مطالب دسته بندی "دانشنامه اوما"

 مهارت های بنیادی و تعادل کودک مانند راه رفتن، دویدن، پرتاب کردن و لی لی کردن از 11 ماهگی شروع و تا 6 سالگی تکمیل می شود.  در این زمان ترغیب کودک به انجام فعالیت های ورزشی تخصصی نه تنها کودک را نسبت به آن رشته ورزشی بی انگیزه می کند و اعتماد به نفس وی را از بین می برد، بلکه احتمال دارد به رشد وی نیز آسیب برساند. کودک 2 تا 6 ساله: کودکان 2 تا 6 ساله لازم است بیشتر در فعالیت های بدنی شادی آور و فرح بخش شرکت کنند. در این سن کودک، توانایی شرکت در ورزش های سازمان یافته مانند فوتبال،

 مشاهده بیشتر

سندرم «تارسال تانل» یا «تونل تارسال» یکی از مهمترین دلایل گزگز، درد و کرختی کف پا است که اغلب افراد از آن بی اطلاع هستند. تونل تارسال کانالی است که در قسمت داخلی مچ پا و زیر قوزک داخلی قرار گرفته است. این کانال محل عبور انواع شریان و ورید، اعصاب و تاندون است. یکی از مهمترین اعصابی که از این کانال عبور می کند، عصبی به نام تیبیال خلفی است. زمانی که این عصب به هر دلیل تحت فشار قرار می گیرد دردناک می شود. این عارضه یکی از مهمترین دلایل گزگز و درد کف پا، پاشنه و ا

 مشاهده بیشتر

خوردن برخی غذاها درساعت های خاص آثار وارزش های غذایی متفاوتی دارد. برخی موادغذایی را باید پخته شده،خام،خشک یا مرطوب ، با پوست یا بدون پوست مصرف کرد. برخی غذا ها را باید در ساعت معین بخورید تا از خواص آن بهره ببرید. ماست: در صورت مصرف روزانه به روند سیستم گوارشی کمک می کند .اما مصرف آن هنگام شب تاثیر بدی روی لوله تنفسی می گذارد و ایجاد سرفه،سرماخوردگی و تشکیل خلط می کند. سیب: منبع عالی پکتین به ویژه در پوست است.مصرف آن در روزمانع یبوست می شود اما مصرف آن در شب می تواند باعث یبو

 مشاهده بیشتر

نوزاد شما پس از طی مراحل زایمان و نقل مکان از محیط رحم مادر به دنیای بزرگ و ناشناخته خارج از آن، و پس از 9 ماه جمع بودن در رحم مادر حتماً نیاز به ماساژ ملایمی دارد تا هم خستگی این سفر طولانی از بدن او بیرون رود و هم اندام کوچکش برای زندگی در این دنیا آماده تر شود.  ماساژ دادن بدن کودک باعث تسکین هیجانات روحی و جسمی شده و آرامش خاصی به نوزاد می دهد و حتی بر روند سلامتی و رشد او نیز تأثیر گذار است. ماساژ دادن بدن نوزاد همچنین شرایط را برای یک خواب عمیق و آرام آماده می کند. ماساژ می تواند برای

 مشاهده بیشتر

حرف ها و نظرات ضد و نقیضی در مورد تزریق بوتاکس و فواید و عوارض آن وجود دارد. برخی از عوارض شدید می گویند، و برخی دیگر از تغییراتی که این عمل زیبایی در روحیه و زندگیشان ایجاد کرده سخن می گویند، برخی هم عوارض بوتاکس را به گردن مواد غیر استاندارد، دوز نا درست، و اشتباه در تزریق می اندازند. صرف نظر از همه این نظرات باید دید تزریق بوتاکس در چه مواردی ممنوع است. در اینجا به برخی از این موارد اشاره می کنیم. تزریق بوتاکس در افراد زیر ممنوع است:    1- افراد مبتلا به بیماری اختلالات انعقاد

 مشاهده بیشتر

تغذیه و رژیم غذایی در بیماری ها بسیار حایز اهمیت هستند و می توانند باعث بهبود و یا وخیم شدن بیماری شوند. اکثر افراد در مقابله با استفراغ دچار سر درگمی می شوند و نمی دانند چه بخورند تا حالشان بدتر نشود. به خصوص اگر بیمار کودک باشد کار مادر دشوارتر خواهد بود. توجه داشته باشید که چون فرد بیمار کودک است و نمی تواند شرح حالش را به خوبی برای شما بیان کند و سیستم ایمنی حساس تری نسبت به فرد بالغ دارد، حتماً در صورت بروز بیماری و استفراغ مکرر به پزشک مراجعه کنید. در اینجا چند توصیه تغذیه ای در هنگام استف

 مشاهده بیشتر

بارداری باید آگاهانه و با تصمیم گیری و برنامه ریزی قبلی صورت گیرد و مادر پیش از اقدام به بارداری  باید به سطحی از سلامت جسمی و روانی برسد تا بتواند مراحل بارداری، و پس از بارداری را به راحتی سپری کند و نوزادی سالم متولد شود. بنابراین اگر جزو افرادی هستید که در زیر به آنها اشاره شده است، لازم است پیش از اقدام به بارداری به پزشک متخصص زنان و یا مراکز بهداشت مراجعه کنید.    1- زنانی که به دیابت، فشار خون بالا، پرکاری، و یا کم کاری غده تیروئید مبتلا هستند.    2- زنانی

 مشاهده بیشتر

زمانی می گوییم فرد به اسهال مبتلا شده که تغییراتی در تعداد و غلظت مدفوع ایجاد شود، به طوری که مدفوع آبکی و شل شده و تکرر آن افزایش یابد. اسهال بیماری است که به دلایل عفونی و فصلی در بدن ایجاد می شود و سلامت بخش های مهم بدن را تا حد بالایی تهدید می کند و باید درمان آن را جدی گرفته شود. اگر کودک شما به اسهال مبتلا شده باشد باید حتماً او را نزد پزشک ببرید، زیرا اسهال می تواند بسیار خطرناک و حتی شاید از علائم ابتلا به وبا و یا مسمومیت غذایی باشد. اسهال انواع مختلفی دارد و در مرحله اول باید نوع آن

 مشاهده بیشتر

زمانی که کودک مبتلا به تب یا هر بیماری می شود، بهترین و عاقلانه ترین کار مراجعه به پزشک است و از خود درمانی باید پرهیز کرد. کودک شما از لحاظ فیزیولوژیکی با شما متفاوت است و نمی توان تب، سرماخوردگی و یا هر بیماری او را با خود مقایسه کنید و به فکر درمان آن باشید. پزشک با در نظر گرفتن بیماری، سن کودک، و نیازهای جسمانی او برایش دارو و رژیم غذایی مناسب تجویز می کند. در اینجا چند اصل کلی و متداول در مورد افراد مبتلا به تب را برای شما آورده ایم.    1-  به کودک، مایعات فراوان نظیر

 مشاهده بیشتر

گوجه سبز یک نو برانه بهاری محسوب می شود که طرفداران بسیاری به خصوص در میان کودکان دارد. شاید باور برخی افراد این باشد که این میوه ترش کوچک خواص زیادی ندارد. اما در اشتباهید، خواص گوجه سبز از چغاله بادام هم بیشتر و حتی از آن سالم تر است. ویتامین های C و B گوجه سبز سرشار از ویتامین C و برخی از ویتامین های گروه B است. ویتامین C باعث افزایش ایمنی بدن شده و به افزایش بافت های هم بند نیز کمک می کند. مصرف ویتامین C برای افراد مبتلا به نقرس توصیه شده است، در نتیجه گوجه سبز می تواند برای بیماران نق

 مشاهده بیشتر