مطالب دسته بندی "سلامت بانوان"

سرم روشن کننده پوست پریم یکی از محصولات پریم و یکی از بهترین محصولات سلامت پوستی موجود در داروخانه‌هاست. بارداری دوره مهمی از زندگی خانم‌هاست و نیازهای خاصی را برای حفظ سلامتی مادر و جنین به وجود میاره. یکی از این نیازها مراقبت از پوست و جلوگیری از تیره شدن اون هستش. به‌طور کلی محصولات برند پریم از کیفیت زیادی برخوردار هستند و سرم پوست که یکی از محصولات باکیفیت و پر فروش این برند هستش، ویژگی‌های خوبی داره؛ اما ما می‌خواییم بدونیم که آیا استفاده از سرم و

 مشاهده بیشتر

درباره فواید صابون‌های گیاهی می‌توان جملات زیادی نوشت. این محصولات اگرچه پیش از این دست کم گرفته می‌شدند، اما خواص و کاربردهای گسترده‌ای دارند. شما می‌توانید از همین حالا صابون مناسب خود را مشخص کرده و تغییرات قابل توجهی در پوست و زیبایی خود مشاهده کنید. فقط کافی است انواع صابون‌های گیاهی را بشناسید و محصول مناسب خود را انتخاب کنید. در اینجا قرار است به شما در شناخت صابون‌های طبیعی کمک کنیم تا مناسب‌ترین ماده شوینده پوست خود را شناسایی کنید.  

 مشاهده بیشتر

این روزها اغلب مردم بر این باورند که مصرف قهوه می‌تواند بر روی سلامت افراد از جمله بانوان تاثیر منفی بگذارد. درواقع بیشتر افراد مطابق با این نظریه، خود را لذت نوشیدن یک فنجان قهوه دلچسب محروم می‌کنند! نکته قابل توجه این است که مصرف بیش از اندازه هر چیزی می‌تواند برای سلامتی مضر بوده و مشکلاتی را به همراه داشته باشد؛ از این جهت نباید در مصرف قهوه و سایر خوراکی‌های مفید، زیاده‌روی کرد. اما به صورت کلی، نوشیدن قهوه برای زنان و مردان فایده‌های بی‌نظیری دارد و می

 مشاهده بیشتر

یکی از اصلی‌ترین اجزای تغذیه سالم، مصرف پروتئین با میزان کافی است. پروتئین به عنوان یکی از سه نوع ماکرونوتریئنت‌های موجود در غذاها شناخته می‌شود و برای سلامتی بدن بسیار حائز اهمیت است. پروتئین‌ها نقش کلیدی در ایجاد بافت‌های بدن دارند و می‌توانند به رشد و نگهداری بافت‌های مختلف بدن کمک کنند. بنابراین، برای تأمین نیازهای پروتئینی بدن، می‌توانیم از چندین منبع غذایی با پروتئین بالا استفاده کنیم. در ادامه به بررسی برخی از مواد غذایی با پروتئین بالا برای وعده&zw

 مشاهده بیشتر

افزایش وزن می‌تواند برای بسیاری از افراد مسئله‌ای پیچیده باشد، اما با مصرف غذاهای سالم و مناسب می‌توان به راحتی به این هدف دست یافت. در این متن، به بررسی چندین غذای سالم برای افزایش وزن خواهیم پرداخت. انواع پروتئین لبنیات و مخصوصا ماست حاوی مقدار زیادی از اناوع پروتئین است. پروتئین ‌ای با کیفیت و کامل مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات به عنوان منابع غذایی برای ساخت عضله مورد توصیه هستند. پروتئین های گیاهی نیز به عنوان گزینه‌ای مناسب برای سلامتی و افزایش وزن ش

 مشاهده بیشتر

رفلاکس اسیدی یک بیماری مربوط به گوارش است که به دلیل مداومت در پخش شدن اسید معده به مری برای بیماران بسیاری باعث ناراحتی می‌شود. بعضی افراد نسبت به مواد خوراکی خاص حساس هستند و در پی مصرف آن مواد خوراکی آسیب‌هایی شامل درد معده، سوزش معده و تهوع خواهند داشت، با این حال، یکی از راه‌هایی که می‌تواند در کاهش علائم رفلاکس اسیدی مؤثر باشد، مصرف لبنیات و سبزیجات است. در ادامه، به بررسی بیشتر در مورد لبنیات و سبزیجات و نحوه تأثیر آن‌ها بر رفلاکس اسیدی پرداخته خواهد شد: لبنیات

 مشاهده بیشتر

قلب از مهمترین اعضا بدن است که وظیفه پمپاژ خون به بدن را به عهده دارد. قلب برای پمپاژ بهتر و  آسان‌تر به مایعات نیاز دارد. بعضی از نوشیدنی‌ها تاثیر مثبتی به جریان خون و وضعیت قلب می‌گذارند و اجازه می‌دهند انقباظ و انبساط قلب تسهیل شود. نوشیدنی‌هایی که با ترکیبات خاص تقویت قلب را بهبود می‌بخشند، همیشه مورد توجه قرار گرفته‌اند. در این متن به معرفی چند نوشیدنی خوشمزه برای تقویت قلب می‌پردازیم. لیست نوشیدنی‌های مفید برای سلامت قلب: شربت تقوی

 مشاهده بیشتر

قطعا همه ما به دنبال یافتن پاسخی برای مشکلات پوستی خود هستیم و همه خواهان پوستی شفاف و درخشانیم. اما اینکه از چه سنی مراقبت های پوستی ار آغاز کنیم و چه اقداماتی انجام دهیم بسیار اهمیت دارد. اقداماتی که اکنون انجام می شود مثل یک معجزه در سال های بعد نمود خواهد کرد. یکی از راهکارهای مراقبتی بسیار عالی که هم درمانی و هم مراقبتی محسوب می شود خرید ماسک ورقه ای و گنجاندن آن در روتین پوستی است. اما استفاده از ماسک ورقه ای هم سن مناسب خود را می طلبد و می بایست با اصول ابتدایی و بایدها و نبایدهای آن آ

 مشاهده بیشتر

  بهترین دمنوش برای پریود شدن بسیاری از داروهای گیاهی و دمنوش گیاهی برای پریود شدن در هر آشپزخانه ‌ای پیدا می‌شود. آیا می‌دانستید که بسیاری از طعم دهنده ها و چاشنی های که در آشپزی استفاده می‌کنید می توانند باعث قاعدگی شوند؟ در این مطلب به شما خواهیم گفت که در صورت پریود نشدن بهترین دمنوش برای پریود شدن چیست؟ دمنوش زنجبیل یکی از بهترین دمنوش‌ ها ی گیاهی است که دارای خواص جادویی بوده و قاعدگی را تحریک می نماید چرا که زنجبیل در درمان نوسانات پریودی بسیار موثر

 مشاهده بیشتر

استفاده از محصولات شیمیایی: محصولاتی مانند رنگ مو و شامپوهایی با حجم زیاد از سولفات و ترکیبات مضر موجب آسیب رساندن به ساختار مو می‌شوند و باعث خشکی و شکنندگی موها می‌گردند. استفاده از حرارت زیاد: استفاده از دستگاه‌هایی همچون سشوار و اتو مو، با حرارت بالایی که تولید می‌کنند، می‌تواند باعث آسیب به ساختار موها شود و به شکننده شدن آن‌ها منجر شود. شست و شوی ناصحیح: استفاده از آب داغ و شامپوهای شیمیایی باعث آسیب به ساختار موها می‌شود و ممکن است به خشکی و شکنندگ

 مشاهده بیشتر