تیروئید چگونه بر سطح انرژی افراد تاثیر می‌گذارد؟دانشنامه اوماسلامت بانوان
2
1402/04/03
پشتیبانی اوما
غده تیروئید با تولید هورمون‌هایی که به کنترل متابولیسم بدن کمک می‌کنند، نقش مهمی در تنظیم سطح انرژی افراد ایفا می‌کند. دو هورمون اصلی تولید شده توسط غده تیروئید تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) هستند. هنگامی که غده تیروئید به درستی کار می‌کند، مقدار مناسبی از هورمون‌های T3 و T4 را تولید می‌کند که به تنظیم متابولیسم بدن کمک می‌کند. متابولیسم تعیین می‌کند که بدن چقدر انرژی برای انجام وظایف مختلف خود مصرف می‌کند. اگر غده تیروئید بیش از حد یا خیلی ک
انواع روش های کاشت مو در مشهد + تاثیر PRP بر ریزش مودانشنامه اوماسلامت بانوان 3 1402/04/03پشتیبانی اوما
بازگشت موهای سالم با کاشت مو در مشهد - تفاوت کاشت و PRP مو ریزش مو یکی از مشکلات شایع در جامعه است که ممکن است برای بسیاری از افراد آزاردهنده باشد. این مشکل میتواند به علت تخریب ساقه‌های مو توسط عوامل مختلفی مانند استرس، بیماری‌ها و یا ژنتیکی باشد. درمان ریزش مو بستگی به علت آن دارد. در بعضی موارد، بهبود علائم با درمان دارویی و یا تغییر در شیوه زندگی امکان پذیر است. به طور کلی روش های زیادی برای درمان ریزش و رویش موهای جدید وجود دارد که پر کاربردترین و محبوب ترین آن ها PRP و کاشت مو
سرم ویتامین سی پریم در بارداری - آیا استفاده از سرم ویتامین C در بارداری مجازه؟دانشنامه اوماسلامت بانوان 3 1402/04/03پشتیبانی اوما
سرم روشن کننده پوست پریم یکی از محصولات پریم و یکی از بهترین محصولات سلامت پوستی موجود در داروخانه‌هاست. بارداری دوره مهمی از زندگی خانم‌هاست و نیازهای خاصی را برای حفظ سلامتی مادر و جنین به وجود میاره. یکی از این نیازها مراقبت از پوست و جلوگیری از تیره شدن اون هستش. به‌طور کلی محصولات برند پریم از کیفیت زیادی برخوردار هستند و سرم پوست که یکی از محصولات باکیفیت و پر فروش این برند هستش، ویژگی‌های خوبی داره؛ اما ما می‌خواییم بدونیم که آیا استفاده از سرم و
دکتر مامایی چه خدماتی انجام می دهد؟دانشنامه اومابارداری و زایمان 8 1402/03/31پشتیبانی اوما
دکتر مامایی علاوه بر مسائل مربوط به زنان باردار، وظایف دیگری نیز برعهده دارد که شامل مشاوره قبل از ازدواج، بهداشت زنان، درمان برخی بیماری‌های زنان مثل عفونت‌ها و اموری که مربوط به حوزه تنظیم خانواده است. کار این افراد را می‌توان به نوعی مکمل کار متخصصان زنان در نظر گرفت. بنابراین نباید وظایف و اموری را که این افراد ارائه می‌دهند دست‌کم بگیرید. دکتر مامایی کیست؟ رشته مامایی یکی از زیرشاخه‌های علوم پزشکی به‌شمار می‌رود. ماما نیز به کسی گفته
۷ صابون‌های گیاهی و نقش هر یک در مراقبت پوستدانشنامه اوماسلامت بانوان 5 1402/03/25پشتیبانی اوما
درباره فواید صابون‌های گیاهی می‌توان جملات زیادی نوشت. این محصولات اگرچه پیش از این دست کم گرفته می‌شدند، اما خواص و کاربردهای گسترده‌ای دارند. شما می‌توانید از همین حالا صابون مناسب خود را مشخص کرده و تغییرات قابل توجهی در پوست و زیبایی خود مشاهده کنید. فقط کافی است انواع صابون‌های گیاهی را بشناسید و محصول مناسب خود را انتخاب کنید. در اینجا قرار است به شما در شناخت صابون‌های طبیعی کمک کنیم تا مناسب‌ترین ماده شوینده پوست خود را شناسایی کنید.
۸ فایده بی نظیر قهوه برای زنان را بهتر بشناسید!دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 13 1402/03/12پشتیبانی اوما
این روزها اغلب مردم بر این باورند که مصرف قهوه میتواند بر روی سلامت افراد از جمله بانوان تاثیر منفی بگذارد. درواقع بیشتر افراد مطابق با این نظریه، خود را لذت نوشیدن یک فنجان قهوه دلچسب محروم می‌کنند! نکته قابل توجه این است که مصرف بیش از اندازه هر چیزی میتواند برای سلامتی مضر بوده و مشکلاتی را به همراه داشته باشد؛ از این جهت نباید در مصرف قهوه و سایر خوراکی‌های مفید، زیاده‌روی کرد. اما به صورت کلی، نوشیدن قهوه برای زنان و مردان فایده‌های بی‌نظیری دارد و می
16 ماده غذایی برای وعده های غذایی با پروتئین بالادانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 6 1402/02/28پشتیبانی اوما
یکی از اصلی‌ترین اجزای تغذیه سالم، مصرف پروتئین با میزان کافی است. پروتئین به عنوان یکی از سه نوع ماکرونوتریئنت‌های موجود در غذاها شناخته میشود و برای سلامتی بدن بسیار حائز اهمیت است. پروتئین‌ها نقش کلیدی در ایجاد بافت‌های بدن دارند و می‌توانند به رشد و نگهداری بافت‌های مختلف بدن کمک کنند. بنابراین، برای تأمین نیازهای پروتئینی بدن، می‌توانیم از چندین منبع غذایی با پروتئین بالا استفاده کنیم. در ادامه به بررسی برخی از مواد غذایی با پروتئین بالا برای وعده&zw
13 مورد از بهترین غذاهای سالم برای افزایش سریع وزندانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی 5 1402/02/28پشتیبانی اوما
افزایش وزن میتواند برای بسیاری از افراد مسئله‌ای پیچیده باشد، اما با مصرف غذاهای سالم و مناسب می‌توان به راحتی به این هدف دست یافت. در این متن، به بررسی چندین غذای سالم برای افزایش وزن خواهیم پرداخت. انواع پروتئین لبنیات و مخصوصا ماست حاوی مقدار زیادی از اناوع پروتئین است. پروتئین ای با کیفیت و کامل مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات به عنوان منابع غذایی برای ساخت عضله مورد توصیه هستند. پروتئین های گیاهی نیز به عنوان گزینه‌ای مناسب برای سلامتی و افزایش وزن ش
آنچه باید در مورد لبنیات و رفلاکس اسید بدانیددانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان 4 1402/02/25پشتیبانی اوما
رفلاکس اسیدی یک بیماری مربوط به گوارش است که به دلیل مداومت در پخش شدن اسید معده به مری برای بیماران بسیاری باعث ناراحتی میشود. بعضی افراد نسبت به مواد خوراکی خاص حساس هستند و در پی مصرف آن مواد خوراکی آسیب‌هایی شامل درد معده، سوزش معده و تهوع خواهند داشت، با این حال، یکی از راه‌هایی که میتواند در کاهش علائم رفلاکس اسیدی مؤثر باشد، مصرف لبنیات و سبزیجات است. در ادامه، به بررسی بیشتر در مورد لبنیات و سبزیجات و نحوه تأثیر آن‌ها بر رفلاکس اسیدی پرداخته خواهد شد: لبنیات
5 نوشیدنی خوشمزه برای تقویت قلبدانشنامه اوماسلامت بانوان 2 1402/02/25پشتیبانی اوما
قلب از مهمترین اعضا بدن است که وظیفه پمپاژ خون به بدن را به عهده دارد. قلب برای پمپاژ بهتر و آسان‌تر به مایعات نیاز دارد. بعضی از نوشیدنی‌ها تاثیر مثبتی به جریان خون و وضعیت قلب می‌گذارند و اجازه می‌دهند انقباظ و انبساط قلب تسهیل شود. نوشیدنی‌هایی که با ترکیبات خاص تقویت قلب را بهبود می‌بخشند، همیشه مورد توجه قرار گرفته‌اند. در این متن به معرفی چند نوشیدنی خوشمزه برای تقویت قلب می‌پردازیم. لیست نوشیدنی‌های مفید برای سلامت قلب: شربت تقوی
مشاهده بیشتر