Ooma

چگونه از وزن گیری بیش از حد در بارداری جلوگیری کنیم؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداریورزش در بارداری

پیروی از دستورالعمل های افزایش وزن در دوران بارداری می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص اگر هرگز در زندگی خود هوس کربوهیدرات نکرده اید و به خصوص آلان که حامله هستید و مردم شما را به خوردن به اندازه دو نفر تشویق می کنند.  اما چند راه ساده برای جلوگیری از افزایش وزن در دوران بارداری وجود دارد: تمام تلاش خود را برای خوردن وعده های غذایی متعادل و میان وعده های سالم انجام دهید، هیدراته باشید، کربوهیدراتهای پیچیده را نسبت به کربوهیدراتهای ساده انتخاب کنید، به یک برنامه ورزشی منظم بپردازید و از

 مشاهده بیشتر


کدام داروی معده در بارداری مجاز است؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریها

بسیاری از زنان باردار دچار سوزش سر دل می شوند که گاهی اوقات به آن سوء هاضمه یا رفلاکس هم گفته می شود. این وضعیت به طور کلی بی ضرر است، اما می تواند بسیار اذیت کننده باشد.  خوشبختانه در اکثر موارد می توان با خیال راحت با داروهای بدون نسخه مجاز مثل پنتوپرازول همراه با تغییر رژیم غذایی ساده و تغییر در شیوه زندگی درمان کرد. برای کسانی که به آنها نیاز دارند، مصرف برخی داروهای سوزش سر دل نیز در دوران بارداری بی خطر است. در اینجا چند دستورالعمل وجود دارد که به شما کمک می کند بفهمید کدام دارو

 مشاهده بیشتر


آیا مصرف ایبوپروفن در دوران بارداری مجاز است؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمان

نگران نباشید، بعید است که مصرف یک بار پروفن به کودک شما آسیب برساند، اما مصرف ایبوپروفن (ادویل و موترین) به طور کلی در دوران بارداری توصیه نمی شود، به خصوص در سه ماهه سوم. مطالعات متعددی در مورد تأثیر ایبوپروفن و سایر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (nsaids)، مانند آسپرین و ناپروکسن، در دوران بارداری انجام شده است. سازمان غذا و دارو امریکا شواهد قابل توجهی پیدا کرد که نشان می دهد مصرف ایبوپروفن در سه ماهه سوم می تواند برای جنین مضر باشد. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می دهد که ایبوپروفن می توا

 مشاهده بیشتر


تعیین جنسیت جنین با نظریه رمزیدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانبدن مادر و جنین

نظریه رمزی ادعا می کند که اگر جفت شما در سمت راست رحم شما شکل می گیرد، شما صاحب یک پسر می شوید، و اگر در سمت چپ ایجاد می شود، شما صاحب یک دختر می شوید. سونوگرافی انجام شده در شش هفته ممکن است این اطلاعات را ارائه دهد. 50/50 احتمال پیش بینی دقیق وجود دارد! نظریه رمزی چیست؟ نظریه رمزی (که روش رمزی نیز نامیده می شود) ادعا می کند که با استفاده از تصاویر سونوگرافی می توانید جنسیت نوزاد را در 6 هفته اول از بارداری پیش بینی کنید. هیچ مدرکی مبنی بر کارکرد آن وجود ندارد و کارشناسان اصلی آن را رد می

 مشاهده بیشتر


ارتفاع رحم و تخمین وزن جنیندانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانبدن مادر و جنین

روش هاي مختلفي براي تخمين ميزان رشد و وزن جنين وجود دارند که اندازه گيري فاصله بين قله رحم و لبه بالايي سمفيزپوبيس (SFH) و سونوگرافي از مهمترين آنان است.  تخمين وزن جنين قبل از زايمان از اهميت خاصي برخوردار است زيرا جنينهاي بزرگتر و كوچكتر از حد طبيعي ممكن است در هنگام زايمان دچار مشكلات متعددي شوند. نحوه اندازه گیری ارتفاع رحم اندازه گيري ارتفاع رحم و دور شكم مادر در شرايطي صورت مي گرفت كه مادر به پشت خوابيده ، پاها و بازوها صاف قرار گرفته ، مثانه تخليه شده و شكم شل باشد، در اين حالت

 مشاهده بیشتر


روش ماساژ پرینه در بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانورزش در بارداری

ماساژ پرینه به آماده شدن ماهیچه های لگن (در ناحیه بین واژن و مقعد) برای کشش در هنگام زایمان طبیعی کمک می کند. ماساژ منظم پرینه ممکن است خطر پارگی و بخیه، زخم، اپیزیوتومی، بی اختیاری ادرار یا مدفوع بعد از زایمان و درد پرینه پس از زایمان را کاهش دهد. یادگیری ماساژ پرینه آسان است و یک یا دو بار در هفته در آخرین ماه بارداری کمتر از 10 دقیقه طول می کشد.  ماساژ پرینه چیست؟ ماساژ پرینه یک روش آماده سازی بافت های پرینه ( ناحیه بین واژن و مقعد ) برای زایمان طبیعی است. ماساژ این ناحیه کف لگن در

 مشاهده بیشتر


9 راه کار مفید برای القا زایمان طبیعیدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتولد و زایمان

اگر باردار هستید، جای تعجب نیست که ممکن است در مورد نحوه تحریک زایمان فکر کنید. ممکن است ادعاهایی را شنیده باشید که می توانید به طور طبیعی با نوشیدن چای برگ تمشک قرمز، سوار شدن در اتومبیل در جاده ای ناهموار، انجام رابطه جنسی، خوردن آناناس یا طب سوزنی، زایمان را تحریک کنید. متأسفانه، این روش های تضمین شده برای القاء زایمان وجود ندارد، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که آنها کار کنند. و برخی از روشهای طبیعی برای القاء زایمان، مانند نوشیدن روغن کرچک یا خوردن غذاهای تند، می توانند عوارض جانبی ناخوشایندی ای

 مشاهده بیشتر


ترشحات قبل از زایمان چگونه است؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتولد و زایمان

وقتی بدن شما برای زایمان آماده می شود، دهانه رحم شما ممکن است یک مخاط شفاف یا کمی خون آلود به نام پلاگ مخاطی را آزاد کند که اغلب بصورت ترشحات تیره و خونی است و می تواند نشانه نزدیک شدن زایمان باشند، اگرچه ممکن است هنوز چند روز یا چند هفته دیگر باقی نمانده است. مراقب سایر علائم اولیه زایمان باشید. اگر علائم نگران کننده ای دارید، مانند درد شدید یا کاهش حرکات نوزاد، با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین اگر کیسه آب شما پاره شد با اورژانس خود تماس بگیرید. پلاگین مخاطی چیست؟ پلاک مخاطی شما یک توده مخ

 مشاهده بیشتر


در بارداری به چه دردهایی باید توجه کرد؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریها

در بارداری به چه دردهایی باید توجه کنم؟ بیشتر دردها و گرفتگی های معده در بارداری جای نگرانی نیست. اما برخی علائم وجود دارد که باید در مورد آنها بدانید زیرا آنها می توانند نشانه ای از چیز جدی تری باشند. در صورت احساس هر یک از دردهای زیر، حتی اگر علائم دیگر ذکر شده را تجربه نکرده اید، فوراً با ماما، پزشک یا بیمارستان تماس بگیرید. 1- درد شدید در یک طرف پایین شکم در اوایل بارداری این درد می تواند نشانه حاملگی خارج رحمی باشد. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد: خون ریزی درد در ن

 مشاهده بیشتر


برنامه غذایی مادر باردار در کرونادانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

در ماه های اخیر، بزرگترین چالش بهداشتی در سراسر جهان شیوع ویروس جدید کرونا، کووید-19 بوده است. در دوران بارداری، زنان به دلیل نوسان در سطح هورمون هایی که در پاسخ ایمنی دخیل هستند، آسیب پذیر هستند و بنابراین، آنها باید اقدامات پیشگیرانه خاصی را انجام دهند. علاوه بر اقدامات لازم برای جلوگیری از شیوع ویروس مانند شستن دست ها، ماسک ها و فاصله گذاری اجتماعی، اطمینان از سالم بودن، کافی بودن و کیفیت تغذیه و ایمنی غذا از اهمیت زیادی برخوردار است. تغذیه حمایتی از طریق تأمین سبدهای غذایی مناسب از نظر ان

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟
©
اجازه بازنشر و استفاده از مطالب وبسایت اوما تنها با لینک مستقیم به مطلب مورد نظر امکان پذیر است، تمام حقوق مادی و معنوی اوما متعلق به شرکت دانش بنیان رایان توسعه آران می باشد.