نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

گروه سلامت اوما: بامیه یکی از گیاهانی است که خواص زیادی برای سلامتی انسان دارد. این گیاه حاوی مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کنند. خوردن بامیه در دوران بارداری ممکن است مزایا و معایب خاصی داشته باشد که ما در این مطلب به آن پرداخته ایم. خواص بامیه برای مادر و جنین آیا بامیه برای زنان باردار مضر است؟ بامیه سرشار از فولات است خوردن بامیه در دوران شیردهی خوردن بامیه باعث سنگ کلیه میشود؟ توصیه‌های ک

 مشاهده بیشتر

گروه سلامت اوما: ریزش مو در دوره شیردهی ممکن است برای برخی زنان اتفاق بیافتد ولی این معمولا ناشی از تغییرات هورمونی در این دوره است. هورمون‌های شیردهی می‌توانند تأثیرات مختلفی بر رشد و ریزش مو داشته باشند. همچنین، استرس، نقص تغذیه، و عوامل محیطی دیگر نیز می‌توانند در ریزش مو در دوره شیردهی تأثیرگذار باشند. در صورتی که این مسئله برای شما نگران‌کننده است، مشاوره با پزشک یا متخصص مراقبت از پوست و مو می‌تواند کمک کننده باشد. آنها می‌توانند علت ریزش مو را تشخیص داده و

 مشاهده بیشتر

کبد چرب، یکی از مشکلات شایع در جوامع جهانی است که اثرات جدی بر سلامتی عمومی مردم دارد. این وضعیت، نه تنها بر عملکرد کبد، بلکه بر ارگان ‌های دیگر بدن نیز تاثیر می ‌گذارد، از جمله پوست و مو. این مسئله می ‌تواند به مشکلاتی مانند آکنه، جوش ‌های پوستی، تغییر رنگ پوست، خشکی و ضعف موها منجر شود. به همین جهت،به کمک دکتر مسعود جعفری، متخصص پوست و مو در مصاحبه ای که با ایشان داشته ایم، به بررسی اثرات کبد چرب بر روی پوست و مو خواهیم پرداخت. تاثیرات کبد چرب بر پوست و مو طبق مصاحبه

 مشاهده بیشتر

قلب یکی از مهمترین قسمت‌های بدن است که وظیفه دارد خون را به بافت‌های مختلف بدن برساند. به همین دلیل توصیه  می‌شود حتما از مواد غذایی استفاده کنید که می‌توانند به سلامت قلب کمک کرده و جریان خون را بهبود ببخشند. زعفران یکی از خوراکی‌هایی است که می‌تواند برای بیماری‌های قلبی عروقی مناسب باشد؛ با توجه به اینکه قیمت روز یک مثقال زعفران در مقایسه با قیمت داروهای قلبی بسیار کمتر است، پس توصیه می‌شود که از این ادویه برای پیشگیری از این بیماری‌ها استفاده

 مشاهده بیشتر

آیا تا‌به‌حال از خودتان پرسیده‌اید که چگونه برخی افراد با استفاده از گینر به‌سرعت وزن و حجم عضلانی اضافه می‌کنند؟ گینرها، با ترکیبی غنی از پروتئین، کربوهیدرات‌ها و کالری‌های اضافی، ابزار قدرتمندی برای افراد لاغری هستند که در جستجوی افزایش وزن هستند. اما، راز واقعی افزایش وزن با گینر چیست و چگونه می‌توان از آن به نحو احسن استفاده کرد؟ در این مقاله، ما به بررسی عمیق این موضوع پرداخته و عوامل موثر بر میزان افزایش وزن با استفاده از گینر را شرح می‌دهیم. با

 مشاهده بیشتر

سرلاک یکی از مکمل‌های غذایی است که به‌منظور افزایش وزن و افزایش عضلات در بزرگسالان مورداستفاده قرار می‌گیرد. این محصول به‌عنوان یک منبع غنی پروتئین، کربوهیدرات، و چربی‌های سالم در ترکیبات خود دارای ارزش غذایی بالایی است. یکی از اهداف اصلی مصرف سرلاک، افزایش وزن و ساخت عضلات است. پروتئین‌های موجود در سرلاک، اسیدهای آمینه ضروری را فراهم کرده و به ترکیب و ایجاد پروتئین عضلانی کمک می‌کنند. سرلاک حاوی کربوهیدرات، چربی‌های سالم و مواد معدنی است که به بدن انرژ

 مشاهده بیشتر

عمل اسلیو معده یک روش جراحی برای کاهش حجم معده کسانی است که اضافه وزن شدیدی دارند و نمی ‌توانند با ورزش و رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهند. به همین دلیل اسلیو معده امروزه به یکی از روش ‌های رایج و پرطرفدار برای کاهش وزن تبدیل شده است. این جراحی همانند جراحی ‌های دیگر عوارضی به‌ همراه خواهد داشت که یکی از شایع‌ ترین این عوارض درد خفیف و یا شدید پس از جراحی است. به همین دلیل در ادامه این مقاله به بررسی درد بعد از عمل اسلیو معده می ‌پردازیم و راهکارهایی را برای کاهش درد

 مشاهده بیشتر

قرص‌های کاهش اشتها، ابزاری برای کمک به افراد در مسیر لاغری هستند. این قرص‌ها با سرکوب احساس گرسنگی، به شما کمک می‌کنند تا کالری کمتری در طول روز مصرف کنید و در نتیجه به مرور زمان وزن کم کنید. استفاده از گیاهان و مواد طبیعی برای سرکوب اشتها به دوران باستان باز می‌گردد. اما قرص‌های مدرن کاهش اشتها قوی در اواسط قرن بیستم به بازار عرضه شدند و از آن زمان تاکنون به طور فزاینده‌ای محبوب شده‌اند. این قرص‌ها از طریق مکانیسم‌های مختلفی مانند افزایش هورمون‌

 مشاهده بیشتر

غذایی که مصرف می‌کنیم نقش بسزایی در وضعیت دندان‌ها و لثه‌های ما دارد. بیایید به رابطه پیچیده بین رژیم غذایی و سلامت دندان دکتر تغذیه آنلاین و مشاوره آنلاین دندانپزشکی بپردازیم تا مطمئن شویم لبخندمان روشن و سالم باقی خواهد ماند.   پوسیدگی دندان چیست؟ پوسیدگی دندان به دندان‌های شما آسیب می‌رساند و منجربه پرکردن یا حتی کشیدن دندان می‌شود. پوسیدگی زمانی اتفاق می‌افتد که قند با باکتری‌های موجود در پلاک واکنش نشان دهد. این واکنش اسید را تشکیل می&zw

 مشاهده بیشتر

چروک شدن پوست یکی از دغدغه ‌های رایج به خصوص برای خانم ‌هاست. با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می ‌یابد و این می ‌تواند منجر به کاهش خاصیت ارتجاعی پوست و ظهور چین و چروک شود. در سال ‌های اخیر، قرص ‌های کلاژن به عنوان راه حلی برای مقابله با این مسئله رواج پیدا کرده‌ اند. اما آیا واقعا قرص کلاژن گلد معجزه جوانی پوست است؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی دقیق فواید، عوارض، و نکات مهم مصرف قرص کلاژن گلد بپردازیم تا بتوانید تصمیم درستی برای سلامت پوست خود بگیرید

 مشاهده بیشتر