Ooma

تمرینات اصلاحی برای درمان کمردرد و گودی کمر

درد کمر دردی شایع است. همچنین اغلب اولین چیزی که صبح ها، هنگام بیدار شدن احساس می شود همین درد است، مخصوصاً هنگام بلند شدن از حالت دراز کشیده به ایستاده، این درد احساس می شود. این درد معمولاً نتیجه سفتی و یکنواخت بودن بدن و عضلات در استراحت طولانی مدت یا کاهش جریان خون در خواب است. بعد از حرکت و شروع فعالیت، علائم معمولاً کم می شوند. در حالی که کمردرد صبحگاهی می تواند دوره ای باشد، برخی از افراد آن را بیشتر از دیگران تجربه می کنند. این درد مداوم می تواند توسط تعدادی از مسائل ایجاد شود، از جمله:

 مشاهده بیشتر


عوارض دیابت بر بدن چیست؟دانشنامه اوماسلامت بانوان

شایع ترین مشکلات بلند مدت سلامتیِ مرتبط با دیابت عبارتند از: آسیب به عروق خونی بزرگ قلب، مغز و پاها آسیب به عروق خونی کوچک که باعث مشکلاتی در چشم ها، کلیه ها، پاها و اعصاب می شود بخش های دیگر بدن نیز میتوانند از دیابت متأثر شوند شامل: دستگاه گوارش پوست اندام های تناسلی دندان ها و لثه ها سیستم ایمنی عوارض دیابت بر بدن به مرور زمان دیابت علاوه بر عوارض کوتاه مدت عوارض بلند مدتی دارد که در صورت مراقبت و داشتن سبک زندگی سالم امکان وقوع آنها بسیار کم خواهد شد: 1_

 مشاهده بیشتر


حفظ سلامتی در مسافرت؛ اقدام ضروری که باید توجه کنید!دانشنامه اوماسلامت بانوان

محافظت از سلامتی امر بسیار مهمی شناخته می‌شود؛ چرا که هیچ یک از ما نمی‌خواهیم در سفر دچار مسمومیت، آفتاب سوختگی، بیماری‌های گوارشی و... شویم. پس اگر شما نیز راهی مسافرت هستید، حتما با ما در ادامه مطلب همراه شوید تا بتوانید به بهترین نحو از سلامتی خود محافظت کنید و لحظات دلچسبی داشته باشید. راهکارهای مهم سلامتی در سفر با هواپیما اگر بلیط هواپیما تهیه کرده و عازم سفر هستید، بهتر است نکته هایی را به کار ببندید تا سلامتی تان حفظ شود. البته باید خاطرنشان کنیم که نکات زیر برای آن

 مشاهده بیشتر


آیا خوراکی‌ها و مواد غذایی در مشکلات روانی تاثیرگذارند؟

همان طور که خودتان هم می‌دانید ثابت شده که رژیم غذایی نقش اساسی و حیاتی در سلامت و تندرستی دارد. همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی چه تاثیری در سلامت اجتماعی، عاطفی و سلامت روانی دارد. غذایی که می‌خوریم سوخت بدن ما است و تمامی مواد مورد نیاز برای انجام فعالیت‌ها را تامین می‌کند. اما نباید فراموش کنید که ما یک بدن فیزیکی و یک سلامت روانی و ذهنی داریم. سلامت روانی که برای بقا به ماده غذایی نیاز دارد. انجام فعالیت ورزشی، دوری از دخانیات، کاهش استرس و کم کردن مصرف الکل فاکتور

 مشاهده بیشتر


برای درمان درد در قسمت کمر و لگن خود به کلینیک تخصصی پا مراجعه کنید.

درد دنبالچه دردی است که در استخوان دنبالچه احساس می‌شود. وقتی برای مدت طولانی روی یک سطح سخت و ناراحت کننده می نشینید، این درد را احساس می کنید. شاید تا به حال از خودتون پرسید باشید که برای درد دنبالچه به چه دکتری باید مراجعه کرد؟ در ادامه علل مختلف درد دنبالچه را متخصصین کلینیک تخصصی پا با شما درمیان میگزارند. دنبالچه چیست؟ درست است که دنبالچه قسمت کوچکی از بدن است، اما وظایف زیادی را انجام می دهد. این قسمت کوچک به حفظ تعادل بدن در هنگام نشستن کمک می کند و تاندون ها، ماهیچه ها و

 مشاهده بیشتر


بزرگترین داروخانه مجازی ایراندانشنامه اوماسلامت بانوان

مواجهه اخیر ما با ویروس کرونا اهمیت سلامت و نقش فناوری را در دستیابی به آن برایمان اثبات کرده است. داروها برای افزایش کیفیت زندگی و مقابله با بیماری ها حیاتی هستند. با این حال، ضروری است که داروها در زمان مناسب بدون مراجعه متعدد به داروخانه فیزیکی در دسترس عموم باشند. خوشبختانه تحویل داروها به درب منزل دیگر رویای دور از انتظاری نیست، زیرا داروخانه های آنلاین در سال های اخیر در این راه گام های محکمی بر داشته اند. در این مقاله به معرفی داروخانه آنلاین و یکی از بزرگترین داروخانه ه

 مشاهده بیشتر


با طب سوزنی بیماری‌های زنان و زایمان را بخوبی درمان کنیددانشنامه اوماسلامت بانوان

طب سوزنی شامل کاشت سوزن‌های بسیار نازک از طریق پوست در نقاط استراتژیک بدن شما است که می‌تواند همراه با حرکات ملایم و خاص دست‌های پزشک یا اعمال تحریک الکتریکی از طریق سوزن‌ها باشد. طب سوزنی یکی از اجزای کلیدی طب سنتی چینی است که معمولاً برای درمان درد استفاده می‌شود. این روش به طور فزاینده‌ای برای کنترل سلامتی عمومی جامعه از جمله مدیریت استرس استفاده می‌شود. پزشکان طب سنتی چینی معتقدند بدن انسان دارای بیش از 2000 نقطه طب سوزنی است که توسط مسیرها یا نصف النهارها

 مشاهده بیشتر


انواع روش های سوراخ کردن گوش و مراقبت های بعد از آندانشنامه اوماسلامت بانوان

پیرسینگ گوش یا سوراخ کردن گوش ساده‌ ترین نوع جراحی زیبایی است که در بین خانم‌ ها و حتی برخی از آقایان طرفداران زیادی دارد. همچنین بسیاری از مادرها گوش کودک خود را برای آویزان کردن گوشواره سوراخ می‌ کنند.  پیرسینگ گوش در ظاهر ساده است؛ اما اگر به درستی و با رعایت نکات بهداشتی انجام نگیرد، خطرناک خواهد بود. سوراخ کردن گوش چگونه انجام می شود؟ برای سوراخ کردن گوش چند روش متفاوت وجود دارد که در ادامه بررسی خواهد شد. در این روش‌ ها با توجه به محل سوراخ، ممکن است از بی

 مشاهده بیشتر


چه زمانی لخته های خون در دوران قاعدگی خطرناک است؟دانشنامه اوماسلامت بانوانبیماری هابارداری و زایمان

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در زمان قاعدگی ‌تان لخته‌ های خون را ببینید. در حالت عادی خون پریود نباید حالته لخته ‌ای داشته باشد و اگر زمانی چنین اتفاقی برایتان بیفتد احتمالاً نگران و وحشت‌ زده می ‌شوید. اما باید بدانید که وجود لخته خون در پریود همیشه یک مسئله مهم و نگران کننده نیست. بیشتر خانم‌ ها و حتی دخترهای جوان دچار چنین مشکلی می‌ شوند. با اینکه در اکثر موارد وجود لخته خون در پریود مورد مشکوکی نیست اما شما باید به عنوان یک خانم از چنین مسائلی آ

 مشاهده بیشتر


با معجزات پسته برای بانوان به ویژه مادران باردار آشنا شوید!دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

چکیده : پسته فواید بسیار زیادی دارد و همواره توسط متخصصین تغذیه، مصرف آن توصیه شده است؛ در اینجا با خواص پسته برای بانوان و مادران باردار آشنا خواهید شد آیا از خواص پسته برای بانوان اطلاع دارید؟ پسته یکی از مغزیجات بسیار مفید و خوش‌طعم است که طرفداران بسیاری دارد. از خواص پسته می‌توان به پروتئین، ویتامین و مواد معدنی موجود در این میان وعده‌ی سالم  اشاره کرد. درختچه‌ی پسته بیش‌تر در مناطق گرمسیر رشد می‌کند و کشورهای آسیایی و آفریقایی به دلیل شرایط

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟