پیشگیری از سرطان دهان با مصرف عصاره این مادهدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی
3
1395/04/12
بخش گردآوری سلامت اوما
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد عصاره کلم بروکلی میتواند در پیشگیری از سرطان دهان موثر باشد. علت اثر این عصاره: در این بررسی جدید پزشکان مشاهده کردند عصاره کلم بروکلی میتواند از رشد مجدد تومورهای سرطانی در افرادی که پیش از این دچار سرطان سر و گردن بودهاند، پیشگیری کند. شیوع سرطان دهان: طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا هر سال بیش از ۳۰ هزار مورد جدید از سرطان دهان در این کشور تشخیص داده شده و بیش از ۸۰۰۰ مورد فوتی بر اثر ابتلا به این سرطان گزارش می
آیا سرطان ارثی است؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 2 1395/04/06بخش گردآوری سلامت اوما
سرطان در اصطلاح بیماری "چند فاکتوری" که عوامل مختلفی در بروز ان تاثیر گذار است. در بعضی افراد ژن های مستعد به سرطان وجود دارد که در عوامل محیطی متنوع می توانند فرد را به سرطان مبتلا کنند.به عنوان مثال ژن های کنترل کننده رشد و تکثیر P53 و P21 اگر دچار اختلال شوند احتمال ابتلای فرد به سرطان افزایش می یابد. سرطان هایی مانند کلیه و دستگاه گوارشی بیشتر زمینه ژنتیکی دارند، از این رو افرادی که در خانواده آن ها سابقه این سرطان وجود دارند مدام باید تحت پزشک و آزم
بهترین رژیم غذایی برای ناتوانی جنسی مرداندانشنامه اوماآمادگی برای بارداری 39 1395/04/04بخش گردآوری سلامت اوما
مطالعات نشان داده است ارتباط قوی بین اختلال نعوظ و فشار خون بالا، کلسترول بالا، آنژین صدری، سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ ناگهانی وجود دارد توجه داشته باشید که یکی از عوامل موثر بر میل جنسی رژیم غذایی می باشد تغذیه نادرست باعث کاهش میل جنسی می شود. رژیم غذایی مناسب: رژیم غذایی که شامل ( گردو ، روغن زیتون، میوه جات، غلات و سبزیجات ) باشد در افزایش میل جنسی موثر است یکی از غددی که در تولید و مثل نقش دارد هیپوفیز است نقص در ترشح هورمون هورمون هیپوفیز، موجب مشکلاتی مانند ناتوانی جنسی در مردان می
تمرین ورزشی برای افزایش اندازه سینهدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 19 1395/04/04بخش گردآوری سلامت اوما
علاوه بر رعایت کردن رژیم غذایی که در مقالات قبل ذکر شد داشتن تمرینات ورزشی مناسب نیز به افزایش حجم سینه ها کمک می کند. یوگا یا پیلاتیز این نوع از ورزش نه تنها سبب تقویت ماهیچه ها می شود بلکه سبب افزایش عضلات قفسه سینه در زیرپستان می شود. Push-ups با استفاده از روش های مناسب راست نگه داشتن پشت و بدن در یک خط مستقیم سبب بهبود چشمگیر عضلات سینه ای می شود و سبب سفت شدن و تقویت عضلات سینه ای می شود. تمرین با صندلی برای این ورزش ن
بهترین رژیم غذایی برای افزایش اندازه سینهدانشنامه اوماسلامت بانوانورزش و تناسب اندام 15 1395/04/04بخش گردآوری سلامت اوما
اگر چه بسیاری از زنان به عمل جراحی گران قیمت و خطرناک برای بزرگ شدن سینه توسل پیدا می کنند ولی امروزه بسیاری از زنان با انواع روش های ساده تر و طبیعی می توانند بدون جراحی، سینه های بزرگتری پیدا کنند. با این حال، این مهم است که توجه داشته باشید که بسیاری از روش های بزرگ کردن پستان یک حقه است و بر اساس شواهد علمی پشتیبانی نمی شود. بسیاری از روش های طبیعی برای افزایش اندازه سینه وجود دارد ترکیبی از درمان های گیاهی، ورزش و رژیم غذایی مناسب، می تواند به طور طبیعی به افزایش اندازه و بهبود ظاهر سینه
7 اشتباه مردان در رابطه زناشوییدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماری ها 10 1395/04/04بخش گردآوری سلامت اوما
تغییر در تفکر ممکن است زندگی جنسی شما را بهبود بخشد. مردان می توانند جزئیات بیشتری در هفت اشتباه رابطه جنسی با زنان را در زیر بخوانند و یاد بگیرند که چگونه از آن ها اجتناب کنند. اشتباه 1: رابطه جنسی در رختخواب شروع می شود مردان ممکن است بتوانند، اما برای زنان، به این سرعت تحریک اتفاق نمی افتد.هموار کردن این مسیر باید در طول روز با در آغوش کشیدن ، بوسیدن و نوازش صورت گیرد. این رفتار نشان می دهد که شما از او قدردانی میکنید. احساس امنیت و اطمینان در رابطه مهم است تا یک زن بتواند واقعا هنگام
کارهای ممنوع در ماه آخر بارداریدانشنامه اومابارداری و زایمانتغذیه در بارداری 136 1395/04/04بخش گردآوری سلامت اوما
دوران بارداری، یكی از حساسترین دوران زندگانی خانمهایی است كه آن را تجربه میكنند. مسلماً انجام برخی كارها در این دوران به دلیل بالا بودن ضریب ریسكشان، خطرناك محسوب میشود و توصیه نمیشوند. حتی برخی كارها ممنوع نیز میباشند و باید حتما از آنها دوری كرد.مثلا اسكی، ژیمناستیك، اسبسواری، دوچرخهسواری، شیرجه رفتن در استخر، اسكی روی آب و... از ورزشهای ممنوع در این دوران هستند. به طور كلی سه ماهه سوم بارداری، ماه سنگینی است و بهتر است
این کارها را یک روز قبل از زایمان، انجام دهید!دانشنامه اومابارداری و زایمانبدن مادر و جنین 80 1395/04/04بخش گردآوری سلامت اوما
تهیه مواد غذایی مورد نیاز، شیوه چیدمان خانه و مواردی از این دست همگی در ایجاد احساس آرامش در روزهای اولیه آوردن نوزاد به خانه پس از زایمان مهم هستند. معمولاً با فرا رسیدن زمان زایمان، بانوان از حداکثر وزن بارداری برخوردار می شوند و توان انجام کارهای خانه را تا حد زیادی ندارند در این زمان همسر و اطرافیان باید به زنان باردار کمک کرده وسایل خانه را برای ورود نوزاد و مادر آماده کنند، قول مساعد کمک و همراهی برای نگهداری از نوزاد از سوی اعضای خانواده، مرتب سازی اتاق ها و وسایل مراقبتی از نوزا
آیا دست و پای شما هم داغ است؟دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 6 1395/04/04بخش گردآوری سلامت اوما
دست و پای داغ می تواند با یک حس گرمی و یا سوزن سوزن شدن دردناک در اندام رخ دهد و اغلب در شب بدتر می شود و به خواب رفتن را دشوار می کند هر چند انجام فعالیت فیزیکی نیز می تواند باعث ظهور این وضعیت شود افراد 45 سال و مسن تر بیشتر احتمال ابتلا به گرمی، قرمزی و یا سوزش دست و پا نسبت به گروه های سنی دیگر دارند در بسیاری از موارد این وضعیت موقتی است اما در شرایط خاصی، این وضعیت می تواند دائمی شود. علل احتمالی گرمی دست و پا تعدادی از شرایط است که می تواند باعث ایجاد یک احساس سوزاندن ناراحت کننده (
3 گیاه دارویی ضد پیری را بشناسید دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 3 1395/04/04بخش گردآوری سلامت اوما
با افزایش سن، اعضای بدن به واسطه ی آن دچار تغییر و تحول میشود که با معرفی این سه گیاه از پیری صورت و اعضای بدن جلوگیری میشود. محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی گفت: با افزایش سن ،اعضای بدن به واسطه ی آن دچار تغییر و تحول می شود که با معرفی این سه گیاه از پیری صورت و اعضای بدن جلوگیری می شود،این گیاه شامل: بنفشه سه رنگ است که در طب سنتی در انواع بیماری ها از جمله بیماری تنفسی ،سیاه سرفه ،زکام و علائم دیگر سرماخوردگی استفاده می شود و به صورت خوراکی یا موضعی برای درمان ب
مشاهده بیشتر