درد کمر و زیر شکم و تخمدان ها در دوره اقدام

سلام دکتر وقتتون بخیر
من ۲ ماهه که تو اقدام هستم و هم این ماه و هم ماه قبل از اوسط سیکل تقریبا روز ۱۸ و۲۰ سیکل درد کمر و زیر شکم دارم تا موعد پریودم. به صورتی که گاهی شدید میشه و اذیت کننده است گاهی در حد تیر کشیدن. به صورت مداوم ۲۴ ساعته نیست. قبل اقدام چکاپ و سونو ازمایشات لازم رو انجام دادم. ماه قبل از ترس عفونت مجدد ویزیت شدم که دکتر گفت مشکلی نداری و درد طبیعی و واکنش بدنته.
سوالی که دارم اینه که الان میتونم از کمپرس گرم، کیسه آب گرم یا مسکن استفاده کنم؟ جایی خوندم مسکن ممکن رو تخمک گذاری تاثیر داشته باشه برای همین نخوردم و فقط تحمل میکنم.
خیلی سعی کردم حواسم رو پرت کنم ولی نمیشه.