نتایج جستجوی "دیابت"

افرادی که معده‌ای حساس دارند از خوردن زیاد چای اجتناب کنند چون ترشح اسید معده را تحریک می‌کند و به دلیل ماهیت اسیدی، در بروز زخم معده مؤثر است.  چای در بین خانواده‌های ایرانی جایگاه بسیار ارزشمندی دارد و کمتر کسی در کشور از خوردن چای اجتناب می‌کند. اما برخی‌ها با رعایت نکردن اصول مصرف نه فقط چای بلکه تمام مواد غذایی باعث آسیب رساندن به بدن خود می‌شوند.   خوردن چای پررنگ معمولاً برای بدن مناسب نیست و افرادی که دارای مشکلات قلبی یا معده

 مشاهده بیشتر

برخی مواد غذایی با وجود اندازه کوچکشان حاوی مواد مغذی و مفید با ارزشی برای بدن هستند که می توانند به حفظ سلامت بدن کمک کنند. شاید تصورش برایتان سخت باشد که این خوراکی های کوچک چگونه بر حفظ و بهبود سلامتی نقاط مختلف بدن مؤثر هستند. برای مثال گردو را در نظر بگیرید. حتماً تا به حال بسیار راجع به خواص آن شنیده اید، ولی آیا با تأثیرات آن بر روی بدن نیز آشنا هستید؟ آیا می دانید که دانشمندان برای حفظ سلامتی مصرف 3 عدد گردو در روز را توصیه کرده اند؟ زمان آن رسیده که با معجزات گردو بیشتر آشنا شوید. گر

 مشاهده بیشتر

امروزه خبر کمبود ویتامین D از اقصی نقاط دنیا به گوش می رسد که مشکلات بزرگی برای سلامتی افراد ایجاد کرده است. هر جا خبری در مورد کمبود ویتامین D مشاهده کردید آن را به دقت مطالعه کنید تا با مشکلات احتمالی کمبود این ویتامین آشنا شوید و به فکر چاره باشید. کمبود ویتامین D می تواند منجر به بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، و سایر بیماری های مزمن شود.آرامش خود را حفظ کنید و بلافاصله شروع به خوردن قرص های حاوی این ویتامین نکنید. در ابتدا به پزشک خود مراجعه کنید و آزمایش های لازم را انجام دهید، سپس با تجوی

 مشاهده بیشتر

سندروم پاهای بی قرار (Restless Legs Syndrome) یک اختلال عصبی ضرباندار، کششی، مومور شدن و یا دیگر احساس غیرقابل کنترل و ناخوشایند که در پاها اتفاق می افتد علائم در درجه اول در شب زمانی که یک فرد در حال استراحت است رخ می دهد و شدت آن در طول شب می تواند افزایش یابد. حرکت دادن پاها ناراحتی را تسکین می دهد. این حالت اغلب پارستزی (احساس غیر طبیعی) و یا dysesthesias (احساس غیر طبیعی ناخوشایند) نامیده می شود در صورت عدم درمان، این وضعیت باعث خستگی مفرط و در طول روز سبب خستگی می شود بسیاری از افراد مب

 مشاهده بیشتر

شاید مقایسه بین انواع مغزها چندان درست نباشد، چرا که تقریبا تمام آنها دارای ارزش غذایی مشابهی هستند و همگی می توانند در حجم مساوی، مقادیر نسبتا برابری از منیزیم، سلنیوم، چربی های غیراشباع، منگز، روی، آهن و پروتئین را به بدن برسانند. با این حال، کم و زیاد شدن برخی از این ترکیب ها می تواند باعث خاص شدن یکی از آنها شود. در مطلب پیش رو، مواد مغذی هر یک از اجزای آجیل با یکدیگر مقایسه شده اند تا بتوان به یک رتبه بندی نسبی بین مغزها پرداخت. گردو، بادام زمینی و پسته؛ کاهنده کلسترول خون تمام م

 مشاهده بیشتر

مطالعات جدید نشان می دهد مصرف روزانه ماست برای سلامت قلب مفید است و خطر فشار خون بالا را 20 درصد کاهش می دهد. این مطالعه که بیشتر به سلامت زنان پرداخته، نشان می دهد مصرف منظم ماست نقش مهمی در سلامت قلب دارد و خطر فشار خون بالا را 20 درصد کاهش می دهد. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیر

 مشاهده بیشتر

گاهی اوقات پوشیدن چند جفت جوراب هم موجب نمی‌شود تا سردی پاها از بین برود که این حالت می‌تواند نشانه‌ای از وجود بیماری‌های جدی در بدن باشد. در صورتی که از وضعیت سلامت جسم خود مطمئن هستید، سرد بودن پاها و حس سرما در آن‌ها نگران کننده نیست اما در برخی موارد وجود مشکلات جسمی، علت سرد بودن همیشگی پاهاست. ساده ترین دلیل سرد بودن پاها از وضعیت هوا ناشی می‌شود. همچنین علت رایج دیگر آن وجود مشکل در سیستم گردش خون است به گونه‌ای که خون کافی برای گرم نگه د

 مشاهده بیشتر

به جرأت می توان گفت که اکثر بانوان بارها اسم قرص های ضد بارداری را شنیده اند و یا حتی از آن استفاده کرده اند. قرص هایی که با نام های مختلف در داروخانه ها یافت می شوند و یکی از موارد اصلی مصرف آنها جلوگیری از بارداری است. با این حال می توان گفت اکثر بانوان از عوارض این نوع قرص ها و تأثیرات آن بر روی بدن بی اطلاع هستند. در اینجا اطلاعاتی در این زمینه برای آگاهی شما آورده شده است. قرص ضد بارداری چیست؟ مصرف قرص های ضد بارداری یکی از روش های متداول و مطمئن پیشگیری از حاملگی است که بوسیله پ

 مشاهده بیشتر

زنان برای حفظ سلامتی خود، فرزندان و حتی نوه هایشان باید در دوران بارداری مراقب سلامت جسمی و روانی خود باشند. زیرا دوران بارداری می تواند تأثیر ماندگاری بر سلامت مادر و جنین داشته باشد و در ابتلا به بیماری هایی که در آینده ممکن است  هم برای مادر و هم برای فرزند رخ دهد، تأثیر گذار است.  برای مثال عدم رعایت و حفظ سلامت مادر در دوران بارداری می تواند احتمال ابتلا به دیابت را در فرزند افزایش دهد. چاقی یا اضافه وزن مادر در دوران بارداری احتمال سقط یا نارس متولد شدن جنین را افزایش می

 مشاهده بیشتر

میوه خشک شده چیست؟ در میوه های خشک شده تقریباً تمام محتوای آب آن از طریق روش خشک کردن حذف شده است. میوه در طی این فرآیند منقبض، کوچک و پر انرژی می شود. کشمش رایج ترین نوع است و پس از آن خرما، آلو، انجیر و زردآلو هستند دیگر انواع میوه های خشک نیز در دسترس هستند گاهی اوقات شیرین و به شکل قند پوشیده شده می باشد این میوه ها عبارت از انبه، آناناس، زغال اخته، موز و سیب می باشد. میوه های خشک را می توان برای مدت بسیار طولانی تر از میوه های تازه نگهداری کرد و به ویژه در سفرهای طولانی که یخچال در د

 مشاهده بیشتر