نتایج جستجوی "رژیم غذایی"

گروه سلامت اوما: والدین همیشه نگران رشد و قد کودکانشان هستند و می‌خواهند بدانند چه غذاهایی به افزایش قد فرزندانشان کمک می‌کند. انتخاب رژیم غذایی مناسب و سالم می‌تواند تأثیر بزرگی بر رشد و تکامل کودکان داشته باشد. در این مقاله به بررسی مواد غذایی که می‌توانند به بلندتر شدن قد کودکان کمک کنند، می‌پردازیم. غذاهای مغذی برای رشد کودکان نقش پروتئین در افزایش قد کودکان اهمیت ویتامین‌ها و مواد معدنی کلسیم و افزایش قد نقش ویتامین D در رشد قد غذاهای سرشار از آهن نق

 مشاهده بیشتر

گروه سلامت اوما: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که کودک شما از چه سنی می‌تواند نان بخورد؟ این سوالی است که بسیاری از والدین در زمان شروع تغذیه کمکی برای نوزادانشان با آن مواجه می‌شوند. در این مقاله، ما به بررسی زمانی مناسب برای معرفی نان به رژیم غذایی کودک، نکات تغذیه‌ای مهم، و پیشنهادات کاربردی برای والدین خواهیم پرداخت. اهمیت زمان‌بندی مناسب سیستم گوارشی کودک سن مناسب برای شروع انواع نان مناسب معرفی نان به رژیم غذایی نگرانی‌های مربوط به آلرژی علائم

 مشاهده بیشتر

در شش ماه اول که کودک جز شیر مادر غذای دیگری نمی خورد توجه به تغذیه مادر اهمیت زیادی دارد. کیفیت شیر مادر بر رشد نوزاد تاثیر دارد شیر مادر تنها منبع مواد مغذی و انرژی برای 6 ماه اول زندگی نوزاد می باشد کالری دریافتی نا کافی در اثر تغذیه نامناسب باعث ضعف و خستگی مادر می شود. لذا مادر شیرده علاوه بر انرژی روزانه خود نیاز به 500 الی 600 کالری انرژی اضافه تر دارد. مادرانی که افزایش وزن دارند از ماه سوم بعد از زایمان می توانند رژیم کاهش وزن داشته باشند ولی باید تدریجی و ماهیانه 0.7  کیلوگرم بیشت

 مشاهده بیشتر

در زیر تیم تحریریه  داروخانه آنلاین داروهلپ درمورد بهترین رژیم غذایی مطالب کاربردی را بیان کرده است بهترین رژیم غذایی که می تواند حس گشنگی را کم کند رژیم غذایی اگر به درستی تعیین شود، می تواند باعث کاهش حس گشنگی در افراد شود و در کاهش وزن افراد موثر باشد. داشتن تغذیه مناسب تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت جسمی بدن انسان ها دارد. بسیاری از افراد به دلیل پرخوری عصبی و یا پرخوری غیر عصبی دچار افزایش وزن می شوند و نمی توانند حس گرسنگی خودشان را کنترل کنند. اما این در حالی است که می ت

 مشاهده بیشتر

بسياري از انواع رژيم هاي غذايي باعث کاهش وزن مي شوند، رعايت رژيم غذايي صرف نظر از نوع رژيم غذايي نقش مهمي را در کاهش وزن ايفا مي کند. روزه داری متناوب اخیراً به یک روند سلامتی تبدیل شده است. موافقین فستینگ ادعا می كنند كه می تواند باعث كاهش وزن، بهبود سلامت متابولیك و حتی ممكن است طول عمر را نیز افزایش دهد. هر روشی می تواند موثر باشد، اما فهمیدن اینکه کدام یک بهتر جواب می دهد به شخص بستگی دارد. روشهای مختلفی از این الگوی غذایی وجود دارد. اما قبل از شروع روزه ای متناوب یا تصمیم گیری در مورد تع

 مشاهده بیشتر

داشتن یک رژیم غذایی سالم در مدت همه گیری کووید ۱۹ خیلی مهم است. آنچه که ما می خوریم و می نوشیم می تواند توانایی بدن ما را در پیشگیری، مبارزه و بهبودی از عفونت ها تحت تاثیر قرار دهد. یکی از عفونت های شایع ویروسی که تبدیل به یک عارضه جهانی شده پاندمی کووید ۱۹ است . وقتی هیچ مکمل و مواد غذایی نمی تواند از ابتلای به کرونا جلوگیری کند یا آن را درمان کند، چاره کار تقویت سیستم ایمنی با داشتن رژیم غذایی سالم است.  تغذیه مناسب همچنین می ‌تواند باعث کاهش احتمال بروز چاقی، بیماری های قلبی و عروقی

 مشاهده بیشتر

همان طور که می دانید خانم ها در طول زندگی خود ممکن است دچار برخی بیماری های مربوط به رحم و بافت های رحمی شوند که آندومتریوز  نیز یکی از آن ها می باشد. خوشبختانه این بیماری در صورت تشخیص زودهنگام قابل کنترل است و نباید در مورد آن نگران باشید. رژیم غذایی مناسب نیز تاثیر زیادی بر کنترل بهتر این بیماری دارد. در این مقاله می خواهیم در مورد رابطه رژیم غذایی و آندومتریوز با شما عزیزان اومایی صحبت کنیم. با ما همراه باشید.  آندومتریوز چیست؟ بافتی که رحم را پوشانده است آندومتر نامیده می شو

 مشاهده بیشتر

شاید باورتان نشود که اسهال یکی از علل مرگ و میر کودکان در کشور های در حال توسعه است. زیرا در طول اسهال آب و الکترولیت های بدن به سرعت از دست می روند و اصطلاحا می گویند بدن دهیدراته شده است. در واقع مرگ ومیر در اسهال بیشتر در بیماران مبتلا به سوءتغذیه شدید رخ می دهد. زیرا سوءتغذیه سبب افزایش بیش از حد تعداد دفعات و طولانی شدن اسهال می شود. جایگزینی آب و الکترولیت ها و تغذیه مناسب در درمان اسهال خیلی مهم است و در نوزادان مبتلا به اسهال به هیچ وجه نباید شیر مادر قطع شود. اگر به رژیم غذایی فرزندت

 مشاهده بیشتر

امروزه بسیاری از زوج ها گرایش به تک فرزندی و دو فرزندی دارند به همین دلیل جنسیت آن ها برایشان بسیار مهم شده است و دوست دارند خودشان تعیین کنند که پسر داشته باشند یا دختر و یا از هر جنسیت یکی داشته باشند. به همین دلیل دائما به دنبال راه هایی برای افزایش احتمال فرزند دختر یا پسر هستند. حتما شما اومایی عزیز هم شنیده اید که رژیم غذایی قبل از بارداری می تواند در تعیین جنسیت فرزند شما تاثیر داشته باشد. با ما در این مقاله همراه باشید تا 3 اصل مهم در رژیم غذایی برای پسر دار شدن را برایتان توضیح دهیم.&nb

 مشاهده بیشتر

یکی از مشکلات شایع در زندگی های پراسترس امروزی ورم معده هست. درصورت ابتلا به این بیماری شما جرات نمیکنید حبوبات و یا میوه و سبزی بخورید. زیرا سریع شکم تان ورم میکند و بیرون میزند و معمولا هم با درد همراه است. در این مقاله سعی می کنیم مروری کامل بر ورم معده، رژیم غذایی ورم معده و .... را برای شما اومایی های عزیز داشته باشیم. با ما تا پایان مطلب همراه باشید. در این مقاله می خوانیم: ورم معده چیست؟ علائم ورم معده چیست؟ علت ورم معده چیست؟ تشخیص ورم معده چگونه است؟ چه زمانی باید برای ورم م

 مشاهده بیشتر