کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
Ooma
برای کاهش خونریزی قاعدگی چه بخوریم؟

بیش از 20% خانم های بالای 40 سال حداقل یک بار در طول زندگی خونریزی شدید ناشی از قاعدگی یا خونریزی رحم را تجربه کرده اند. 

تعریف: خونریزی رحم به خونریزی شدید و طولانی مدت رحم به همراه لخته خون و گرفتگی عضله می گویند. گرفتگی عضله (در صورت وجود) به دلیل مشکلات هورمونی و پزشکی اتفاق می افتد.

علائم خونریزی قاعدگی

اگر نیاز باشد هر یک یا دو ساعت نوار بهداشتی خود را عوض کنید یا قاعدگی شما بیش از 7 روز به طول بینجامد، قاعدگی شما غیر نرمال می باشد. اگر خونریزی شدید ادامه یابد، می تواند موجب کم خونی، خستگی، ضعف، افسردگی و در بدترین حالت سرطان دهانه رحم شود. 

دلایل خونریزی قاعدگی

خونریزی شدیدی در طول قاعدگی به دلیل به هم خوردن تعادل هورمونی می باشد (به خصوص پیش از یائسگی). دلایل دیگر قاعدگی سنگین شامل استرس، از دست دادن مقدار زیادی وزن در اثر رژیم غذایی، بیماری های تیروئید، نابهنجاری بافت های لیفی رحم، عفونت در اطراف لگن، وجود تومور خوش خیم در رحم مثل ضخیم شدن دیواره رحم، عفونت، پیلپ و آندومتر می باشند.

روش های درمان کاهش خونریزی قاعدگی

کاهش خونریزی قاعدگی

خونریزی شدید در طول قاعدگی را می توان با استفاده از روش های خانگی درمان کرد. بهترین روش های درمان خونریزی شدید در طول قاعدگی در ادامه توضیح داده شده است:

زنجبیل و کاهش خونریزی قاعدگی

دمنوش زنجبیل جوشیده در آب باعث جلوگیری از خونریزی شدید می شود. برای بیشتر شدن اثر آرامش بخش زنجبیل می توان دمنوش آن را با شکر یا عسل شیرین کرد. این دمنوش را سه بار در روز بعد از غذا میل کنید.

دارچین  و کاهش خونریزی قاعدگی

افزودن یک تکه دارچین به چای دم کردن یکی از موثرترین راه های جلوگیری از قاعدگی سنگین است. چند تکه دارچین را در آب بخیسانید و روزی دو بار سه قطره از آن را میل کنید.

دانه خردل  و کاهش خونریزی قاعدگی

40 گرم دانه خردل خشک شده را آسیاب کنید. 2 گرم از آن را با شیر مخلوط کرده و روزی دو بار پیش از قاعدگی یا در طول قاعدگی میل کنید. این ترکیب درمانی موثر برای قاعدگی سنگین است.

دانه گشنیز  و کاهش خونریزی قاعدگی

20 گرم دانه گشنیز را در 200 میلی لیتر آب بجوشانید. هنگامی که آب به ¼ حجم اولیه اش رسید، بگذارید مخلوط سرد شود و سپس میل کنید.

چای آویشن  و کاهش خونریزی قاعدگی

چند برگ آویشن را به آب جوش بیفزایید و بگذارید 10 دقیقه بجوشد سپس با این آب چای دم کنید. چای آویشن به همراه تکه های یخ در شکم مانند کمپرس آب سرد عمل کرده و مانع از قاعدگی سنگین می شود.

گل موز  و کاهش خونریزی قاعدگی

خوردن گل موز پخته شده به همراه یک فنجان کشک باعث افزایش پروژسترون و کنترل خونریزی در طول قاعدگی می شود.

سنبل هندی  و کاهش خونریزی قاعدگی

این روش درمانی موثر از سال ها قبل برای درمان خونریزی رحم استفاده میشده است.

شیرین بیان  و کاهش خونریزی قاعدگی

شیرین بیان را پوست کرده و آسیاب کنید.  3 گرم از پودر حاصله را با آب برنج خشک مخلوط کرده و 5-4 روز، روزی سه بار میل کنید. شیرین بیان در کاهش قاعدگی شدید بسیار مفید است.

انجیر  و کاهش خونریزی قاعدگی

شیره ای که از برگ های درخت انجیر گرفته می شود در کاهش قاعدگی شدید بسیار موثر است. دو بار در روز این شیره را میل کنید نتیجه مطلوبی مشاهده می کنید.

امگا 3  و کاهش خونریزی قاعدگی

مصرف محصولات حیوانی، روغن ماهی و روغن گیاهی که سرشار از امگا 3 هستند موجب کاهش قاعدگی سنگین می شود.

برگ بامبو  و کاهش خونریزی قاعدگی

برگ بامبو و گره های روی ساقه یکی از بهترین درمان های موجود برای قاعدگی می باشد. جوشانده برگ بامبو را روزی دوبار میل کنید. جوشانده گره ساقه بامبو برای درمان قاعدگی های شدید مناسب است. این جوشانده باعث نظم دادن به قاعدگی می شود.

برگ درخت سیب چوبی  و کاهش خونریزی قاعدگی

برگ تازه درخت را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید. میوه این درخت نیز در درمان قاعدگی های شدید موثر است.

غذاهای سرشار از منیزیم  و کاهش خونریزی قاعدگی

تحقیقات نشان می دهد کمبود منیزیم فاکتوری رایج در جهت خونریزی شدید می باشد. غذاهای سرشار از منیزیم مانند دانه کنجد، دانه هندوانه، جو، نارگیل، کدو تنبل و شربت نارنج را در رژیم غذایی خود بگنجانید. منیزیم باعث جلوگیری از خونریزی شدید میشود.

هشدار در خونریزی شدید قاعدگی

- مصرف بیش از حد منیزیم موجب اسهال می شود.

- غذاهای سرشار از آهن: غذاهای سرشار از آهن مانند سیب زمینی، تخم کدو، گوشت صدف و شیره در کاهش و درمان قاعدگی های سنگین موثر می باشند.

- پوست درخت انبه: 10 میلی لیتر شیره درخت انبه را با 130 میلی لیتر آب مخلوط کرده و هر یک ساعت یک قاشق چایخوری از آن را میل کنید. شیره تازه یکی از موثرترین راه های درمان خونریزی می باشد.

- چای عناب: 20 گرم برگ عناب را با خرمای قرمز بجوشانید و میل کنید. این ترکیب کمبود خون را جبران کرده و از خونریزی شدید جلوگیری می کند.

- جوشانده گل های زالزالک: 30 گرم زالزالک را با 15 گرم زعفران در آب مخلوط کنید. این مخلوطی درمانی موثر برای مشکلات قاعدگی از جمله درد شکم، خروج لخته خون و خونریزی شدید می باشد. جوشانده را در حالت داغ سرو کنید.

- رژیم غذایی: رژیم غذایی شما باید سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند منیزیم، آهن و کلسیم باشد. میوه های تازه و سبزیجات را فراموش نکنید.

زمان مراجعه به پزشک

اگر پس از امتحان روش های درمان خانگی، باز هم خونریزی شما بیش از 7 روز به طول انجامید (در هر دوره قاعدگی) به پزشک مراجعه کنید.

در صورتی که مشکلات زیر را داشتید به پزشک مراجعه کنید:

  • اگر در قاعدگی های متوالی خونریزی شدید دارید.
  • اگر قاعدگی بیش از 7 روز به طول می انجامد.
  •  اگر ترشحات غیر طبیعی از واژن خارج می شود.
  •  اگر در طول قاعدگی بیش از یک روز خروج لخته خون مشاهده کردید.
  • اگر خونریزی شدید همراه با اسهال و استفراغ است.
  • اگر خونریزی شدید همراه با تب است.
  •  اگر کم خون هستید.

منبع: home-cure.net

امتیاز مطلب: 94%
94


اپلیکیشن سلامت بانوان اوما همراه هوشمند بانوی ایرانی پرسش و پاسخ پزشکی، دوران پیش از باردرای، بارداری و شیردهی، روزشمار پریودی بانو ... دانلود اپلیکیشن اوما