آیا سفر در دوران بارداری ایمن است؟دانشنامه اومابارداری و زایمانباید ها و نبایدها در بارداری
2
8 روز قبل
پشتیبانی اوما
آنچه باید پیش از تصمیم به سفر بدانید سفر در دوران بارداری، برای بسیاری از بانوان تجربهای دلنشین اما در عین حال همراه با دغدغهها و پرسشهای فراوان است، چرا که در این بازه حساس، سلامت مادر و جنین در اولویت قرار دارد و هرگونه برنامهریزی نادرست میتواند با ریسکهای جسمی و روحی همراه شود. تغییرات فیزیولوژیکی بدن، افزایش نیاز به مراقبتهای پزشکی، محدودیتهای پروازی و تفاوت شرایط بهداشتی در مقصد، همگی عواملی هستند که سفر بانوان باردار را از یک س
اهمیت ماساژ برای سلامت بانواندانشنامه اوماسلامت بانوان 2 8 روز قبلپشتیبانی اوما
ماساژ در طول تاریخ، نه تنها به عنوان یک روش آرامشبخش، بلکه به عنوان یک مداخله درمانی برای بهبود سلامت جسمی و روانی مورد توجه بوده است. برای بانوان، به دلیل تفاوتهای فیزیولوژیکی منحصر به فرد، نوسانات هورمونی چرخهای و فشارهای اجتماعی دوگانه، تأثیرات ماساژ میتواند عمیقتر و چندبعدیتر باشد. از زمانهای باستان، فرهنگهای مختلف از لمس درمانی برای تسهیل زایمان، کاهش دردهای قاعدگی و تقویت پیوندهای عاطفی استفاده کردهاند. امروزه، علم مدرن با تکیه بر مطالع
غذای کمکی نوزاد را از کی و چطور شروع کنیم؟دانشنامه اوماکودکتغذیه کودک 14 23 روز قبل
تحریریه اوما
این مقاله توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است. مخاطب عزیز اوما، برای درک بهتر این موضوع، ویدیویی توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است: غذاهای کمکی نوزاد: زمان شروع، مراحل و اشتباهات رایج ورود به دنیای غذاهای جامد یکی از هیجانانگیزترین مراحل رشد کودک است، اما همزمان میتواند سوالات و نگرانیهای زیادی را برای والدین به همراه داشته باشد. از چه زمانی شروع کنیم؟ چه غذاهایی بدهیم؟ چقدر کافی است؟ هدف این راهنما، ارائه یک نقشه راه روشن و مبتنی بر شوا
تعویق جراحی فتق ؛ هشدار جدی پزشکان درباره خطر انسداددانشنامه اوماسلامت بانوانبیماری ها 2 23 روز قبلپشتیبانی اوما
فتق یا بیرونزدگی احشای داخلی بدن از میان دیوارههای ضعیف عضلانی، وضعیتی است که سالانه میلیونها نفر در سراسر جهان با آن مواجه میشوند. این عارضه که اغلب به صورت یک توده یا برجستگی کوچک در نواحی شکم یا کشاله ران ظاهر میشود، در بسیاری از موارد در مراحل اولیه فاقد درد شدید است. همین ویژگی فریبنده باعث میشود بسیاری از بیماران، درمان قطعی یا همان جراحی فتق را ماهها یا حتی سالها به تعویق بیندازند. با این حال، علم پزشکی فتق را یک نقص مکانیکی در جدار بدن م
تاثیر اعتیاد بر بارداریدانشنامه اومابارداری و زایمانباید ها و نبایدها در بارداریبارداریهای پرخطر 2 23 روز قبلپشتیبانی اوما
خونریزی قبل از زایمان، پارگی زودرس غشاها و زایمان پره ترم، وزن کم هنگام تولد از مهمترین تاثیرات اعتیاد بر بارداری است. در یک بررسی بزرگ روی بیش از ۲٫۸ میلیون زایمان در ایالات متحده مشخص شد (منتشر شده در مجله پابمد) که زنان با سوء مصرف مواد، درصد زایمان زودرس بین ۱۱٫۶٪ برای مصرف کنندگان کانابیس تا ۲۴٫۳٪ برای مصرف کنندگان کوکائین بوده است، در حالی که این نرخ در بانوان بدون سومصرف مواد حدود ۶٫۷٪ بوده است. این آمار نشان دهنده ضرورت ترک اعتیاد حتی حین بارداری است. از طرفی ترک
۱۰ اشتباه رایج در استخدام پرستار سالمند در منزلدانشنامه اوماسلامت بانوان 1 26 روز قبلپشتیبانی اوما
با افزایش جمعیت سالمندان و مشغلههای روزمره خانوادهها، استخدام پرستار سالمند در منزل به یکی از رایجترین و ضروریترین خدمات تبدیل شده است. نگهداری از سالمند در محیط امن خانه، هم آرامش روانی بیشتری برای سالمند فراهم میکند و هم فشار جسمی و روحی خانواده را کاهش میدهد. با این حال، بسیاری از خانوادهها در فرآیند انتخاب و استخدام پرستار سالمند دچار اشتباهاتی میشوند که میتواند منجر به نارضایتی، مشکلات جسمی و حتی خطرات جدی برای سالمند شود. در این مقاله
چرا نوزاد من نمیخوابد؟ راهکارهای علمی برای بهبود خواب نوزاددانشنامه اوماکودکروانشناسی کودک 9 29 روز قبلتحریریه اوما
راهنمای علمی خواب کودک: استراتژیهای اثباتشده برای شبهای آرامتر این مقاله توسط گروه سلامت زنان «اوما» تهیه شده است. جامعه عزیز اوما، برای کمک به درک بهتر این موضوع، یک ویدیو توسط گروه سلامت زنان «اوما» برای شما آماده شده است: مقدمه: خواب بهتر کودک، از علم تا عمل مواجهه با چالشهای خواب نوزاد، از بیداریهای مکرر شبانه گرفته تا مقاومت در برابر به خواب رفتن، تجربهای مشترک میان بسیاری از والدین است. خبر خوب
قطرههای ضروری نوزاد؛ کدام ویتامینها واقعاً لازماند؟دانشنامه اوماکودکرشد و تکامل کودک 11 29 روز قبلتحریریه اوما
راهنمای کامل ویتامینها و قطرههای نوزاد : از چه زمانی شروع میشوند و دوز مناسب هر کدام چقدر است؟ (بر اساس توصیه پزشکی) این مقاله توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است. جامعه عزیز اوما، برای درک بهتر این موضوع، ویدیویی توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است: مقدمه: نگرانی همیشگی والدین یکی از بزرگترین دغدغههای والدین این است که آیا فرزندشان تمام مواد مغذی لازم برای رشد سالم را دریافت میکند یا خیر. این احساس که &laq
ورزش بعد از زایمان: بازگرداندن انرژی مادراندانشنامه اوماشیردهیتغذیه با شیر مادر 7 30 روز قبلتحریریه اوما
ورزش بعد از زایمان: راهنمای کامل مادران برای بهبودی و بازگشت به فعالیت این مقاله توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است. همراهان عزیز اوما، برای درک بهتر این مطلب، پادکست یا ویدیویی توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است. مادر شدن بدن و ذهن شما را تغییر میدهد. مسیر بازگشت به احساسی که پیش از این داشتهاید، میتواند طاقتفرسا به نظر برسد. این راهنما برای حمایت از شما در این سفر، با تشویق و راهنماییهای عملی تهیه شده است تا ب
چگونه بفهمیم نوزاد رفلاکس دارد؟ (بررسی علائم و نشانهها)دانشنامه اوماشیردهیمشکلات شیردهی 6 30 روز قبلتحریریه اوما
رفلاکس نوزاد: بالا آوردن شیر طبیعی است یا نگرانکننده؟ (راهنمای علمی والدین) این مقاله توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است. همراهان اومایی عزیز، برای درک بهتر این مطلب ویدئویی توسط گروه سلامت زنان اوما تهیه شده است: مقدمه: نگرانی مشترک والدین جدید این لحظهای است که هر پدر و مادر جدیدی آن را تجربه میکند: شیردهی تمام شده، نوزادتان آرام به نظر میرسد، و ناگهان، بخشی از آن شیر ارزشمند دوباره برمیگردد. نگرانی میتواند آنی با
مشاهده بیشتر