نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

بهترین مولتی ویتامین بانوان سرشار از مینرال های مورد نیاز خانم ها قطع به یقین داروها به خودی خود جنسیت ندارند، اما به دلیل آن که به صورت ذاتی و فیزیولوژیکی در ساختار بدنی خانم ها و آقایان تفاوت وجود دارد، ساز و کار عملکردی و نیازهای جسمی آنان نیز متفاوت خواهد بود. خانم ها به دلیل آن که در طول زندگی خود با فراز و نشیب های زیادی به لحاظ فیزیکی و هورمونی دست و پنجه نرم می کنند، جسم آن ها بیشتر در معرض خطر و تحلیل است. لذا مصرف مولتی ویتامین بانوان بهترین راه جبران این کم و کاستی ها است. با شناخت

 مشاهده بیشتر

یکی از راه های مراقبت از پوست صورت که امروزه شناخته شده است میکرودرم نام دارد. میکرودرم یک روال مراقبت از پوست می باشد که برای حفظ پوستی سالم ضروری است. اما گاهی اوقات به کمی کمک نیاز دارید که ممکن است توسط یک متخصص پوست حرفه ای ارائه شود. زیبایی‌شناسان آموزش‌دیده در اسپای پزشکی Hebe در Fishkill، نیویورک توصیه می‌کنند که بیماران بر اساس مسائل و نیازهایشان، پوست خود را به طور مرتب و منظم تحت مراقبت قرار دهند. پس از مشاوره برای بررسی مشکلات پوستی قابل مشاهده و پنهان، محصولات و راهکا

 مشاهده بیشتر

به دنبال بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستید؟ کلیه مواد مغذی به نوبه خود در عملکرد دفاعی بدن در برابر عوامل آسیب‌زا مثل میکروب‌ها موثر هستند اما در این میان ویتامین ث، دی، ای و آ به نظر می‌رسد که نقش چشمگیرتری داشته باشند. "چی بخورم که زود به زود سرما نخورم؟" این سوالی است که احتمالا در ذهن بسیاری از شما وجود دارد و ممکن است تاکنون نتوانسته‌اید باشید پاسخی مناسب برای آن پیدا کنید. هرچه سیستم ایمنی شما قوی‌تر باشد، کمتر دچار انواع عفونت‌ه

 مشاهده بیشتر

بر کسی پوشیده نیست که فشارخون بالا برای سلامتی مضر است. اما آیا می‌دانستید که برای ظاهر شما نیز مضر است؟ اثرات مضر زیادی ناشی از خطر قلبی یا فشارخون بالا وجود دارد که تصمیم‌گیری برای شروع کار دشوار است. از دست دادن بینایی و اختلال نعوظ گرفته تا سکته مغزی و حملات قلبی و این لیست ادامه دارد. اما چرا از هر 3 بزرگسال که دارای فشارخون بالا یا خطر بیماری قلبی هستند، تعداد کمی از آن‌ها فعالیتی در این زمینه انجام می‌دهند؟ یکی از دلایل این است که فشارخون بالا معمولاً علائم هشدار ده

 مشاهده بیشتر

کوچک کردن شکم و پهلو و آب کردن چربی‌های آن، کار بسیار دشواری است. اگر تجربه رژیم‌های غذایی سخت و برنامه‌های ورزشی کاهش وزن را داشته باشید، حتما متوجه شده اید که آب کردن چربی‌های شکم و پهلو بسیار دشوار و حتی گاهی وقت‌ها غیر ممکن است. جالب است بدانید روش‌های کاهش سایز شکم و پهلو و از بین بردن چربی‌های زیر پوستی، فقط به تغذیه و ورزش کردن محدود نمی‌شود. روش‌های علمی و پزشکی وجود دارد که در یک جلسه 3 یا 4 ساعته، می‌تواند تمامی چربی‌های شکم و پ

 مشاهده بیشتر

بسیاری از زنان باردار دچار سوزش سر دل می شوند که گاهی اوقات به آن سوء هاضمه یا رفلاکس هم گفته می شود. این وضعیت به طور کلی بی ضرر است، اما می تواند بسیار اذیت کننده باشد.  خوشبختانه در اکثر موارد می توان با خیال راحت با داروهای بدون نسخه مجاز مثل پنتوپرازول همراه با تغییر رژیم غذایی ساده و تغییر در شیوه زندگی درمان کرد. برای کسانی که به آنها نیاز دارند، مصرف برخی داروهای سوزش سر دل نیز در دوران بارداری بی خطر است. در اینجا چند دستورالعمل وجود دارد که به شما کمک می کند بفهمید کدام دارو

 مشاهده بیشتر

همانطور که می دانید امروزه انواع متفاوتی از مکمل های حاوی آهن در بازار موجود هستند که از پر طرفدارترین آنها می توان به قطره آهن و یا قرص آهن اشاره کرد. یکی از بهترین قطره هایی که امروزه در دسترس عموم قرار دارد قطره خوراکی آهن لیپیفر 30 میلی است. این قطره مزایای زیادی دارد و با تامین ویتامین ب 12 مورد نیاز بدن خونرسانی را در بدن افزایش می دهد. یکی از سوالات پرتکرار این است که قطره آهن بهتر است یا قرص آهن! در پاسخ به این سوال باید بگوییم که غلظت آهن در مایع بیشتر از قرص است، به همین دلیل این قطره

 مشاهده بیشتر

مزونیدلینگ یک درمان پیشرفته و غیر تهاجمی است که از آن می توان برای زیبا سازی و ترمیم پوست و مو ، ابرو و اندام های بدن استفاده کرد . در این مقاله به تمام پرسش های شما درباره ی روند انجام کار ، کاربرد های مزونیدلینگ،  معایب و مزایا و همچنین مراقبت  های قبل و بعد از آن پاسخ خواهیم داد . امروزه بسیاری از افراد بدلیل تغذیه نامناسب ، آلودگی هوا ، افزایش سن ، ژنتیک و همچنین عدم تعادل هورمونی  مشکلات متعددی از جمله جای جوش ، لک  و علائم پیری پوست را  تجربه میکنند . مز

 مشاهده بیشتر

هر گز نمی‌توان تاثیر تغذیه دوران بارداری بر سلامت کودک و همچنین مادر را نادیده گرفت. برای رعایت قواعد پایه‌ای تغذیه دوران بارداری این ۵ توصیه مهم را دنبال کنید! ۱. کمی بیشتر غذا بخورید اما به اندازه دو نفر غذا نخورید! مهم‌ترین چیز این است که شما غذای بهتری بخورید تا هم خودتان و هم فرزندتان به مقدار کافی مواد مغذی دریافت کنید. برای برآورده کردن نیازهای غذایی دوران بارداری، هیچ توجیهی ندارد که بیشتر غذا بخورید؛ با این کار تنها احتمال سوءهاضمه را افزایش می‌دهید. در

 مشاهده بیشتر

بسیاری از افراد به دنبال روش‌های لاغری سریع هستند و علاقه‌مند هستند در مدت زمان کمی میزان زیادی وزن کم کنند و در عین حال عارضه‌ای برای سلامتی آن‌ها نداشته باشد. به همین دلیل است که رژیم‌هایی همچون رژیم لاغری سریع در ۳ روز یا رژیم لاغری ۲۰ کیلویی و یا انواع برنامه‌های رژیم لاغری سریع رایگان، طرفداران بسیار زیادی دارد؛ اما مسئله‌ای که مطرح است، این است که آیا رژیم‌ها واقعاً بدون عوارض هستند و یا یک لاغری بدون بازگشت خواهید داشت؟! این سوالی است که برای بسیاری

 مشاهده بیشتر