زایمان طبیعی یا سزارین - کدام بهتر است؟دانشنامه اومابارداری و زایمانزایمان
85
1394/12/18
بخش گردآوری سلامت اوما
کودکان با یکی از دو راه ( سزارین یا زایمان طبیعی ) می توانند وارد این جهان شوند زنان باردار هم می تواند زایمان طبیعی یا زایمان با عمل سزارین داشته باشند اما هدف نهایی این است که با خیال راحت یک نوزاد سالم متولد شود در برخی موارد، سزارین به دلایل پزشکی که زایمان طبیعی خطرناک باشد برنامه ریزی می شود. مادر ممکن است یک وضعیت پزشکی مانند دیابت، فشار خون بالا، یک عفونت مانند HIV یا تبخال و یا او ممکن است دچار مشکلات مربوط به جفت در دوران بارداری باشد که سزارین برای او برنامه ریزی می شود سزارین نیز
رژیم لاغری پس از زایمان ممنوع!تغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندامزایمانشیردهی 60 1394/12/10بخش گردآوری سلامت اوما
مادرانی که تازه زایمان کرده اند نباید برای لاغر شدن تلاش خود را از همان ابتدا آغاز کنند. زیرا انرژی زیادی را در زمان زایمان از دست داده اند و همچنین مسئول تغذیه و شیردهی نوزاد خود هستند. با گذر زمان اضافه وزن ایجاد شده در اثر بارداری از بین می رود. اغلب یک سال طول می کشد تا وضعیت وزنی و هورمونی مادران به حالت اول بازگردد. به همین خاطر با انجام فعالیت های ورزشی، پیاده روی ، و تغذیه مناسب به طوری که تأمین کننده تمامی نیازهای مادر و نوزاد باشد، دوباره می توان به وزن و اندام پیش از زایمان بازگشت.
مشاهده بیشتر