مطالب دسته بندی "باید ها و نبایدها در بارداری"

در ابتدای این مقاله پادکست جذابی در رابطه با "هشدار های 28هفتگی در دورا ن بارداری" برای شما کاربران اومایی تدارک دیدیم که از شما دعوت به گوش دادن آن می نماییم هشدار های 28هفتگی در دورا ن بارداری، چه اتفاقی در بدن من می‌افتد؟ ممکن است کمی سوزش سر دل یا سوء‌هاضمه داشته باشید. این به خاطر رشد جنین و تاثیر هورمون‌ها بر دستگاه گوارش شماست.کمرتان ممکن است درد بگیرد، چون وزن بیشتری را نسبت به قبل حمل می‌کنید. همچنین مفاصل و رباط‌هایتان نسبت به قبل شل&z

 مشاهده بیشتر

شما مامان اومایی عزیز باید این موضوع را بدانید که در هفته های آخر بارداری ممکن است دائما دچار انقباضاتی شوید که آن ها را با انقباضات زایمان اشتباه می گیرید اما زمان زایمان هنوز نرسیده است؛ بنابراین بهتر است از قبل تفاوت انقباض واقعی و کاذب را بشناسید. این انقباضات به انقباضات براکستون هیکس معروف هستند که در این مقاله به طور کامل آن را برای شما توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. انقباضات و درد کاذب چیست؟ انقباضات براکستون هیکس Braxton Hicks یا کاذب کمی شبیه حالات بدن بعد از تمرینات هوازی است

 مشاهده بیشتر

استفراغ شدید حاملگی یا هیپرامزیس گراویداروم (HG)  یک عارضه بارداری است که با حالت تهوع، استفراغ، کاهش وزن و احتمالاً کم آبی در این دوران، خود را نشان می دهد. احساس ضعف نیز ممکن است یکی از علائم این عارضه باشد. درواقع این بیماری شدیدتر از بیماری صبحگاهی است که در میان خانم های باردار رواج دارد. علائم آن اغلب پس از هفته بیستم بارداری بهتر می شوند اما ممکن است در کل دوره بارداری ادامه داشته باشند. استفراغ شدید حاملگی چیست؟ در حالی که استفراغ در دوران بارداری از اوایل 2000 سال قبل از میلا

 مشاهده بیشتر

از ابتدای بارداری باید سعی کنید به خوابیدن به پهلو عادت کنید. خوابیدن به پهلو و جمع کردن زانو احتمالا راحت‌ترین وضعیت برای شما خواهد بود. این وضعیت همچنین کار قلب را راحت‌تر می‌کند، چرا که مانع می‌شود وزن جنین روی ورید بزرگی (به نام ورید اجوف تحتانی) که خون را از پاهای شما به قلب باز می‌گرداند، بیفتد. برخی از پزشکان به‌طور خاص توصیه می‌کنند زنان باردار روی پهلوی چپ بخوابند؛ (این مقاله را بخوانید: خوابیدن در بارداری) زیرا کبد شما در سمت راست شکم شما قرار دارد

 مشاهده بیشتر

اگر در طول بارداری سرگیجه دارید نگران نشوید. این مسئله کاملا در بارداری رایج است. بیشتر خانم ها در سه ماهه اول بارداری تا زمان تولد سرگیجه دارند. خانم دکتر لیلا زنبق، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی، در مورد سرگیجه در بارداری اظهار کرد: " سرگیجه حقیقی حالتی است که فرد احساس چرخش اتاق بالای سرش میکند و در این حالت حتما باید مشکلات گوش میانی در نظر گرفته شود و به متخصص گوش و حلق بینی مراجعه شود". روش های کنار آمدن با سرگیجه در دوران بارداری چه چیزی باعث سرگیجه می شود

 مشاهده بیشتر

آیا بیشتر وقتتان را در دستشویی سپری می کنید؟ تکرر ادرار یکی از علائم اولیه بارداری است که با از هفته ششم شروع می شود. تکرر ادرار یکی از علائم آزاردهنده بارداری است که هیچ ضرری برای جنین یا مادر ندارد. در واقع ادرار باعث خروج سموم از بدن می شود. تا زمانی که نشانه دیگری مشاهده نشود، تکرر ادرار طبیعی است. دلایل تکرر ادرار در بارداری 1- تغییرات هورمونی هورمون HCG که در طول بارداری فعال است، یکی از دلایل اصلی تکرر ادرار می باشد. این هورمون باعث افزایش جریان خون به سمت لگن و کلیه می شود. بدن

 مشاهده بیشتر

تجربه زایمان در خانم های مختلف متفاوت است حتی در یک خانم در بارداری های مختلف فرق می کند. اگر چه هیچ راهی وجود ندارد که بتوان نوع درد زایمان یا زمانی که به طول می انجامد را دریافت اما ترس از نوع فرایند و درد آن امری طبیعی است. هنوز مشخص نشده است چه مکانیزمی باعث درد زایمان می شود. آن چه باعث شروع درد زایمان می شود ناشناخته است هرچند داستان های قدیمی زیادی در این رابطه وجود دارد. برخی از آن ها درست است و برخی هیچی تاثیری ندارد. در مطالعه ای بر روی 200 زن که به تازگی زایمان کرده اند، نیمی

 مشاهده بیشتر

مصرف مکمل‌های بارداری که حاوی ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک هستند، قبل و در طول بارداری می‌تواند از بروز نقص‌های مادرزادی در مغز و نخاع جنین جلوگیری کند. بهتر است روزانه مکمل اسید فولیک مصرف کرده و در کنار آن از غذاهای غنی‌شده مانند غلات صبحانه نیز استفاده کنید. خانم دکتر فریبا رضایی، متخصص زنان و زایمان  در این مورد میفرمایند: «اسیدفولیک مهمترین ماده توی یک بارداری سالم هستش بخاطر اینه که روی تشکیل لوله عصبی و پیشگیری از بیماری های لوله عصبی جنین خیلی اثر داره

 مشاهده بیشتر

دوران بارداری شرایط و عوارض خاصی را برای خانم های باردار ایجاد می کند که برخی از آن ها مانند درد در اطراف ناف می تواند ناخوشایند باشد و حتی فرد را اذیت کند. در این مقاله گروه سلامت اوما سعی دارد درباره درد اطراف ناف بیشتر برای شما توضیح دهد: چه زمانی خانم باردار دچار درد اطراف ناف می شود؟ در طول بارداری، بدن شما دچار تغییرات مختلفی از ماه اول تا آخر بارداری می شود. تعدادی از زنان در دوران بارداری درد اطراف ناف و یا درد در خود ناف را حس می کنند در حالیکه برخی این درد را حس نمیکنند. اگر

 مشاهده بیشتر

ديابت حاملگي (دیابت ملیتوس یاGDM) ديابتي است كه براي اولين بار در بارداری و به دلایل مختلف ایجاد می شود. ديابت به اين معناست كه قند خون شما از حد معمولي بالاتر رفته است. با اینکه بدن از گلوکز  برای تولید انرژي استفاده مي كند، اما افزایش بیش از حد قند خون در بدن مي تواند مضر باشد و حتی برای جنین هم خطرناک است. تغييرات هورموني و وزن گيري بخشي از يك حاملگي سالم است. اما هر دوي اين موارد باعث اختلال در میزان ترشح انسولین می شوند. در این مقاله می خواهیم به طور کامل در مورد دیابت بارداری،

 مشاهده بیشتر