خلاصه ای از مقاله گرفتگی عضلات اسپاسم می تواند قسمت های مختلفی از عضلات بدن را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به علائم مختلفی می شود. اسپاسم عضلات اسکلتی شایع است و اغلب به علت خستگی بیش از حد، کم آبی و غیر طبیعی بودن الکترولیت است. اسپاسم ناگهان رخ می دهد، دردناک است، و معمولا کوتاه مدت است. گرفتگی عضلات (بخوانید: گرفتگی عضلات در بارداری) با کشش کشش عضلات برطرف می شود. عضلات صاف که در داخل دیواره های اندام های توخالی (مانند کولون) وجود دارند می توانند منجر به اسپاسم شوند و باعث درد شدید شو
سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن
مزایای سرکه سیب شامل افزایش انرژی، کمک به مبارزه با دیابت، بهبود سلامت قلب و حمایت از چربی سوزی و کاهش وزن است. در حقیقت، سرکه سیب، یکی از بهترین درمان های طبیعی سلامتی است که همراه با روغن نارگیل استفاده میکنم. من آن را به بیماران خود توصیه می کنم. سرکه سیب مزایای زیادی دارد، از جمله سم زدایی، کمک به هضم راحت تر غذا و افزایش انرژی. همچنین، سرکه سیب به مراقبت های شخصی از جمله مو، سفید کردن دندان ها و تمیز کردن خانم ها کمک میکند. سرکه سیب چیست؟ سرکه سیب از ترکیب سیب با مخمر ساخته شده است. م
برای چاق شدن چه باید کرد
در حدود دو سوم مردم امریکا اضافه وزن دارند و یا چاق هستند. در حالیکه، تعداد متقابل مشکل لاغری و کاهش وزن دارد. این موضوع هم جای نگرانی دارد. زیرا کمبود وزن به همان اندازه چاقی و اضافه وزن مشکل ساز خواهد بود. در این مقاله سعی شده است تا راه حل های ساده برای وزن گیری سریع مورد بررسی قرار می گیرد: لاغری به چه معنا است؟ لاغری با شاخص توده بدنی زیر 18.5 تعریف میشود که چربی بدن کمتر از حالت سلامتی است. در حالیکه اضافه وزن به BMI بالای 25 و چاقی به BMI بالای 30 گفته میشود. در این نرم افزار&
بوی بد دهان و 11 درمان خانگی
بوی بد دهان بر هر کس تاثیر می گذارد. بوی بد دهان می تواند از دهان، دندان ها و یا به عنوان یک نتیجه از یک مشکل سلامتی در آینده حاصل شود. بوی بد دهان می تواند یک مشکل موقت یا یک بیماری مزمن باشد. طبق گزارش انجمن دندانپزشکی آمریکا، حداقل 50 درصد از بزرگسالان در طول زندگی خود، این مشکل را تجربه می کنند. علائم بوی بد دهان چیست؟ علاوه بر بوی بد دهان، طعم بد دهان را نیز تجربه می کنید. اگر طعم و مزه به علت بیماری زمینه ای است و به دلیل ذرات غذا نباشد، ممکن است پس از مسواک زدن و استفاده از دهان شوی
اسفرزه چیست+روش استفاده
اسفرزه یک شکل از فیبر ساخته شده از پوسته تخم گیاه Plantago psyllium است که با نام این نیز معروف ispaghula است. اسفرزه معمولا به عنوان ملین شناخته می شود. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که مصرف اسفرزه برای بسیاری از نقاط بدن انسان، از جمله قلب و پانکراس مفید است. خواص اسفرزه چیست؟ - اسفرزه یک کمپلکس ملین است. این به این معنی است که آب روده را جذب می کند و حرکات روده ای را بسیار ساده تر می کند. همچنین به افزایش نظم و کاهش نفخ شکم کمک می کند. اسفرزه را می توان ملین برای کاهش یبوست استفاد
تستوسترون چیست؟
تستوسترون هورمون جنسی مردانه است که باروری، توده عضلانی، توزیع چربی و تولید گلبول قرمز را تنظیم می کند. وقتی سطح تستوسترون پایین تر از سطح طبیعی باشد، می تواند منجر به بیماری هایی مانند هیپوگنادیسم یا ناباروری (بخوانید: درمان ناباروری بدون علت) شود. با این حال، منابعی وجود دارد که افراد می توانند با مصرف آنها، تستوسترون کم را افزایش دهند. تستوسترون پایین امری بسیار شایع است. تعداد نسخه های مکمل تستوسترون از سال 2012 تاکنون پنج برابر شده است. این مقاله به بررسی آنچه تستوسترون انجام می دهد
مصرف دارچین در دوران بارداری
هیچ ادویه یا داروی گیاهی در دوران بارداری نباید بدون مشورت با پزشک مصرف شود. برخی داروهای گیاهی و ادویه ها بسیار مفید هستند اما برخی باید در دوران بارداری مصرف نشوند زیرا امکان سمی بودن و آسیب رساندن به جنین وجود دارد. مصرف برخی ادویه ها نیز به مقدار زیاد برای جنین و مادر ضرر دارد. دارچین یکی از این ادویه ها است. پزشکان توصیه می کنند می توان دارچین را در دوران بارداری به مقدار متوسط مصرف کرد. اما مصرف مکمل های دارچین ( دارچین | 10 خواص درمانی دارچین ) یا روغن و عصاره های آن در دوران بارداری
درمان ناباروری بدون علت
ناباروری به ناتوانی در بارداری پس از رابطه جنسی منظم بدون محفاظت اشاره دارد. ناباروری همچنین می تواند به ناتوانی بیولوژیکی فرد در بارور شدن یا به زنانی که نمی توانند بارداری را به مدت کامل ادامه دهند اشاره دارد. در بسیاری از کشورها ناباروری به زنانی اطلاق می شود که پس از 12 ماه از مقاربت جنسی ( در هفته چند بار نزدیکی کنیم؟) منظم بدون استفاده از روش های پیشگیری باردار نمی شوند. مطالعات نشان می دهد که تقریبا بیش از نیمی از موارد ناباروری مربوط به زن می باشد، در حالی که سایر اختلالات ناشی از اختلال
علل نازایی مردان
تولید مثل یک تجربه ساده و طبیعی برای اکثر زوج ها است. با این حال، برای برخی از زوج ها، کاری دشوار است. باروری مرد به طور کلی بر میزان و کیفیت اسپرم او متکی است. اگر تعداد اسپرم مرد پایین باشد و یا اگر اسپرم از کیفیت پایین برخوردار باشد، بارداری او دچار مشکل می شود و حتی غیرممکن می شود. نازایی مردان هنگامی تشخیص داده می شود که پس از آزمایش هر دو طرف، مشکلات تولید مثل در مردان دیده شود.نازایی مردها فرایندی پیچیده است. برای این که همسر شما باردار شود باید موارد ذکر شده در ادامه اتفاق بیفتد: -&nb
کاهش چربی خون با این 5 غذا
کلسترول چربی اصلی خون است. این چربی از قسمت های مختلف تشکیل شده است از قبیل: کلسترول LDL یا "کلسترول بد"، چربی اصلی که سبب ایجاد انسداد در شریان ها می شود. کلسترول HDL در واقع یک نوع "خوب" کلسترول است که به جلوگیری از ایجاد کلسترول در شریان ها کمک می کند. تری گلیسیرید چربی دیگری است که ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. رنج نرمال چربی خون چیست؟ كلسترول كامل شما بايد كمتر از 200 باشد. کلسترول HDL باید 40 یا بالاتر با