توجه به شرایط اقتصادی تا حدی دغدغه باشد؛ با اینحال اشراف به اهمیت آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA) و نقش مهمی که در متابولیسم ماهیچه ایفا می‌کنند موجب می‌شود با کمی چشم‌پوشی از نیازهای کمتر ضروری برای خرید این مکمل ارزشمند بودجه‌ی مجزایی در نظر بگیرید. BCAA از آنجا که در تحریک سیگنال‌های مولکولی نقش پررنگی دارند در نهایت منجر به سنتز پروتئین عضلانی و تجزیه پروتئین عضلانی می‌شوند، و این عملکردشان را در زمره‌ی حیاتی

 مشاهده بیشتر

یکی از امیال ای که در افراد به ویژه در جوامع سنتی بسیار قوی جلوه می کند، میل به داشتن فرزند است که غالباً محصول روابط جنسی بین زوجین می باشد. این میل به اندازه قوی است که حتی برخی افرادی که ازدواج نکرده و یا تمایلی به ازدواج ندارند، نیز متمایل به داشتن فرزند هستند و برای برخی نیز انگیزه اصلی ازدواج می باشد. حفظ بقا ادامه و تعالی نسل نیاز، به جاودانگی و زنده نگه داشتن نام خانوادگی، رفع یکنواختی زندگی، معنا بخشیدن به زندگی و تحکیم روابط بین زوجین، علاقه به داشتن کودک و دستورات قومی و مذهبی از جمله

 مشاهده بیشتر

دوره جنینی دوره حیاتی در تکامل سلامتی یک فرد است. مادر باردار باید بداند برای رشد مغزی و تکامل درست جسمی جنین چی بخورد و خوردن چه ماده غذایی مضر است؟ مصرف سبزیجات همراه مفید است و قارچ یکی از سبزیجات غیرنشاسته ای هست ک مصرفش در بارداری، دیابت بارداری و حتی دوران شیردهی توصیه مبشود.  در این مطلب می خواهیم به طور اختصاصی به مزیت های مصرف قارچ در دوران بارداری بپردازیم. خوردن قارچ در دوران بارداری  چه قارچ هایی را نمی توان در بارداری استفاده کرد؟ مزایای خوردن قارچ در دوران بارداری

 مشاهده بیشتر

هوس کردن غذا در بارداری امری طبیعی است و نمی توان آن را انکار کرد. اگر دوست دارید غذاهای شیرین بخورید ولی نمیخواهید قند شما افزایش یابد بهتر است توت فرنگی بخورید. اما آیا خوردن توت فرنگی در بارداری مشکلی ایجاد نمیکند؟ آیا توت فرنگی بر جنین تاثیر می گذارد؟ آیا خوردن توت فرنگی در بارداری خوب است؟ باید در بارداری توت فرنگی بخورید. از آن جایی که توت فرنگی مزایای زیادی دارد بهتر است در بارداری مصرف شود. خوردن توت فرنگی در بارداری بر توانایی خواندن فرزند شما تاثیر مثبت دارد. توت فرنگی حاوی فولیک

 مشاهده بیشتر

شما خبر بارداری را شنیده اید و بسیار خوشحال هستید اما این تهوع های گاه به گاه یا همیشگی مقداری از این شادمانی کاسته میشود. اما تهوع بارداری هم مانند سایر ناخوشایندهای دوران بارداری درمان و راه حل دارد. رژیم های ضدتهوع بارداری اومادایت به شما میگه که در هر وعده و میان وعده چه غذایی مصرف بشه که تهوع قابل کنترل باشه و یا اینکه چه مکمل و قرصی باید مصرف کنید. تهوع بارداری می تونه کنترل بشه و کمتر اذیت کننده باشد. تقریباً سه چهارم زنان حامله در سه ماهه اول حاملگی خود از تهوع و بعضی اوقات اس

 مشاهده بیشتر

در هفته 19 بارداری، بدن مادر دچار تغییرات زیر میشود: 1- درد رباط: احتمالا شکم و لگن شما از یک طرف یا دو طرف درد شدیدی حس می کنند. در بارداری درد رباط طبیعی است. ماهیچه های رحم به خاطر فشار جنین به بدن فشار وارد می آورد. 2-خستگی و تنگی نفس: خستگی و تنگی نفس (تنگی نفس در حاملگی) چیز جدیدی نیست. جریان خون شما خون را به بدن و بند ناف جنین می رساند. این مسئله باعث خستگی بدن می شود. مراقب رژیم غذایی خود باشید. باید مقدار کافی ویتامین ث و آهن برای رشد جنین و سلامتی بدن خود کسب کنید. س

 مشاهده بیشتر