سلام من تو هفته چهاردهم بارداری هستم نمیدونم چرا یکدفعه دچار کم اشتهایی شدم و تمایلی به خوردن ندارم من قبلا از صبح تا ظهر دو وعده میخوردم الان همون صبح هم نمیتونم بخورم لطفا راهنمایی کنید ممنون
سلام تغییرات اشتها بدلیل تغییرات سطح هورمون طبیعی است و این وضعیت گذراست ، سه وعده اصلی و سه میان وعده باید بخورید، میتوانید میان وعده ها را ساده و سبک استفاده کنید مثلا یک بشقاب خیار و گوجه خرد شده و..