نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

گروه سلامت اوما: دردهای شدید قاعدگی می‌توانند زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهند. اما نگران نباشید، با استفاده از روش‌های خانگی می‌توانید این دردها را کاهش دهید و احساس بهتری داشته باشید. در این مقاله، به بررسی روش‌های درمان خانگی دردهای شدید قاعدگی می‌پردازیم. راه‌های کاهش درد قاعدگی  دمنوش هایی برای کاهش درد شدید قاعدگی داروهایی برای کاهش درد قاعدگی نتیجه‌گیری پرسش های متداول   راه‌های کاهش درد قاعدگی درد قاعدگی می&zw

 مشاهده بیشتر

لیندا بردفورد یکی از موفق‌ترین تریدرهای زن در جهان است که علاوه بر کسب دانش معامله‌گری، حفظ سلامت روان را مهمترین عامل موفقیت خود در بازارهای مالی ‌اند. خانم بردفورد که علاوه بر ترید کالاهایی همچون طلا و نفت، مدیریت چندین صندوق سرمایه‌گذاری را نیز بر عهده داشته، معتقد است که «مثبت اندیشی» یک ابزار قدرتمند است که توانایی کسب موفقیت در بازارهای مالی را برای او به ارمغان آورده است. نقش مثبت اندیشی در برنامه روزانه کاری لیندا بردفورد لیندا برفورد یک معامله‌

 مشاهده بیشتر

شکل ظاهری نی نی خود را در هفته سی و سوم بارداری ببینید. قرمزی و چروک پوست نی نی شما دارد کمتر می شود. استخوان جمجمه می تواند فشرده تر و منقبض تر گردد و این مسئله به خروج راحت تر نوزاد از کانال زایمان کمک می نماید. ‹ › هفته سی و سوم بارداری به معنی ورود به ماه هشتم بارداری است و معمولاً بین 32 تا 34 هفتگی اتفاق می‌افتد. در این زمان، بدن مادر و جنین هر دو تغییرات مهمی را تجربه می‌کنند. در هفته سی و سوم بارداری، م

 مشاهده بیشتر

گروه سلامت اوما: تغذیه مادران در دوران بارداری و پس از زایمان تأثیر بسزایی بر سلامت نوزادان دارد. یکی از مشکلات رایج در نوزادان زردی است که می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. در این مقاله، به بررسی رابطه تغذیه مادر با زردی نوزاد پرداخته‌ایم و نکات مهمی را در این زمینه ارائه داده‌ایم. علائم زردی در نوزادان درمان زردی نوزادان نقش تغذیه مادر در دوران بارداری تغذیه مادر شیرده و زردی نوزاد نقش آب در پیشگیری از زردی نوزاد نتیجه گیری پرسش های متداول علل زردی در نوزادان

 مشاهده بیشتر

هفته سی و پنجم از بارداری شماست، تغییرات بدن نی نی خود را در این هفته مشاهده نمایید. نی نی شما از این هفته تا زمان تولید خود روزانه 30 گرم به وزنش اضافه می شود. مقدار مایع آمنیوتیک کیسه آب دور نی نی شما در حال کاهش است. ‹ › هفته سی و پنجم بارداری یک مرحله مهم و حساس در دوران حاملگی است. در این هفته، جنین به رشد و تکامل خود ادامه می‌دهد و اکثر اندام‌ها و سیستم‌های بدن او به مرحله نهایی توسعه نزدیک شده‌اند

 مشاهده بیشتر

گروه سلامت اوما: مصرف کلسیم در بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا این ماده معدنی نقش حیاتی در سلامت مادر و جنین دارد. با توجه به تغییرات فیزیولوژیکی در دوران بارداری، نیاز به کلسیم افزایش می‌یابد و مصرف صحیح و به موقع آن می‌تواند به پیشگیری از مشکلات مختلفی کمک کند. در این مقاله به زمان و مقدار مصرف کلسیم در بارداری پرداخته‌ایم. کلسیم و نقش آن در بدن اهمیت کلسیم در بارداری نیاز روزانه به کلسیم در دوران بارداری منابع غذایی کلسیم مکمل‌های کلسیم نکات مهم در مصرف

 مشاهده بیشتر

گروه سلامت اوما: مدفوع سبز رنگ نوزاد می‌تواند نشانه‌ای از چندین عامل مختلف باشد. یکی از دلایل شایع این موضوع می‌تواند مصرف شیر مادر نسبت به شیر خشک باشد. شیر مادر ممکن است نسبت به شیر فرمولی سبک‌تر هضم شود، به همین دلیل مدفوع نوزاد ممکن است سبز رنگ شود. علاوه بر این، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات هضمی نظیر اسهال، یا حتی تغذیه نادرست در نوزاد باشد. برای اطمینان از وضعیت سلامت نوزاد، بهتر است با پزشک معالج مشورت کرده و در صورت لزوم تست‌های مورد نیاز انجام داده شو

 مشاهده بیشتر

گروه سلامت اوما: دیابت بارداری یکی از نگرانی‌های رایج در دوران بارداری است که ممکن است برای بسیاری از مادران به وجود آید. اما آیا می‌دانید علائم دیابت بارداری چیست و چگونه می‌توانید آن‌ها را تشخیص دهید؟ در این مقاله، به بررسی کامل این موضوع می‌پردازیم تا شما بتوانید با آگاهی بیشتری دوران بارداری خود را سپری کنید. علائم اولیه دیابت بارداری نشانه‌های پوستی دیابت بارداری نشانه‌های گوارشی دیابت بارداری علائم مرتبط با ادرار علائم چشمی نشانه‌های عمومی&

 مشاهده بیشتر

گروه سلامت اوما: افسردگی یکی از مشکلات رایج روانی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. درمان افسردگی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با شناخت بهترین روش‌های درمانی، می‌توان این بیماری را به خوبی مدیریت کرد. در این مقاله به بررسی روش‌های مختلف درمان افسردگی خواهیم پرداخت و نکات کاربردی برای مقابله با این مشکل را ارائه خواهیم داد. افسردگی چیست؟ روش های تشخیص افسردگی اهمیت مراجعه به متخصص روش‌های روان‌درمانی داروهای ضد افسردگی

 مشاهده بیشتر

گروه سلامت اوما: گردو به عنوان یک ماده غذایی پرخاصیت و مغذی، نقش بسیار مهمی در رشد و سلامتی کودکان دارد. مصرف گردو به کودکان کمک می‌کند تا بدن آن‌ها با مواد مغذی ضروری غنی شود و سیستم ایمنی قوی‌تری داشته باشند. در این مقاله، به فواید خوردن گردو برای کودکان خواهیم پرداخت و به شما نشان خواهیم داد که چرا باید این مغز خوشمزه را به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید. فواید گردو برای سلامت کودکان تاثیر گردو بر سیستم ایمنی کودکان گردو و توسعه مغز کودکان نقش گردو در تقویت استخوان&zwnj

 مشاهده بیشتر