نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

چاقی و اضافه وزن یکی از معضلاتی است که خیلی‌ها را درگیر کرده است. ورزش های سخت و متنوع و حتی رژیم های مختلف هم گاها تا مدت زمان کوتاهی تاثیر دارند و بعد از مدتی فرد دوباره به حالت قبلی خود باز می گردد. در این میان روش های جراحی خیلی خوب توانسته اند به این افراد کمک کنند. روش هایی که اغلب با کوچک کردن حجم معده همراه هستند و کاهش وزن قابل توجهی هم به دنبال دارند. اما هستند افرادی که علاقه ای به روش های جراحی ندارند و روشی غیرتهاجمی را ترجیح می دهند. تزریق بوتاکس یکی از راه حل های مناسب برا

 مشاهده بیشتر

در این مقاله 10 توصیه خوب و کاربردی به مادر جهت شیردهی بهتر به نوزاد ارائه شده است، علاوه بر این شما باید برای داشتن شیردهی مطلوب تر در این دوران "از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید" را مطالعه فرمایید. اگر تازه زایمان کردید و نمی دونید چی بخورید و چی نخورید؟ چه غذایی شیر را مقوی و مغذی میکنه؟چطور کیفیت و کمیت شیر را بالا ببرید؟ رژیم افزایش شیر اومادایت را تهیه کنید. می تونید از سایت اومادایت و یا واتس آپ 09038020435 اقدام کنید.  ۱) نوزاد را به طور صحیح در

 مشاهده بیشتر

رفلاکس یا بازگشت اسید معده در کودکان دردناک اما قابل درمان است. نوزادانی که به رفلاکس مبتلا هستند گریه های غیر قابل کنترل سر می دهند، مدام جیغ می زنند، نمی خوابند، کمر خود را قوس می دهند و بیش از حد تف می کنند. پزشک برای این حال نوزاد دارو تجویز می کند، اما جالب است بدانید که تغذیه مادران در بروز این مشکل بی علت نیست. مواد غذایی نفاخ و آلرژن رفلاکس در نوزادان طبیعی است، اما مصرف مواد غذایی نفاخ و آلرژن توسط مادر می تواند رفلاکس نوزاد را تشدید کرده و موجب درد و ناراحتی شود. مادران این نوزاد

 مشاهده بیشتر

دوران شیردهی یکی از مهمترین دوران زندگی هر کودک است و مادر هر غذایی که مصرف می کند به طور مستقیم وارد شیر مادر می شود در ادامه موادی که باعث تغییر ترکیب شیر مادر میشود را خدمتتان معرفی میکنیم تا با آگاهی از مصرف آنها خودداری کنید تا کودکتان از شیر خوردن خود لذت ببرد و از عوارض وارد شدن این مواد به شیر مصون بماند... - اگر زایمان کردی اما اضافه وزن دارید، از طرفی نمیخوای شیرت کم بشه... - اگر زایمان کردی و شیرت زیاد نیست یا کیفیت نداره... - اگر زایمان کردی و نی نی رفلاکس و کولیک و نفخ داره

 مشاهده بیشتر

شاید از خیلی ها شنیده اید که شیردهی باعث لاغری می شود. بسیاری از اطرافیان به شما می گویند نگران اضافه وزن خود در بارداری نباشید. زیرا وقتی نوزادتان به دنیا آمد و شروع به شیر دادن به او کردید آن قدر انرژی از بدنتان گرفته می شود که شما را لاغر هم می کند. اما آیا این باور واقعا صحیح است و دیگر نیازی نیست در بارداری وزنمان را کنترل کنیم؟ پس چرا بیشتر مادرانی که زایمان می کنند در صورت عدم ورزش و رعایت رژیم مناسب همچنان چاق می مانند؟ با ما همراه باشید تا جواب این سوال را از نظر علمی بررسی کنیم.&nbs

 مشاهده بیشتر

رژیم لو کرب رژیم غذایی است که مصرف کربوهیدرات ها را کاهش می دهد مانند کربوهیدرات هایی که در غذاهای قندی ، ماکارونی و نان وجود دارد. این رژیم سرشار از پروتئین ، چربی و سبزیجات سالم است. رژیم های غذایی لو کرب مختلفی وجود دارد و مطالعات نشان می دهد که می توانند باعث کاهش وزن و بهبود سلامتی شوند. معرفی جزئیات رژیم غذایی لوکرب در اینجا یک رژیم غذایی دقیق لو کرب ذکر شده است: مصرف کربوهیدرات به مقدار کم- مبانی انتخاب غذاهای شما به چند مورد بستگی دارد ، از جمله اینکه چقدر سالم هستید ، چه می

 مشاهده بیشتر

دوران بارداری حساس ترین و موثرترین دوره زندگی جنین است. سلامت جنین وابسته به تغذیه مادر در دوران بارداری می باشد. در هر سه ماه نیاز های بدن مادر و جنین متفاوت است و مادر باردار باید بدانند چه مواد غذایی مفیده و چه مواد غذایی را نباید مصرف کند و یا کمتر مصرف کند. استفاده از 5 گروه غذایی اصلی در رژبم روزانه مادر باردار از الزامات هست، جنین منتظره تا از طریق بند ناف این مواد غذایی مفید و مغذی را دریافت کند. پس باید بدانید چه غذایی و چه مقدار باید بخورید. رژیم های دوران بارداری اومادایت کار شما ر

 مشاهده بیشتر

همان طور که خودتان هم می‌دانید ثابت شده که رژیم غذایی نقش اساسی و حیاتی در سلامت و تندرستی دارد. همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی چه تاثیری در سلامت اجتماعی، عاطفی و سلامت روانی دارد. غذایی که می‌خوریم سوخت بدن ما است و تمامی مواد مورد نیاز برای انجام فعالیت‌ها را تامین می‌کند. اما نباید فراموش کنید که ما یک بدن فیزیکی و یک سلامت روانی و ذهنی داریم. سلامت روانی که برای بقا به ماده غذایی نیاز دارد. انجام فعالیت ورزشی، دوری از دخانیات، کاهش استرس و کم کردن مصرف الکل فاکتور

 مشاهده بیشتر

سرمایه گذار موفق به این ویژگی ها عادت دارد: صحبت درباره‌ی ویژگی‌های یک سرمایه‌ گذار موفق آسان نیست چرا که هر یک از افراد موفق و مشهور دنیا شیوه‌ی مخصوص به خودشان را داشته‌اند و از راه‌های مختلفی به موفقیت دست پیدا کرده‌اند اما همه افراد موفق در زمینه‌های مختلف یک سری اصول کلی را رعایت کرده‌ و از انجام برخی کارها نیز خودداری کرده‌اند که در این مقاله سیدمحمدهادی طلوعی به هشت مورد آن به صورت خلاصه اشاره می کند:  ۱.تشنه یادگیری و دانش ا

 مشاهده بیشتر

کم خونی یا آنمی از بیماری های نسبتاً شایع در جهان است که با علائمی از قبیل خستگی، رنگ‌ پریدگی و یا تنگی‌ نفس می تواند خودش را نشان دهد. کمبود آهن می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. رایج ترین حالت کم خونی به دلیل فقر آهن است. همچنین از دلایل دیگر کمبود آهن می توان به دریافت نکردن آهن کافی از رژیم غذایی، خونریزی داخلی یا خونریزی های شدید در دوران قاعدگی و مشکلات روده ای اشاره کرد. کم خونی فقر آهن به هر علت که باشد، دارای علائم و تظاهرات بالینی خاصی است که در این مطلب با 9 مورد از

 مشاهده بیشتر