مطالب دسته بندی "دانشنامه اوما"

منافذ پوست مانند چاله های کوچک بر روی صورت است که مانند پوست پرتقال می باشد. این منافذ باعث می شود که صورت پیر به نظر برسد.  افرادی که دارای پوست چرب هستند، سبوم بیش از حد تولید می کنند. منافذ همچنین می تواند منجر به عوارضی مانند جوش های سرسیاه و آکنه شود. فاکتورهایی مانند استرس، ژنتیک و مراقبت های پوستی ناخوشایند نیز منافذ باز را ایجاد می کنند. با افزایش سن، پوست شما الاستیسیته خود را از دست می دهد و شرایط بدتر می شود. راه های متعددی برای به حداقل رساندن منافذ پوست وجود دارد.  مناف

 مشاهده بیشتر

عشق به مهمانی دادن و پذیرایی کردن در خیلی‌ها وجود دارد؛ کسانی که دوست دارند همه را دور هم جمع کنند و ساعت‌های خوشی را برایشان به یادگار بگذارند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که دوست دارید مهمانی‌هایتان بی عیب و نقص برگزار شوند، به مهمان‌هایتان خوش بگذرد و سلیقه‌تان زبانزد همه شود، این مقاله برای شما نوشته شده است. نکات مهم در پذیرایی از مهمان ها 1- کامتان را شیرین کنید شیرینی جزو جدا نشدنی میزهای مهمانی است. کافی است انواع شیرینی، پشمک و نوقا برای پذیرایی را سر می

 مشاهده بیشتر

لغت استرس به معنای یک شرایط روحی و یا احساسی است که در آن فرد حس میکند که شرایط کنونی بیش از چیزیست که در توانایی اوست و او نمی تواند آنها را انجام دهد. استرس همچنین می تواند به دو مفهوم کاملا جدای بیرونی و درونی تقسیم بندی شود. در معنای درونی استرس به معنای پاسخیس که بدن در مقابله با عوامل تنش زا عنوان می کند و در حالت بیرون به معنای فشارهای بیرونی و عوامل استرس زاست. استرس کلمه ایست که حدود 70 سال پیش، در دهه 40 میلادی توسط هانس سلی به کار برده شد. شاید او ابتدا این کلمه را برای مضامین دیگر

 مشاهده بیشتر

کمتر کسی است که از داشتن یک رژیم غذایی سالم لذت نبرد و دلش نخواهد بدنش روی فرم باشد. خوشبختانه برای رسیدن به تغذیه سالم هزاران تحقیق انجام شده و روز به روز هم به تعداد این پژوهش‌ها اضافه می‌شود. محققان با جدیت پیگیر پیدا کردن غذاهای جایگزین مناسب برای عادت‌های غلط غذایی هستند و می‌خواهند از طریق تغذیه با مشکلات جسمی مقابله کنند. در ادامه نتیجه جدیدترین پژوهش‌های محققان درباره بهترین رژیم غذایی را خواهید خواند.  عمل کردن به این 9 نکته را در صورتی مد نظر قرار دهید که

 مشاهده بیشتر

توجه به دستورالعمل های افزایش وزن زنان باردار چالشی بزرگ است به خصوص اگر تا به حال به کربوهیدرات ها توجه زیادی نمیکردید و دیگران شما را تشویق می کنند که برای دو نفر غذا بخورید. اما افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری می تواند احتمال ابتلا به عوارض تولد مانند زایمان سزارین و زایمان زودرس را افزایش دهد. و حتی اگر شما در بارداری اضافه وزن یا چاقی داشته باشید- مانند بیش از نیمی از زنان آمریکایی – توجه به محدوده توصیه شده وزن می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت بارداری و پره اکلامپس

 مشاهده بیشتر

مادر شدن تجربه شیرینی است که هر خانم دوست دارد آن را تجربه کند. پیش از بارداری و اقدام برای مادر شدن، دوران شیرین بارداری و بعد از آن شیر دادن به نوزاد و مراقبت های نوزادی ، ممکن است چندین سال طول بکشد، در این زمان قطعا هر مادر نگرانی، استرس و اضطراب دارد . این دوران درکنار حس شیرین و لذت بخش سختی های زیادی دارد. اما راه هایی برای کاهش این دشواری ها هست که شما حس زیبای مادر شدن را بیشتر از تلخی های آن تجربه کنید. همراهی که میتواند شما در لحظات مختلف و روز و شب راهنمایی کند ، یک نرم افزار یا اپلی

 مشاهده بیشتر

ازدواج، جشن شروع یک زندگی دو نفره جدید است و تهیه جهیزیه عروس تنها بخشی از آن است. بخشی که هم هیجان انگیز است و باعث ذوق خانواده‌ها می‌شود و هم با توجه به شرایط اقتصادی فعلی باعث نگرانی در مورد هزینه‌ها خواهد شد. در این مقاله با مهم‌ترین اصول تهیه جهیزیه عروس و بعضی توصیه‌های اقتصادی مربوط به آن آشنا خواهید شد. از رسم و رسوم باخبر شوید هر شهری و حتی بعضی از روستاهای یک شهر، قوانین متفاوتی برای تهیه جهیزیه عروس دارند؛ برای مثال در بعضی شهرهای ایران رسم است که خانواد

 مشاهده بیشتر

پذیرایی زیبا و درست نه تنها برای مهمان جذابیت دارد؛ بلکه به راحتی می‌تواند احساس خوبی در میزبان هم ایجاد کند. هیچ کس بدش نمی‌آید همیشه آماده پذیرایی از هر مهمانی؛ سرزده و سرنزده باشد. در عین حال با بالا رفتن بعضی هزینه‌های زندگی ممکن است فکر کنید دیگر باید قید خیلی مهمان‌ها را زد. در حالی که برگزار کردن یک مهمانی عصرانه به صرف چای یا قهوه هزینه زیادی ندارد، اما تاثیر فوق‌العاده‌ای روی سلامت روان و شادی شما خواهد داشت. اگر دوست دارید برای یک پذیرایی عصرانه عالی آماده

 مشاهده بیشتر

اگر شما یکی از پنج خانم بارداری هستید که از حساسیت رنج می برید، بنابراین شاهد نشانه های این بیماری در طول روز و شب می باشید. خوشبختانه جند راه برای رهایی از حساسیت بدون استفاده از دارو وجود دارد. چگونه می توان حساسیت فصلی را در بارداری کاهش داد؟ فصل گیاهان خشک مرداد شروع می شود و تا مهر ادامه می یابد. در این فاصله به خاطر گرده افشانی گیاهان و هاگ ها در هوا، عطسه، آب ریزش بینی و خارش چشم ها بسیار زیاد دیده می شود. این علائم به تورم بینی که ناشی از بارداری است افزوده می شود. علائم حساسیت را

 مشاهده بیشتر

در این فیلم آموزشی نحوه صحیح ارسال پرسش در اپلیکیشن اندروید اوما به شما دوستان عزیز آموزش داده شده است، که پیشنهاد میکنیم حتما مشاهده فرمایید

 مشاهده بیشتر