سلام دکتر جان من الان۲۵هفته هستم چند هفته ای میشه اصلا مصرف لبنیات و ماهی وامگا ندارم به شدت اذیت میشم ونمیتونم بخورم ایا باید با ازمایش معلوم بشه نیاز به قرص کلسیم وامگاهست یاخیر مثل مولتی واهن از زمان خاصی باید شروع بشه؟
سلام عزیزم خیر مشخص نمیشه اگر لبنیات مصرف نمیکنید قرص کلسیم را از هفته بیستم به بعد شروع کنید و اگر ماهی نمیخورید هفته ای یک یا دو عدد قرص امگا۳ بخورید ،