چگونه هنگام ورزش از پوست و بدن خود مراقبت کنیم؟دانشنامه اوماسلامت بانوانورزش و تناسب اندامسلامت پوست و مو
6
1404/06/22
پشتیبانی اوما
حاضرم! همهی استایلها و فونتهای اضافی رو حذف کردم و متن رو به صورت HTML تمیز و سالم (با راستچین) برات آماده کردم. 👇 ```html ورزش اگر با رعایت مراقبت های پوستی همراه نباشد، می تواند منجر به خشکی پوست یا خارش پوست هنگام ورزش شود. اگر قبل و بعد از تمرین به نکات بهداشتی و مراقبتی توجه نکنیم، عرق، آلودگی و خشکی پوست می تواند باعث بروز جوش، بوی ناخوشایند بدن یا خشکی دست ها شود. با استفاده از محصولات بهداشتی مناسب و انجام روتین ساده هنگام ورزش می توانیم از مشکلات پوست
آیا عمل لیزیک چشم خطرناک است؟ نگاهی شفاف و بدون سانسور به عوارض واقعی و روشهای پیشگیری از آنهادانشنامه اوماسلامت بانوانبیماری ها 2 1404/06/14پشتیبانی اوما
تصمیم برای انجام عمل لیزیک چشم، یکی از هیجانانگیزترین و در عین حال پراسترسترین تصمیمات زندگی بسیاری از افراد است. از یک سو، رویای دیدی شفاف و زندگی بدون محدودیتهای عینک و لنز وجود دارد و از سوی دیگر، اضطراب طبیعی از یک جراحی حساس و عوارض احتمالی آن. در دنیای آنلاین که پر از اطلاعات ضد و نقیض است، جدا کردن واقعیت از شایعه کار دشواری است. این مقاله قرار نیست لیستی از موارد ترسناک را به شما ارائه دهد. هدف ما این است که با شفافیت کامل، یک راهنمای واقعبینانه برای &laqu
بایدها و نبایدهای ارتودنسی دندان برای مادران بارداردانشنامه اوماسلامت بانوانسلامت دهان و دندان 2 1404/06/11پشتیبانی اوما
دوران بارداری، فصلی پر از تجربههای تازه و تغییرات شگفتانگیز است. با این حال، در کنار این لحظات زیبا، نگرانیها و سوالات بیشماری ذهن مادران را به خود مشغول میکند. یکی از پرتکرارترین سوالات در این دوره، به سلامت دندانها و امکان انجام درمانهای دندانپزشکی، بهویژه ارتودنسی، مربوط میشود.آیا میتوان در بارداری ارتودنسی کرد؟ چه اقداماتی مجاز و چه مواردی ممنوع هستند؟ این مقاله پاسخی است جامع به تمام این سوالات، با تمرکز بر مهمترین بایدها
آیا بستن گن بعد از عمل لیپوماتیک ضروری است؟ به نقل از دکتر سلطانیدانشنامه اوماسلامت بانوانورزش و تناسب اندام 2 1404/06/11پشتیبانی اوما
بعد از عمل لیپوماتیک، یکی از رایجترین سوالات بیماران این است که آیا بستن گن بعد از عمل ضروری است یا خیر. تجربه و توصیههای متخصصان نشان میدهد که استفاده صحیح از گنهای فشاری نقش بسیار مهمی در تثبیت نتایج، کاهش تورم و کبودی و تسریع بهبودی دارد. دکتر رضا سلطانی، با بیش از ۱۲ سال تجربه در جراحیهای زیبایی و داشتن بورد تخصصی جراحی از دانشگاه تهران، بارها تأکید کردهاند که بستن گن بعد از لیپوماتیک نه تنها یک اقدام توصیهای، بلکه یک مرحله حیاتی در روند مراقبت
علایم کم کاری تیروئیددانشنامه اوماسلامت بانوانبیماری ها 1 1404/06/07پشتیبانی اوما
تیروئید غدهای پروانهای شکل در جلوی گردن است که با ترشح هورمونهای T3 و T4، نقش کلیدی در تنظیم متابولیسم بدن، ضربان قلب، دمای بدن و سلامت عمومی ایفا میکند. زمانی که این غده قادر به تولید کافی هورمون نباشد، فرد دچار کمکاری تیروئید یا هیپوتیروئیدیسم میشود. این بیماری یکی از شایعترین اختلالات غدد درونریز در جهان است و میتواند طیف گستردهای از علائم جسمی و روانی را ایجاد کند. شناخت دقیق علایم و علل کم کاری تیروئید
5 عامل مهمی که سلامت بانوان در جامعه را نشانه گرفته است.دانشنامه اوماسلامت بانوانسلامت روان 4 1404/06/04پشتیبانی اوما
قصههای کمتر شنیدهشده از زخمهای زنانه و آنچه در انزوا روانشان را میخورد. زخمهای زنانه همیشه با سکوت آغاز میشوند. قصههایی که کمتر گفته میشوند، اما در دل هر زن ایرانی ردی از آنها پیدا میشود؛ در نگاه خسته مادرمان، در بغض فروخورده خواهرمان، یا حتی در لبخندهای ظاهراً آرام نسل ما. این زخمها، حاصل فشارهای اجتماعی، خشونتهای آشکار و پنهان، وابستگیها و ناامنیهای روزمرهاند—زخمهایی که آرام و بیصدا در ا
کالری کرهبادامزمینی و عسل | جدول ارزش غذایی و راهنمای رژیمدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 6 1404/05/15پشتیبانی اوما
ترکیب رایج کره بادام زمینی (کالری) عسل (کالری) جمع کل ۱ قاشق کره + ½ قاشق عسل ۹۴ ۳۲ ۱۲۶ ۱ قاشق کره + ۱ قاشق عسل ۹۴ ۶۴ ۱۵۸ ۲ قاشق کره + ۱ قاشق عسل ۱۸۸ ۶۴ ۲۵۲ ۱۰۰ گرم کره + ۱۰۰ گرم عسل ۵۸۸ ۳۰۴ ۸۹۲ اعداد بر اساس کره بادام زمینی بدون شکر و نمک و عسل طبیعی هستند. برای نسخههای طعمدار یا افزودنیدار ممکن است ۵–۱۵٪ ن
روش های موثر و کاربردی رفع خط اخم بدون جراحیدانشنامه اوماسلامت بانوانسلامت پوست و مو 3 1404/05/11پشتیبانی اوما
رفع دائمی خط اخم یکی از دغدغههای رایج افرادیست که به دنبال حفظ شادابی و جوانی چهره خود هستند. این خطوط که معمولا بهدلیل حرکات مکرر عضلات صورت، استرس، افزایش سن یا حتی سبک زندگی نادرست ایجاد میشوند، میتوانند حالتی عبوس، خسته یا حتی عصبانی به چهره بدهند. با پیشرفتهای چشمگیر در حوزه زیبایی، دیگر نیازی به روشهای جراحی تهاجمی نیست؛ چراکه امروزه راهکارهای مؤثر، غیرتهاجمی و ایمنی برای رفع خط اخم ارائه شدهاند که بدون نیاز به تیغ جراحی، نتایجی طبیعی
بهترین کلینیک کاشت مو در تهران کجاست؟دانشنامه اوماسلامت بانوانسلامت پوست و مو 1 1404/05/08پشتیبانی اوما
انتخاب بهترین کلینیک کاشت مو در تهران یکی از مهم ترین قدم ها برای افرادی است که به دنبال راه حلی موثر و دائمی برای ریزش مو هستند. تهران به عنوان پایتخت ایران، میزبان بسیاری از کلینیک های تخصصی و پیشرفته در زمینه کاشت مو است که خدمات متنوعی را با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها ارائه می دهند. اما تنوع بالای کلینیک ها و تبلیغات گسترده، انتخاب بهترین گزینه را برای متقاضیان دشوار کرده است. در این مقاله به بررسی معیارها و ویژگی های کلینیک های برتر کاشت مو در تهران می پردازیم تا بتوانید ب
آیا ناباروری درمان دارد؟ نگاهی علمی به گزینههای مؤثر از دارو تا میکرواینجکشندانشنامه اوماسلامت بانوانبیماری هانازایی و ناباروری 3 1404/05/04پشتیبانی اوما
دغدغهای مشترک برای هزاران زوج یکی از حساسترین و در عین حال امیدبخشترین مراحل زندگی زوجها، زمانی است که تصمیم به فرزندآوری میگیرند و با تاخیر یا عدم موفقیت در بارداری مواجه میشوند. در چنین شرایطی، پرسشهایی مانند «چرا بارداری اتفاق نمیافتد؟» و «آیا راه درمانی برای ما وجود دارد؟» ذهن زوجها را درگیر میکند. در این مقاله، با زبانی ساده و علمی به بررسی گزینههای مختلف درمان ناباروری میپردازیم؛
مشاهده بیشتر