مطالب دسته بندی "کودک"

برای افزایش ضریب هوشی نیاز به اُمِگا 3 است؛ لذا مصرف موارد زیر در تمام سنین مفید است: 1ـ ناهار گوشت بلدرچین، تخم بلدرچین 2ـ درشب پنیر تازه با مغز گردویِ تازه 3ـ به همراه غذا 7 الی 14 عدد زیتون‌خوراکی شیرین سِفت شفّاف بخورید.  

 مشاهده بیشتر