تغذیه روزانه در شیردهی

من بچم بدنیااومده بود کاچی خیلی خوب بود
قرص شیرافزا هم میخوردم
گوشت بخور

ن بعد از اون ک کلا تا یکسالگی بچشون منظورمه
ک شیرشون کم نشع

من بچه اولم به حدی رژیم میگرفتم که نمیدونم چطور سیرش میکردم اما همیشه وزنش عالی بود ۶ ماهگی۱۰ کیلو بود
رژیمم بخاطر آلرژی و رفلاکسش بود
هر روز مرغ میخوردمو برنج و نون مرباهوبج

هیچ قرص و. ویتامینی هم نمیخوردم

همونو میگم. بعضیا تغذیه شون همچین عالیم نیس ولی شیرشون زیااااد
بعضیام همه چی میخورن شیرشون کمه
میخوام ببینم چی میخورن ک شیرشون خوبه
منم از اونا بخورم 😅☹️

سلام این حرفت درسته من وقتایی که پرخوری میکنم شیرم کم میشه😐😐😐

ولی آب فراوون
چای خیلی کم رنگ برنج و نونم خوبه

وای خوش ب حالت .چاقم نمیشیییی😅😍

چاق که هستم ۸۴ وزنمه 🥴🥴

ژن چاقی رو دارم متاسفانه

هعییی خواهر من هنوز ۷ کیلو موندم برسم ب وزن قبلم
قبلش ۷۰ بودم
تا زایمان شدم ۸۵
الان ۷۸
هنوز ورم بینیم نخوابیده بعد ۲ ماه ☹️

عزیزم من تا ۲۵ روز اول به دخترم سی میل آخرشبا شیرخشک میدادم و بعدش تا الان فقط شیر خودم، به خاطر رفلاکس دخترم رژیم دارم ولی غذاهایی که میخورم معمولا جوجه و خروس محلی، تقریبا هر روز سوپ میخورم، گوشت بره به صورت کباب و آبگوشتی، گوشت چرخ کرده گوسفندی رو به صورت خورشتی آبدار میخورم، شبا تا صبح بعد هر وعده شیردهی نون تست با عسل یا ارده و چهارشیره ،خداروشکر دخترم به اینا حساسیت نشون نداده، قرص شیرافزا لاکتاول میخورم و نون سوخاری آخر شب با چای شیرین یا چای خالی میخورم، فعلا که خداروشکر دیگه شیرخشک ندادم

میوه هم تقریبا یک هفته ست کم و بیش شلیل و موز و آلو شابلون، و هندوانه و سیب، آب سیب طبیعی هم زیاد میخورم، کمپوت گلابی معمولا آخر شبا میخورم

قربونت برم
ماشالا خیلی پر باره غذات
ولی خیلی نمیشه رسوند گوشتو اخع
نمیصرفه خواهر ,😅😢
هعییی

صبحانه هم عسل، تخم مرغ، مربای آلبالو با کره گوسفندی، پنیر گوسفندی

واقعا اینا رو نخورم شیر کم میارم، متاسفانه هزینه بر هم هست حق با شماست، ان شالله خدا دست و بال همه رو باز کنه بشه غذای خوب خورد

ولی یه پیشنهاد بهت بدم، نون سوخاری رو با چای شیرین بخور، هزینه هم نداره ولی خیلی شیر و زیاد میکنه، تجربه چندین نفره،منم استفاده کردم دیدم واقعا شیر میاره ب سینه

نون سوخاری منظورت همون نون تست هاست
؟
سرخشون میکنی؟

این مدل نون سوخاری هارو که معمولا تو مراسم عذا هم پخش میکنن خشکه اونو میگه متوجه شدی؟

مرغ گوشت صد درصد تاثیر داره تو شیر
مخصوصا چیزای محلی
آب هویج میگن شیر رو زیاد می‌کنه
سوپی که توش گندم جو پرک باشه هم خوبه خیلی

ن عکسشوو داری از کدوما؟

من جایی هستم اینترنتم برای ارسال عکس کشش نداره، نون تست نه،نون سوخاری که بیضی شکله، خشکه

الان فرستادم میاد

آب هویج هم بخور

شنیدم شیرو زیاد میکنه

در کل خوب بخور دیگه دوست عزیزم
همه چی (پروتئن روزانه )

دیگه بطور ارثی بعضیا شیرشون خوبه
استرس نداشته باش اصلا

سلام عزیزم برای من آب هویج و سوپ جو و ماهی شیرم زیاد میکرد باید امتحان کنی ببینی با چی بیشتر شیرت زیاد میهش دلستر جو هست ازاین تلخا اونم‌میگن خوبه

ماماهمراهم این لیستو بهم داده بود میگفت شیر زیاد میکنه