عزیزم دانه چیا حتما پودر کن من شنیدم خودش میتونه باعث انسداد روده بشه چون حجم میگیره
انجیر تو اب خیس کن بذار بمونه فردا صب با معده خالی با ابش بخور
سلام عزیزم منم اینجوری بودم فهمیدم به خاطر قرص آهن هست مارکشو عوض کردم الان هیچ مشکلی ندارم
میگن بهترین درمان یبوست اینک صبح ناشتا یه لیوان اب ولرم بخوری
اخه قبل استراحت خیلی خوب جواب میداد باشه پودر میکنم ممنون
سلام قرص آهن جدا نمیخورم مکمل خودش داره از بس همش دراز کشیدم ایطور شدم🙁
سلام به روی خوشگلتون عزیزم
جانم مگنی میلک هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری بخورید و گزارش دهید
به علاوه انجیر خیس کرده و آلو صبح ها بخورید
کدو سبز بخورید کدو حلوایی بخورید
بامیه سبز داخل غذاها بریزید یا بخارپز کنید و بخورید
من یبوست خودمو با خوردن میوه و سالاد شیرزای درمان کردم از وقتی خوردم دیگه مشکلی نداشتم
چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم ❤️❤️
شیاف گلیسرین استفاده کن عزیزم